运动过后想要轻松一下，蓝宝筋膜枪为是最大帮手

创作立场声明：这个筋膜枪是我健身时缓解健身带来的抽筋问题购买的，产品用起来还行，就是有点重，喜欢健身的朋友可以了解下

我身边喜欢健身的朋友运动过后，都会存在受伤或者抽筋的情况，而面对这种情况，他们会选择使用筋膜枪来放松和按摩筋肉疼痛的部位，通过刺激其本体感觉功能，进而起到有效缓解肌肉紧张的作用，达到止痛的目的。

之前身边的朋友入手了一款BLAUPUNKT蓝宝筋膜枪，推荐给我时我还觉得没必要，结果最近健身时，胳膊因姿势不当，导致扭伤，到现在都还疼。因此，我也购买了同款的BLAUPUNKT蓝宝筋膜枪。

外观

筋膜枪到手后，外包装看起来非常简洁，白色的包装倒是没有太多花里胡哨的装饰。

打开包装后，就能看到筋膜枪大部分的物件，有如下物件：

1、筋膜枪主机X1

2、能量球形头X1

3、塑形平头X1

4、经络圆锥头X1

5、脊椎U型头X1

6、使用说明书X1

7、Type-CX1

里面也没有任何多余的装饰，感觉这款筋膜枪主要是发力在大推力按摩上。

建议使用前看下说明书，了解下安装或者使用禁忌之类的。

再来看看筋膜枪主机，筋膜枪主机整机以宝蓝色为主，看起来很低调，拿起来还是有点分量的，顶部正面有BLAUPUNKT的Logo。

背面有液晶显示屏，只有当筋膜枪工作时才会亮起。

液晶显示屏下方有Type-C的充电接口。

正前方是不同按摩头的接入口，下方是散热口。

底部支撑点有产品的介绍。

整机最吸引我的莫过于它的力度顺滑旋转拨轮，在灯光的照射下有眩光的表现，质感出众，而且拨轮还支持双向旋控，一键调节，拨轮下方有一个指示灯，当筋膜枪工作时有亮起。

看得出来蓝宝筋膜枪重在实力，而非外观方面。

使用体验

这里先讲讲BLAUPUNKT蓝宝筋膜枪的一些其他功能，按摩功能放在后面重点描述。

首先是握持感和重量，它的主要重量集中在顶部，因此拿起来时会感觉有些头重脚轻，单手握持对于男生来讲，女生需要使用一点巧劲，如果是长时间手持按摩的话，还是有点累的。

其次是续航时间，它配备了2000mAh电池，可使用5小时，4H为电量满格，电量也会在液晶屏上显示出来。如果按照每天按摩1档位10分钟来算，差不多可以使用一个月。而我实际体验下来，2档位深层次按摩起码需要15-20分钟左右，使用半个月下来其实还有一点点剩余电量，续航完全不用担心的，而且它充满电差不多也就不到2小时。

接下来是噪音问题，我个人认为还是可以接受的，哪怕在很安静的空间下，档位最大，噪音也控制在可接受范围内，用起来也不用担心会很吵。

便携性，对我个人而言其实还好，中小型的包包都可以轻松放入，只不过会感觉到明显的重量，收纳放置也不太占用过多的空间，除非包包特别小，一般都能够装得下。

很多朋友会担心安全问题，运动过后有汗液怎么办，会不会筋膜枪发热很严重。就我个人的使用体验来讲，不用太过担心，它有一个隐藏式散热孔，基本上热量在使用时都会释放出去，用手摸使用20分钟后的顶部位置，也没有感觉明显发热，而且散热孔只出不进，保护措施做的还不错。而且他还内置一款微电脑智能芯片，可以防止筋膜枪在短路时给用户带来伤害，电压过低、过流，温度异常时都会被智能芯片检测到，然后进行保护措施，让用户放心使用。

最后来聊聊它的大推力和4个不同的按摩头。按摩头的安装很简单，将头使劲的插紧就行了。蓝宝筋膜枪具有8档位可以调节，而且对应的档位也会在液晶屏幕上显示出来，非常直观。我非常喜欢它扭动时带着轻微的阻尼感，非常舒服。

BLAUPUNKT蓝宝筋膜枪拥有900mN.m扭矩，10mm冲程，深入深层筋膜。我实际使用下来，我觉得像我这样的健身小白，开到2-3档位已经是极限了，推力真的强悍，力度在4档位对我来讲，有些过于强悍了。我请我一位健身2年的朋友来体验，肌肉块头挺大的，他最高开到6档位就觉得差不多了，无论是哪个头，在6档位真的就可以了，再强就是健身5年以上，肌肉雄厚的人使用才行。日常按摩的话，1-2档位就足够了，不过要注意，一定要将按摩头插紧，不然开机时按摩头会弹出去。

四个按摩头的功效和作用都不同。能量球形按摩头适合按摩臀部，大腿、小腿等肌肉群，我个人建议健身后适合开到2-3档位进行按摩，5分钟后就有效果。

塑形平头适合腰背型大肌群，不过这个按摩需要朋友的协助，我没办法一个人按摩，2-3档位足够。经络型圆锥头，适合冲击深层软组织，像手掌，足部经络等，1-2档位就足够了，按摩足部其实还是很舒服的，实际体验会有点痒，适应后就好了。

脊椎U形头适合颈椎、脊椎、跟腱部分，我有时候工作久坐，使用这个U型头按摩脊椎和颈椎，会有明显好转，不过最好是请他人来协助自己按摩，档位1档就行，毕竟颈椎和脊椎都是比较敏感且非常重要的部门，一般不要选择高档位，按摩10分钟后有明显的舒适感。

总结

BLAUPUNKT蓝宝筋膜枪真可谓是实力尽显，它没有什么多余的功能，主要集中在大推力，安全保护和针对性按摩方式，这让我对这个品牌充满了好感，说明品质出众的健身产品，经常健身，或者久坐疲劳的朋友，建议可以入手一款试试效果。