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您有一条消息待查收：小编向你发出了一个正儿八经的泡脚邀请，快来快来～
2021-11-22 17:43:59
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亲爱的值友，见字如面。最近温度骤降，狂风卷集着落叶很是嚣张，冬天的寒冷表现得淋漓尽致。让人头疼的是，这天气变得是愈发无礼了，竟开始“冻手冻脚”
。手凉脚凉的人最怕过冬了，白天坐在教室或是办公室，脚丫子要冻好久。没有暖气的部分南方城市，睡前更是遭罪，只能紧紧蜷缩成虾状。因此，小编要向大家安利泡jio（脚），除了抵抗寒冷之外，忙碌了一天泡个脚属实是一件美事，接下来咱们展开说说：
提起泡脚，虽说听起来简单，但这里面的说法也丰富着呢。
泡脚就是足浴，而且历史悠久。冬天很多人觉得手脚冰凉，就是因为血液不畅通的关系，热水泡脚可以达到促进血液循环的效果。脚被称为人体的第二心脏，上面存在着与脏腑器官相对应的反射区，因此泡脚的学问且大呢。
🌺首先，需要知道的是，以下人不宜泡脚
静脉曲张血栓患者：泡脚对本来回流不畅或者阻塞的静脉患者来说，泡脚会导致静脉进一步扩张，加重病情。
下肢动脉闭塞的患者：泡脚会增加动脉血流量，给血管添堵，加重病情。
糖尿足患者：糖尿足患者脚步末梢神经对温度、痛感失灵，感知不到水温，因此容易烫伤。
足癣等皮肤病患者：泡脚易造成伤口被感染，导致病情更加严重。
🌺冬天泡脚的几大好处
a.促进血液循环，加快身体代谢
b.温经散寒，改善手脚冰凉
c.增强抵抗力，缓解疲劳
d.刺激足部的穴位、调节各脏腑的功能失调
🌺下面要说的注意事项，大家一定要重视。泡脚听起来不算什么技术性的事情，因此很多人泡脚方式都不恰当。看看你是否也有不正确的行为，有则改之。
温度适宜。泡脚的水温在38～43度为宜，控制在50度以下，最好不要超过45度。过高的水温刺激性太强，容易烫伤。
泡脚水量充足。一般是盖过脚踝，使得整个脚都泡在水中，不然就是洗脚了。
泡脚时间一般在20分钟之内，人体微微感觉发汗了即可，不宜时间太久，给心脏带来负担。
避开饭前饭后，泡脚时血液集中在下肢，会影响胃肠道的供血，影响消化。并且过饥和过饱都可能会出现头晕和心慌的症状。
脚部有特殊疾病的最好不要泡脚，例如脚部本身有外伤、脚部有皮肤病等情况，泡脚时温度过高都对脚部造成伤害。
🌺说完注意事项，自然是有好法、好物推荐，帮助大家快乐泡脚～
对于懒人而言，最简单的泡脚法就是加入醋，下面醋水泡脚的好处分享给大家：
醋水泡脚（加入100-150g醋）
1.醋水泡脚可以解决脚臭的问题，用醋泡脚可以杀灭细菌。
2.醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，清楚人体血液垃圾和病变沉渣。
3.滋润皮肤，软化角质，能祛除风湿，改善畏寒的症状。
🌺温馨提示
泡脚是一件需要长久坚持的事情，不要指望着泡一次脚就能解决身上哪里不舒服的问题，朋友们不要神化了它哦，小编希望大家都暖暖和和过冬，身体健康，吃啥啥香❤️
合适的泡脚容器和工具是最总要的，前期工作要准备好。
温友 泡脚桶木桶
家中很多长辈都喜欢这样原始的泡脚方式，安全又环保，这款木桶精选40年天然老龄香柏木，密度高，不易变形，有淡淡的香味。木桶边缘圆润不伤手，随手移动也十分安全。外部钢箍的固定让木桶更加结实牢固，使用寿命更长，内壁是无缝拼接，长期使用也不必担心漏水。
得力 直插探针式 温度计/水温计
温度一秒一测，数值实时显示。304食品级不锈钢探针，量得准确又放心。摄氏度和华氏度可一键切换，满足读数的双重需求。可以测厨房食品温度、婴儿奶温、水温。泡脚水温也可一键测出，避免高温烫伤。
美的（Midea）泡脚桶全自动
多功能等泡脚桶也不可少，3D智慧按摩轮，可以精准揉按足底60余个穴位，模拟真实人手按摩触感，舒适不硌脚。三大智能模式：舒缓模式、助眠模式、暖脚模式。具有自动记忆功能，自动复原上次已设定的温度和模式。35-46度智能恒温，均匀不着凉。灵活小巧，不占家庭空间。
除了单一的热水泡脚，我们也可以在水里面添加一些辅助物。
同仁堂 精油足浴丸 30g*8颗
老字号同仁堂出品，买着安心，用着放心，经过浓缩提炼，草本萃取，添加了矿物盐，为的是娇嫩足部。产品成分为姜根油、当归、藏红花、芍药、丹参、艾叶，传统的配方加上现代的科技，春夏秋冬都悉心养护。
同仁堂 艾叶泡脚包足浴包 30g*30包/袋
产品精选原料为干姜、益母草、红花、艾叶，每一味药材都清晰可见，且男女通用。艾叶泡脚对身体好处多多，艾叶搭配姜可治风寒感冒、关节病、类风湿等等。
云南白药 蒸汽眼罩眼贴 30片
泡脚时给眼睛做个SPA，美哉！云南白药，百年字号。眼罩发热体采用分离式设计，避开眼瞳部位直接受热，鼻翼开叉口设计，眼罩更加贴合，使得热量均匀覆盖，眼罩接触面，轻柔无纺布，放心接触。
冬天脚凉浑身难受，保暖要从足底开始做起。
恒源祥 加厚袜子 男 混色5双装 均码
舒适面料，将羊毛与其他纺织物混纺织成，吸汗透气，弹力舒适，耐穿耐磨，比普通袜子重约一倍，体贴顺滑的柔软质感，加绒毛圈，更加蓄热保暖。袜子的两面都是精工细作，十分亲肤。
达芙妮 雪地靴
冬天就是雪地靴的天下了，达芙妮这款雪地靴是圆头设计，优良材质舒适又柔软，亲肤绒毛，加厚保暖。牛角扣装饰，时尚美观，穿脱靴子更加方便。3cm舒适跟高，舒适行走。有黑色和卡其色两种颜色可选。
南极人 暖足贴 80片装 40对【持久发热6小时】
南极人，品质保证。持续发热6小时，升温迅速，即开即热。恒温发热约52度。用料透气性好，安全不伤身，触感柔软，精选高级背胶，不含苯，健康又环保。多种场景下均可使用，办公学习，户外作业，低温环境。
以上就是小编为大家精心汇总的泡足、暖足好物，希望能够给大家提供一些参考和建议，天气越来越冷了，小编身边的小伙伴都嚷嚷着讨厌冬天，也希望大家心平气和迎接寒冷，毕竟没有冬天，何来春日呢。
