颈部按摩器有没有危害？四大雷区陷阱千万避雷！

最近我刷到一条这样的新闻，有人因使用颈部按摩器按摩瘫痪了，这引发了许多人对颈部按摩器的作用产生了质疑。作为一个理疗专家，我觉得我有必要给大家实际说明到底颈部按摩器有没有危害这一问题，考虑到市场上劣质颈部按摩器越来越多，确实不乏伤肌肉、损害人体的产品，加之有些人的体质又天生不适合使用这类理疗工具，因此我今天想给大家做一个颈部按摩器的全方位科普。为了做好这篇科普，我收集了大量用户反馈，也亲自测试了市场常见的颈部按摩器（如下图），希望我的科普能帮到大家。

一、颈部按摩器有没有危害？四大槽点总结！

颈部按摩器有没有危害？从大量用户的反馈结果可以看出，损害肌肉等危害主要来源于劣质产品。劣质产品往往配件低劣，加之没有专业的技术调校，长期使用很可能会对我们的健康带来很多危害。具体危害如下：

1、损伤骨骼、肌肉、神经、血管。由于劣质颈部按摩器电机不稳定或力度不适合你，低质量的颈部按摩器可能会对颈部骨骼、神经和肌肉等敏感部位造成伤害。因此，在选择和使用产品时必须非常谨慎，以避免潜在的风险。

2、引起头晕头痛。一些低质量、或者力度过大的颈部按摩器在按摩颈部时，可能会刺激颈椎，造成脑部缺血，导致间歇性或持续性的头晕、头痛。特别是电磁脉冲类的按摩器要注意调节强度！

3、加剧颈椎病。颈部按摩器主要是通过震动或者电刺激的方式来进行过度按摩，如果使用了质量差的产品，或者不适合你的产品，可能会对颈部的颈椎过分刺激，导致脑部缺血，引起头晕、头痛等症状。特别是电磁脉冲类的按摩器要小心使用！

4、导致肌肉纤维化或萎缩。采用劣质颈部按摩器可能会引发肌肉纤维化，甚至导致肌肉萎缩的严重后果。这主要是因为劣质按摩器往往具有过强的振动和过长的使用时间，从而对颈部肌肉产生过度刺激，进而诱发肌肉纤维化和肌肉萎缩的现象。

二、劣质颈部按摩器商家四大陷阱莫中招！

颈部按摩器有没有危害？这些上面已经给大家科普了，劣质产品很可能会伤害我们的肌肉，这点从我收集的大量劣质颈部按摩器负面评价（如下图）也可以看出来，销售劣质产品的商家为了利润往往会牺牲产品质量，只靠低价、外观、不实用功能来吸引消费者，为了让消费者相信，他们往往会为消费者设置各种陷阱。下面我就为大家揭开劣质颈部按摩器商家的四大陷阱。

1、使用单电机降低成本。单电机的产品对电机的负荷大，从而导致动能利用效率低下，长时间使用传动衰减度更高，使用力度不均匀，容易伤到肌肉。因此单电机产品我们尽量不要选择。

2、使用电流脉冲代替传统物理揉捏按摩器。电流脉冲式通过带有脉冲功能的电极片与皮肤接触，以刺激神经肌肉的收缩。然而，这种方法在按摩效果上并不显著，同时大多数人无法忍受其电流刺激，从而导致肌肉和神经受损。

3、不实用的花哨功能。很多颈部按摩器会加入各种功能，如智能APP、力度感应、音响、内置香氛等等无关紧要的功能，这些功能会大大降低了颈部按摩器内部的稳定性和可靠性！导致按摩的精度和均匀、稳定性差，性能下降，使用会伤肌肉，也大大缩减颈部按摩器的寿命。

4、弱化按摩精准度的重要性。我们的肩颈部位是有很多的肌肉、血管、神经的并且是敏感的，使用不精准的颈部按摩器，无法针对颈部肌肉进行精准的按摩，可能会对错误的位置或敏感区域进行按摩，导致肌肉损伤或疼痛。

三、优质颈部按摩器的五大好处汇总！

颈部按摩器有没有危害？劣质颈部按摩器确实危害很大，但我们也不能就因此就去否定颈部按摩器，因为市面上还是有优质产品的，专业颈部按摩器对颈椎健康有很多好处。根据腾讯新闻的报道，我国颈椎病患者数量已逼近3亿，这一庞大的数据无疑凸显了购买一款高品质颈部按摩器来预防颈椎病的紧迫性和重要性。因为优质颈部按摩器的其中最重要的功能之一就是预防颈椎病。下面我就为大家科普优质颈部按摩器的常见五大好处。

