过节肉鱼吃多了,喝杯苹果橙子茶,清甜去油腻越喝越爱

2021-09-10 21:59:55 1点赞 5收藏 0评论

每逢佳节胖三斤,节后,如果问朋友们,是否胖了,大多数的回答应该是肯定的,过节吃的都是大鱼大肉的,怎么能不胖三斤呢?何况过节时也是走亲访友的节日,去哪家亲戚家不做些好吃的呢。

成品图成品图

朋友们,节日过完后,该清醒一下了,赶紧将涨的肉再减回去,不然春天天气一暖和,肉肉可就遮不住了。唉,我太难了,下步节食就要开始喽。

其实不可不必通过节食减肥。我这里有个好办法,我每次吃撑了都会喝杯苹果橙子茶喝,清甜去油腻简直是越喝越爱呀。

成品图成品图

苹果橙子茶有輔助减肥瘦身的效果,热量不高,这茶经常饮用可以提高肠道蠕动,防止因便秘造成的肥胖症。还能提高饱腹感,降低对其他热量高的食物的摄取,推动高脂肪食物在身体的吸收代谢。它还有助于促进消化,有利于养颜美容,女性朋友尤其适合。

这茶不同于其它的减肥产品,它口感清甜又好喝,做法也非常简单,用料只有4样,就是苹果、橙子、冰糖和红茶,家家都有。十几分钟就能煮一锅,当茶饮用,又好喝还有减肥的效果,简直不要太好。

您一定好奇它的做法,非常简单呀,看看就能轻松学会。

苹果橙子茶
准备材料 :苹果半个,橙子半个,冰糖10块,红茶10克,盐半勺

具体做法:

准备好需要的材料,冰糖和红茶可以根据个人口味适当增减,我这里用的是一个人的用量,如果家里人多,可以增加用量;准备好需要的材料,冰糖和红茶可以根据个人口味适当增减,我这里用的是一个人的用量,如果家里人多,可以增加用量;

把苹果和橙子放入大碗中,表面撒上食用盐,用手先用盐搓一下果子的表面,再倒入清水,用盐水浸泡一会儿,再用流水冲洗几遍,将苹果和橙子的表皮清洗干净;把苹果和橙子放入大碗中,表面撒上食用盐,用手先用盐搓一下果子的表面,再倒入清水,用盐水浸泡一会儿,再用流水冲洗几遍,将苹果和橙子的表皮清洗干净;

苹果和橙子各切一半,分别切成薄片备用;苹果和橙子各切一半,分别切成薄片备用;

把苹果片和橙子片放入小奶锅中,再放入冰糖和红茶,加入半锅清水,开大火煮开;把苹果片和橙子片放入小奶锅中,再放入冰糖和红茶,加入半锅清水,开大火煮开;

水开后再煮10分钟,等煮至苹果和橙子已经变软,茶的颜色已经变成了橙色,就用漏勺过滤掉苹果片、橙子片和红茶,倒在杯子中可以开喝了,酸味少,甜味清淡,非常好喝哦。水开后再煮10分钟,等煮至苹果和橙子已经变软,茶的颜色已经变成了橙色,就用漏勺过滤掉苹果片、橙子片和红茶,倒在杯子中可以开喝了,酸味少,甜味清淡,非常好喝哦。

注意事项:

冰糖和红茶的用量只是参考,可以根据个人的喜好进行适量增减;

苹果和橙子的表面用食盐搓洗一下,可以有效去除农药残留和表面的保鲜剂等,再清洗会更干净;

煮开后要注意及时搅拌一下,防止出来浮沫溢出,煮出的浮沫可以用小勺子撇走,颜色更好看。

苹果橙子茶的这个简单做法您喜欢吗?可以试试哦,简单易做,解腻又好喝。以后还会陆续分享更多用水果做的茶饮,希望大家持续关注!喜欢可以点赞、收藏和分享哦,希望大家常常来看看,会每天更新不同的面食和家常菜的做法哦。

