美食 篇二十九：纸皮旦巴木，好剥好吃又营养！

坚果作为植物的精华部分，一般都营养丰富，所含的蛋白质、油脂、矿物质等人体所需要的营养元素，能够增强人体的免疫力，老人和小孩儿都应该多吃一点，尤其对上学的孩子，它能够补脑醒目，对于减肥的人来说，它的饱腹感也很强，是一个不错的小零食！

坚果有很多种类，像是核桃、松仁、碧根果等，如果说坚果里边最好剥的，那就应该是巴旦木了，巴旦木是世界四大干果之一，富含丰富蛋白质、膳食纤维等营养成分，又被称为纸皮巴旦木！

我买的新疆巴旦木到货了，一斤的原味巴旦木，买下来是40块钱，金黄色的巴旦木，果实饱满，都是精选的大果，皮薄个大，手轻轻的一掰就能打开👏

一整颗果仁吃到嘴里，鲜香酥脆，奶香浓郁，越吃越香，每天来上一把，美味又营养👍

百科Three Squirrels 三只松鼠 巴旦木仁 原味 120g三只松鼠（Three Squirrels）这款原味巴旦木仁，果仁色泽金黄，饱满厚实。口感清香咸甜，嫩脆有嚼劲。无壳免剥，方便食用。可用作休闲零食食用。密封袋装包装，阻氧防潮。请置于阴凉干燥处，密封保存。 值0 点评14 原创2 好价186去购买查看详情

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