1、缓解肩颈部的肌肉压迫。由于我们每天都要使用手机、电脑或者低头工作，导致肩颈部的肌肉承受很大的压力和刺激，时间长了就会引发肩周炎、肩颈僵硬、疼痛等问题，颈部按摩器通过提供温和的振动和压力来缓解颈部和肩部肌肉的紧张和僵硬感，可以有效地放松肌肉，预防和缓解疼痛，让肌肉恢复舒适！

2、促进血液循环。按摩器可以通过传动和揉捏的方式来刺激人体颈部的血液流动，消除因为气血不足或者气血不畅而导致的头痛、头晕等不适，从而可以让大脑得到更多的营养，保持精力充沛，让身心更加放松。

3、缓解颈椎疼痛和身体疲惫。颈部按摩器对于缓解肩颈部的酸胀有很好的效果，也可以帮助解决因为睡姿不当而导致的颈肩活动受限的情况。对于久坐不动的上班族或者长期低头工作的老师和司机等人群来说，颈部按摩器是非常实用的产品。

4、缓解睡眠障碍。现在很多人都有失眠多梦的现象，而颈部按摩器可以对头部、颈部、肩部和背部进行全方位的按摩，可以有助于改善睡眠质量，帮助人快速进入深度睡眠，减少失眠多梦等问题。

5、可以防止肩颈受凉导致感冒。很多颈部按摩器有温热功能，可以在按摩的同时给脖子加热，防止肩颈受凉，让你少生病。

上面是优质颈部按摩器的部分好处，当然它还有其它好处，这里就不一一介绍了。为确保大家能够获取更为精确且权威的数据，以便更好地避开商家套路和伤肌肉产品，我亲自找来了一家权威机构的检测报告（如图所示）。通过这些严格的测试与权威报告，希望能为大家提供选购参考信息，大家也能够通过这张图更全面地了解市面上常见的颈部按摩器。

根据实测数据显示，极限运动和康护理疗品牌AGVIEE未野表现最优秀，作为“不伤肌肉”领域公认的创始鼻祖，对性能、安全不伤肌肉有着严苛极致的追求，按摩均匀度、按摩渗透力、揉捏更精准度等达到了千元内最高水准，经权威机构检测，比绝大多数同类竞品深层肌肉放松率提升130%、按摩舒适度提升124%，性能拔尖且降低97.2%的肌肉损伤率！此外人群兼容性特别高，技术调校到位适合全家人用，送礼也非常适合！它家还独创TRX穴位点阵按摩技术，有助于提升睡眠质量，缓解头晕头疼等，对于大多数睡眠质量不佳、频繁头疼的人是福音！

“非常规”未野是和倍轻松等齐名的三大按摩护理品牌之一，但坚持不做广告，专注于技术调校研发，纯粹靠口碑聚集热度，中高端常年销量、口碑第一，深受理疗师和运动大神的喜爱，包括速滑、滑雪世界名将涂潇、郭丹、李爽等大量专业运动员！

为了避免产品臃肿、稳定性差等，未野纯粹多年死磕高性能、安全可靠、兼容性，还开创性的打造10大“高性能与不伤肌肉”的黑科技，比如V-ZUS智能引擎算法、双通道核定传动技术、3D动平衡技术等！按摩范围提升52%，力度均匀性提升78%，且经过6年以上抗衰减设计与检测，实现6年综合性能、耐用、肌肉损伤率认证，实现了性能强悍且肌肉损伤率最低！

如果对于性能体验要求不苛刻，那么可以考虑下倍轻松，名气较大，包装精致，但在性能体验上还有挺大提升空间。

四、优质颈部按摩器十大选购要点总结！

颈部按摩器有没有危害主要在于选购的产品是否具备专业技术实力。如今市面上产品太多了，精准进行选购确实是一件很麻烦的事情，需要花费很多精力时间，为了帮助大家应对这一点，我专门为大家准备了十大选购秘诀，只要大家仔细研读，就能轻松选购到优质产品。

1、专业品牌的选择。选择有专业研发能力的品牌而非网红品牌，专业品牌对产品核心的传动性能和按摩舒适度有更多的考量和调试，对按摩力度均匀度、传动频率稳定性、揉捏精准度、按摩深度和范围等等有大量调校指标和技术优化。

