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这汤圆好吃好做,低脂又饱腹,简单又美味,几块钱就能煮一大锅

颜小厨美食 02-24 21:12 关注

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用食物抚慰孤独的灵魂,把生活过得有滋有味。哈喽,大家好,我是颜小厨,今天小厨又来给大家更新美食菜谱啦!


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正月十五月儿圆,锅里的元宵圆,幸福的家庭圆,开心的日子圆,甜蜜的爱情圆,一家人幸福又团圆。愿你一生美美满满,大吉大利福气旺。小厨在这里衷心的祝大家元宵节快乐!元宵节,又称上元节,是中国的传统节日之一。尽管各种风俗迥异,可是在元宵节这一天,却是每家每户都要吃汤圆的。但因为汤圆口感单一,而且吃上两个就腻的糊口所以对于元宵吃汤圆我家小朋友很是抗拒。好看的食物总是能够激起人的食欲。


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今天给大家分享一道汤圆的神仙吃法——汤圆乳酸菌茶冻。酸酸甜甜又开胃,吃上一大碗都不腻。与传统的汤圆做法不同,这道汤圆更偏向于甜品,而且低脂又饱腹,简单又美味,无论是口感还是颜值对于爱吃甜品女生来说真的是没有抵抗力呀!汤圆蜜豆香甜软糯、茶冻晶莹剔透、酸甜开胃,真的超级好吃,做法也相当简单,喜欢的朋友们赶紧动手和我一起试试看吧!


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【汤圆乳酸菌茶冻】

食材:彩色汤圆一碗,凉粉30克,抹茶粉3克,乳酸菌500毫升,蜜红豆适量。


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做法:

步骤一:手上把白凉粉、抹茶粉倒入大碗中混合均匀。


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步骤二:倒入400毫升乳酸菌搅拌均匀,再过筛一遍会更加的细腻。


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步骤三:然后倒入奶锅中小火加热,一边煮一边搅拌,值至煮开即可关火。


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步骤四:倒入容器中,冷却至凝固,用刀划成小长块放一旁备用。


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步骤五:接着锅中倒入清水大火煮开,倒入彩色汤圆煮3-5分钟,煮到汤圆浮起来就熟透了。


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步骤六:把汤圆捞起来放入大碗中,放入茶冻、蜜红豆,倒入乳酸菌就可以开吃啦,酸酸甜甜的,健康又好吃,而且做法也特别简单,你们一定要试试呀。


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图文原创,抄袭必究!我是的颜小厨美食。如果您喜欢我的分享,那就请点点赞,收藏加转发,有什么问题还可以在文章下面给我留言,说一说你有什么建议和看法,关注颜小厨美食,每天我都会在这里分享一些家常美食,期待与你一起交流学习!


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