女人告别黄脸婆，这饮品隔三差五喝，脸色红润不显老，安睡到天亮

食物，跟爱一样温柔。嗨！大家好，我是益君。又到了给大家分享美食的时间啦！今天我们用银耳，冬瓜，百合，老冰糖做一道饮品。

女人告别黄脸婆，这饮品隔三差五喝，脸色红润不显老，安睡到天亮

老话说女人四十“豆腐渣”，难道女人到了真的就变成黄脸婆了吗？答案肯定不是，现在女人到了四十只要保养得好，照样面色红润不显老，今天我就分享一道银耳冬瓜百合羹。

银耳被称为贫民燕窝，显而易见银耳价格亲民但是却有着燕窝的营养价值。但银耳是一种很好的美食，又称白木耳，是一种生长于枯木上的胶质真菌，因其色白如银，故名银耳。银耳它含有丰富的纤维，能够促进胃肠的蠕动、减少脂肪的吸收，从而达到一个美体的作用。并且银耳当中含有蛋白质，含有17种氨基酸，多种维生素它有滋润皮肤的作用。女人常喝对皮肤有很好的滋养作用。

冬瓜是咱们常食用的一种食物，常食用这个冬瓜以后，它可以起到一个消肿作用，并且它有减肥瘦身的作用，加之这个冬瓜里边它不含有脂肪，热量非常低，能够防止人体发胖，有助于美体。

百合有滋阴消炎的作用，女人常食百合有助于美容养颜。并且常食可以安神助睡眠。

今天我们就用百合，冬瓜，百合做一道女人越喝越漂亮的羹。

【木耳冬瓜百合羹】

木耳一朵，冬瓜适量，百合适量，黄冰糖适量，桂花适量

【烹饪步骤如下】

第一步：准备好所有的食材，木耳提前浸泡，冬瓜切块，百合适量。

第二步：浸泡好的木耳撕成小朵放在破壁机中。

第三步：冬瓜切块放在破壁机中。

第四步：百合提前浸泡好，放入破壁机中。

第五步：启动米糊模式，一边煮一边搅打细腻，最后五分钟放入黄冰糖即可。

第六步：倒入碗中，撒上桂花就可。

小贴士：干木耳需要提前浸泡，大家也可选用鲜木耳，这样大厨来的羹会更加黏稠，口感会更好。

好了，今天就分享到这里，我是本文的原创作者益君美食分享，我愿意每天动手用美好的心去做属于“生”属于“活”的事情。让生活中一点一滴的温暖在美食中凝结……请大家关注我，给我收藏、点赞、留言。让我们一起来交流美食经验，我会坚持每天更新，为大家带来不一样的美食！让大家在尽享美味的同时吃出健康好身体！感谢大家地支持和厚爱！明天我们再见！