跑鞋究竟怎么选?从选品到上脚,站内值友已经帮你总结好了

值鞋控 02-14 17:40 关注

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跑步,可以说是健身减肥中很常规的一项运动了,不过可不要小看跑步这项运动。跑步不仅仅要涉及到跑步的姿势、步频、设备等,还有最重要的就是跑鞋了。而跑鞋的选择也大有讲究,是要选择回弹好的还是减震好的,是根据体重还是根据脚型和跑步的姿势、速度等等。而本文主要说的是跑鞋的选择,小编整理了站内值友们对于跑鞋选择的一些心得。帮助你在新的一年里可以买到一双适合自己的跑鞋。

标题:《10类跑者10款鞋:《跑者世界》2019年男士最佳跑鞋榜单

作者:值鞋控

引用:权威跑鞋杂志《跑者世界》每年都会进行大量的测评,从而推出基于不同维度的跑步装备榜单。临近年底,《跑者世界》公布了2019年度男士最佳跑鞋榜单,榜单中的跑鞋各自有不同的特点,适合不同的跑步需求。

标题:《一起跑步吧!盘点2019、展望2020:跑鞋选购建议

作者:ilovekingki

引用:回顾2019年的跑鞋市场,各大品牌纷纷推出不少新品,其核心关键词我认为是“碳板”,2019年我认为是碳板元年。鞋子上用碳板不是什么新鲜事,90年代的篮球鞋就有,但跑鞋用碳板,哪家先提出,这个不讨论,但真的把碳板带入大众跑者视野,肯定是Nike。

标题:《亚瑟士、阿迪达斯、耐克跑鞋选购攻略,一文搞定(推荐收藏)

作者:杨超越真是

引用:说到跑鞋,有了解的一定听过中文互联网上的:世界四大跑鞋品牌是saucony(索康尼)、new balance(新百伦)、brooks(布鲁克斯)、asics(亚瑟士) 除此外还有阿迪达斯、耐克、美津浓 3大品牌,本文主要对亚瑟士、阿迪达斯、耐克 三大品牌跑鞋进行介绍。

标题:《跑渣100kg到75kg,5000km的10双跑鞋选择

作者:斯文翠

引用:体重从100kg降到了75kg,里程数也到了5000km,跑鞋也穿了10双。对于跑鞋选择也从当初的迷茫,到现在的目的性明确。现在将自己的历程分享出来,供各位值友参考。

标题:《快速入门—初入跑步坑,该选支撑跑鞋还是缓震跑鞋?五分钟快速搞定

作者:汪琛1234

引用:传统上的跑鞋选购来说,我们需要弄清楚自己的足弓和足型,才能找到适合自己的跑鞋类型。这里就需要引入很多概念,比如足弓的常见三个类型:低足弓、正常足弓、高足弓以及足型:over pronation:内翻(内旋)过度;pronation:正常足;under pronation:外翻(内旋)不足。

而内翻和外翻,不同的跑鞋又会有不同的解释,比如Asics的GT-2000系列是一款比较经典的支撑跑鞋序列,适合over pronation也就是内旋过度的足型和正常足型。而在官方的介绍中适合的足型是外翻和正常。

标题:《2019年我买了14双Nike跑鞋,有哪些值得推荐大家?

作者:ilovekingki

引用:Air Zoom Speed Rival 6属于竞速跑鞋, 在Nike还没有厚底竞速跑鞋的年代里,也是有一席地位的。这双鞋具体定位竞速训练,42.5码211克,分量较轻。具体配置上,采用单层大孔工程网布鞋面,Cushlon泡棉中底,后掌搭载zoom气垫,中足加了硬质TPU支撑。

标题:《哪些是2019年度真正有性价比的慢跑鞋?

作者:还在别处

引用:李宁云五代系列跑鞋,目前一共出了三款,包括了云五正代、V2和SHIELD,三款鞋型在鞋面外观设计上有较大的不同,同时也应对了不同的使用场景。 正代轻薄简约的低密度一体织鞋面设计更加适合温润的南方跑者...

