一块手环学习运动生活全搞定,新学期小米手环陪你度过
对于一个运动爱好者而言,一个运动手环,可能是必不可少的运动装备了,它的存在可以帮助你从心率,运动频率等各个方面,更加直观了解自己的运动状态和运动效果,并且根据呈现的状态,及时调整自己的运动计划。比如骑行运动中,就可以结合手机,记录心率、运动速度、乃至上下坡(海拔高度)的变化。
骑行运动数据记录的总览,每项记录都有详细的分时具体记录跳绳运动的记录跑步运动的记录但是现在的手环,早已经不只是只能用来记录运动的工具。除了记录自己的运动,小米手环更是配置了心率、血氧、睡眠各种检测功能,用来帮助我们了解自己身体健康的方方面面。这其中睡眠检测是我比较常用的功能,这个功能能够让我了解自己的睡眠习惯,并以此记录,来不断的调整自己,养成诸如按时休息,保障睡眠时长的良好睡眠习惯。
小米手环睡眠检测的结果除了了解自己的健康,小米手环上配置的番茄时钟,是我学习的又一个利器。长时间的学习,其实我们的专注度会随着时间的流逝而逐渐降低,一般人的专注时间在45分钟左右,这也是我们的上课时间被设置为45分钟的一个原因。
番茄时间管理法,就是利用了我们专注时间的特性,将我们每天工作的时间,划分为一个一个专注时间单元,然后在单元与单元之间提供一段时间的休息,用于恢复自己的专注度。而小米手环上的番茄时钟的设计,正是提供管理这些单元的助手。
首先,小米手环上番茄时钟提供了最短5分钟,最长60分钟的专注时间的灵活设置,每次开始一次专注时间,你都可以根据当前自己的情况来设定此次进行的专注时间;其次,在每次番茄时间结束之后,手环都提供了最短5分钟,最长60分钟的可选择的休息时间,并在休息时间结束后,及时提醒你开始新的专注时间。这样可以最大限度的帮助自己做到松弛有度的学习与休息。同时,手环的番茄时钟功能提供了专注时间和休息时间的统计功能,可以供自己参考了解自己一天的学习与休息的分配,从而了解自己的一天的状态。
番茄时钟的专注时间设置除了上述的这些功能,手环自带的NFC功能在校园生活中存在感就更强,到处的门禁,抬手就可以打开,免除了经常找卡的慌张,还有频繁用卡导致掉卡的担心。并且,小米手环还支持绑定多张门禁卡和公交卡,让自己的杂乱的物理卡包,变成有序的电子卡包,可谓是科技便捷生活的一个实例了。
购买建议
首先,如果你有经常开门禁的需求,那么选择NFC版本,否则选择非NFC版本。不过,有些校园卡可能不能用NFC录入(虽然我没遇到过),有些校园卡一定需要小米手机的辅助才能成功录入,所以先确认下自己或者朋友有小米手机(支持nfc功能),这样选择NFC功能更放心。
其次,小米手环最新的版本是小米手环8,价格稍微高一点,除了屏幕变大之外,其他改变并不是太大。小米手环6和小米手环7由于发行更早,如果并不看重显示屏幕大小,它们更有性价比。至于小米手环6与小米手环7的区别,我觉得最大的地方在于手环的菜单的可定制性。在菜单可定制性上,小米手环6更为自由。并且,在调用番茄时钟的时候,小米手环6的操作更为简单,可以从一级菜单中设置番茄时钟的入口。
小结
对于一个运动爱好者来说,一个手环虽然不是必不可少,但是无异于锦上添花的存在。但如若不是运动爱好者,那么一个手环的作用和意义还大吗?其实这是一个见仁见智的问题,在智能手机如此发达的时代,一个从人们记录了解时间衍生而来的产物,兼顾了比查看时间更多的功能,甚至可以看做是智能手机的一种延伸,这点从很多手环兼顾了手机消息提醒和控制手机等功能就不难看出。但是,手环也做到了减少打扰,辅助专注的效果。
对于你是否需要一个手环的问题,我想这首先取决于你是否需要一个辅助工具,来帮助你了解自己的运动状态和学习状态;其次是你是否会根据反馈来不断的改善自己的状态和计划,并且不断提升自己;最后才是是否能够接受你心仪的手环的价格,现在的手环都不太贵,并且觉得稍微有困难,也可以考虑下从“闲鱼”入手一个二手的手环。总之,若想改变什么时候都不晚,手环只是一个带你上路的辅助,真正的成长还得依靠自己。
作者声明本文无利益相关,欢迎值友理性交流,和谐讨论~
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