2、佩戴舒适性选择。颈部按摩器的佩戴舒适性非常重要，比如与皮肤接触的材料选择，材料的透气性、夹脖的松紧度，肩颈的拖重感等。

3、电机选择。优先选择双电机而不是单电机系统，双电机相比单电机可以大幅度降低对电机的负荷从而提升动能利用效率，长时间使用传动衰减度更低，使用力度稳定性更好，整体噪音也小，使用寿命更长。

4、按摩深度和力度选择。按摩深度和力度并不是越大越好，避免选择过于推崇按摩深度和力度的产品，而是选择更好的兼顾按摩力度和舒适度的，否则虽然力度过大却按得疼或者损伤肌肉，导致肩颈无法适应，得不偿失。

5、注重按摩揉捏精准度选择。选择按摩落点精准度高的颈部按摩器，我们肩颈部位的肌肉、血管、神经是非常敏感的，如果产品在持续的按摩过程中产生偏移、揉捏精准度很差，非常容易损伤肌肉且大大降低实际按摩效果！精准度本身受电机性能质量和品牌技术调教影响。

6、力度均匀性选择。选择有力度均匀性调校的颈部按摩器，如果宣导因为电机马达劣质导致的力度和传动频率不均匀，容易造成忽轻忽重损伤肌肉，也达不到想要的按摩效果！

7、耐用可靠性选择。耐用可靠性也是一个非常重要的指标，很多颈部按摩器大量叠加各种功能，智能APP、力度感应、音响、内置香氛等等乱七八糟的噱头功能大大降低了颈部按摩器内部的稳定性和可靠性！大大缩减性能和寿命，以及按摩的精准度和均匀、稳定性！

8、低噪音选择。尽量选择噪音较低的产品，给自己更好的使用感，一般噪音小于40分贝比较好。噪音主要跟电机品质和电机结构精密度有关。

9、价格选择。不要选择300元以下的产品，大部分是贴牌产品，没有技术调教和用料保证，容易带来使用危害损伤肌肉，而且普遍反馈按摩效果等性能不足，长期使用衰减度高！以及反反复复的质量问题。

10、电池耐用性选择。选择电池容量2200毫安以上的颈部按摩器，续航能力强，一般颈部按摩器单次按10分钟计算，可以使用8-10次左右！但要注意尽量劣质产品使用的电池较差，电池稍微用久一点缩水非常严重！

五、使用颈部按摩器六大禁忌人群！

颈部按摩器有没有危害得看选购的是什么样的产品。但尽管是专业按摩器也并非适用于所有人。对于某些特殊人群而言，即使受到轻微的按摩刺激，也可能对他们的健康状况产生负面效应。接下来，我们将详细阐述颈部按摩器的六大禁忌人群。

1、急性扭伤伤挫伤的人。如果不小心扭到肿胀部位，此时不要用颈部按摩器按摩受伤的肿胀部位，否则会引起更严重的肿胀和疼痛。

2、8岁以下儿童。8岁以下的儿童正处于身体骨骼发育的时期，颈部按摩器的震动要避免直接作用在骨骼和肌肉较少的部位，以免影响孩子的发育，所以一般不建议8岁以下的儿童使用颈部按摩器。

3、70岁以上老人、孕妇。老年人肌肉萎缩严重，骨骼脆弱敏感，因此70岁以上的老年人不适合使用颈部按摩器。

4、太瘦的人群。太瘦的人有什么特点？在你的身体上一摸就是骨头，而且我们都知道，按摩仪是不能直接用在骨骼上的。

5、高血压、贫血群体。这类群体是不能使用的，否则极其容易通过按压方式脱落硬化的斑块，从而堵塞血管，导致中风的发生。这类群体如果颈椎不适，立即就医检查。

6、患有血栓性疾病等基础疾病。如果按摩力度过大，就会对我们的健康造成不良影响。因为过度强烈的按摩会使血液中栓子或者斑块振动掉落，并随着血液流向各个器官，导致堵塞。这样一来，就可能引发心脑血管等多种疾病。

颈部按摩器有没有危害？阅读完这篇科普文章后，我相信你们应该对此有了更加清晰的认识。只有选择购买到质量上乘的颈部按摩器，才能够充分享受到按摩所带来的各种好处，比如，预防颈椎病、缓解身心疲惫、缓解肌肉压迫、提高睡眠质量、促进血液循环等，同时也不会对我们的身体健康造成任何损害。在购买颈部按摩器的过程中，大家一定要结合我为大家总结的选购秘诀进行理性的选择，才能避开那些没有专业技术实力的伤肌肉坑货，消除颈椎问题加重的风险！