编辑:爱喝酒的鞋狗


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全部评论 (25)
值友7161634505
4
02-15 10:39

361的国际线绝对超值

旅游的大鸡腿
1
02-23 23:02
蓝沁葶: 所以,跑步到底伤不伤膝盖? 1
旅游的大鸡腿: 循序渐进,科学锻炼是不伤膝盖的而且对膝盖有好处 2
展开隐藏评论
暖冬-: 我就是前车之鉴,我从一个新手开始跑,半个月把我的半月板搞损伤了。[小怒]现在恢复了,我还想跑,就是不知道怎么科学的去跑,有没有什么网站啊APP啊可以学习之类的 3
旅游的大鸡腿: 膝盖伤了多半是着急了,比如身体还没有适应这么大跑量,或者跑的太频繁,《无伤跑法》可以看看,科学跑步多和自己的身体沟通 4
暖冬-: 《无伤跑法》淘宝?? 5

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HeyJT
1
02-16 12:26
蓝沁葶: 所以,跑步到底伤不伤膝盖? 1
旅游的大鸡腿: 循序渐进,科学锻炼是不伤膝盖的而且对膝盖有好处 2
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暖冬-: 我就是前车之鉴,我从一个新手开始跑,半个月把我的半月板搞损伤了。[小怒]现在恢复了,我还想跑,就是不知道怎么科学的去跑,有没有什么网站啊APP啊可以学习之类的 3

主要思路是增强下肢力量 穿插深蹲硬拉腿举等等无氧运动 下肢肌肉力量强才能更好的保护膝盖

暖冬-
1
02-16 10:44
蓝沁葶: 所以,跑步到底伤不伤膝盖? 1
旅游的大鸡腿: 循序渐进,科学锻炼是不伤膝盖的而且对膝盖有好处 2

我就是前车之鉴,我从一个新手开始跑,半个月把我的半月板搞损伤了。[小怒]现在恢复了,我还想跑,就是不知道怎么科学的去跑,有没有什么网站啊APP啊可以学习之类的

旅游的大鸡腿
1
02-16 09:11
蓝沁葶: 所以,跑步到底伤不伤膝盖? 1

循序渐进,科学锻炼是不伤膝盖的而且对膝盖有好处

旅游的大鸡腿
0
02-25 16:11
蓝沁葶: 所以,跑步到底伤不伤膝盖? 1
旅游的大鸡腿: 循序渐进,科学锻炼是不伤膝盖的而且对膝盖有好处 2
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暖冬-: 我就是前车之鉴,我从一个新手开始跑,半个月把我的半月板搞损伤了。[小怒]现在恢复了,我还想跑,就是不知道怎么科学的去跑,有没有什么网站啊APP啊可以学习之类的 3
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暖冬-: 兄弟,你是哪里人,疫情过后我要请你喝酒[棒棒哒][赞] 7

哈哈,武汉。举手之劳,小事儿

sucoamy
0
02-25 16:10

先从锻炼基础动作开始

暖冬-
0
02-24 23:26
蓝沁葶: 所以,跑步到底伤不伤膝盖? 1
旅游的大鸡腿: 循序渐进,科学锻炼是不伤膝盖的而且对膝盖有好处 2
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兄弟,你是哪里人,疫情过后我要请你喝酒[棒棒哒][赞]

旅游的大鸡腿
0
02-21 21:41
蓝沁葶: 所以,跑步到底伤不伤膝盖? 1
旅游的大鸡腿: 循序渐进,科学锻炼是不伤膝盖的而且对膝盖有好处 2
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暖冬-: 我就是前车之鉴,我从一个新手开始跑,半个月把我的半月板搞损伤了。[小怒]现在恢复了,我还想跑,就是不知道怎么科学的去跑,有没有什么网站啊APP啊可以学习之类的 3
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暖冬-: 《无伤跑法》淘宝?? 5

百度就可以了,下载PDF在手机上看,不过资源要找一找

还在别处
0
02-21 09:38

看见自己文章了,就冒个泡吧。小编良心大大的好

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