展开 收起

京鲜生 海南金煌芒果 8斤装单果400g起 水果礼盒装 大芒果 源头直发

京鲜生 海南金煌芒果 8斤装单果400g起 水果礼盒装 大芒果 源头直发

59.9元起

鼎鲜满海南三亚金煌芒果生鲜水果当季现摘热带新鲜水仙大芒果甜心芒整箱 金煌芒4.5斤大果约枚4-6枚

鼎鲜满海南三亚金煌芒果生鲜水果当季现摘热带新鲜水仙大芒果甜心芒整箱 金煌芒4.5斤大果约枚4-6枚

21.3元起

京世泽四川安岳黄柠檬 新鲜水果 20枚小果 单果60-80g

京世泽四川安岳黄柠檬 新鲜水果 20枚小果 单果60-80g

18.9元起

【正常发货】Driscoll's怡颗莓云南蓝莓当季酸甜水果125g/盒鸿

【正常发货】Driscoll's怡颗莓云南蓝莓当季酸甜水果125g/盒鸿

88元起

靠森四川春见耙耙柑 2.5斤装 产地 直发 【70+】

靠森四川春见耙耙柑 2.5斤装 产地 直发 【70+】

14.5元起

京鲜生 河北 一级黄冠梨 净重10斤 梨子 生鲜水果礼盒

京鲜生 河北 一级黄冠梨 净重10斤 梨子 生鲜水果礼盒

129.9元起

惜音海南金钻凤梨新鲜水果当季手撕风梨特产大果无眼整箱 精选 海南金钻凤梨 3-4个 4斤装 2-3个 4斤装

惜音海南金钻凤梨新鲜水果当季手撕风梨特产大果无眼整箱 精选 海南金钻凤梨 3-4个 4斤装 2-3个 4斤装

26.3元起

京鲜生 大连美早樱桃 车厘子 J级 500g装 单果8g+ 新鲜水果

京鲜生 大连美早樱桃 车厘子 J级 500g装 单果8g+ 新鲜水果

129.9元起

雪束福建当季水果枇杷新鲜大果枇杷树上熟水果 特大果 5斤 单果50g+

雪束福建当季水果枇杷新鲜大果枇杷树上熟水果 特大果 5斤 单果50g+

60.8元起

兰怜新鲜蓝莓 酸甜口感新鲜水果 宝宝可食用 优选 蓝莓 125g*2盒装单果 14-17mm

兰怜新鲜蓝莓 酸甜口感新鲜水果 宝宝可食用 优选 蓝莓 125g*2盒装单果 14-17mm

19.33元起

吉汇源海南金煌芒整箱特大芒果纯甜当季新鲜水果果园直发 严选海南金煌芒 4.5斤(2合1箱发 净重8斤5-8个)

吉汇源海南金煌芒整箱特大芒果纯甜当季新鲜水果果园直发 严选海南金煌芒 4.5斤(2合1箱发 净重8斤5-8个)

31.8元起

萧鲜生智利西梅新鲜水果精选当季时令水果礼盒装 精品智利西梅 5斤

萧鲜生智利西梅新鲜水果精选当季时令水果礼盒装 精品智利西梅 5斤

97元起

姬幻云南石林树上熟人参果圆果黄肉产地直发精选新鲜采摘云南人参果 优选云南人参果 5斤 单果60g+ 净重 5斤单 果60-80g

姬幻云南石林树上熟人参果圆果黄肉产地直发精选新鲜采摘云南人参果 优选云南人参果 5斤 单果60g+ 净重 5斤单 果60-80g

38.6元起

Mr.Seafood 京鲜生 智利西梅1.5kg装J级 单颗20g+ 生鲜水果 桃李杏

Mr.Seafood 京鲜生 智利西梅1.5kg装J级 单颗20g+ 生鲜水果 桃李杏

39.9元起

柚萝冰淇淋玉菇甜瓜新鲜水果当季香瓜冰淇淋 下单拍2份合发一箱 当季 玉菇甜瓜 净重 4斤(3个只) 净重 8-8.5斤 3-5只/箱

柚萝冰淇淋玉菇甜瓜新鲜水果当季香瓜冰淇淋 下单拍2份合发一箱 当季 玉菇甜瓜 净重 4斤(3个只) 净重 8-8.5斤 3-5只/箱

21.9元起

佳农菲律宾黑钻凤梨当季水果SW菠萝纯甜新鲜水果 2个装(单个0.75-1.2Kg)

佳农菲律宾黑钻凤梨当季水果SW菠萝纯甜新鲜水果 2个装(单个0.75-1.2Kg)

65.9元起
0评论

当前文章无评论,是时候发表评论了
提示信息

取消
确认
评论举报

相关好价推荐
查看更多好价

相关文章推荐

更多精彩文章
更多精彩文章
最新文章 热门文章
5
扫一下,分享更方便,购买更轻松