好物推荐 篇十三:想要皮肤好精神好,好的睡眠就靠它
!|||🌤以前我的皮肤很差劲的,现在真的有种“容光焕发”的感觉。除了好好的护肤健康的饮食之外,睡眠的改善是影响我皮肤的最关键因素了。以前我睡眠很差的,经常熬夜,熬夜呢就忍不住要吃宵夜。吃饱了睡觉总是翻来覆去睡不着,可能是开始运作的肠胃在打扰我的睡眠吧。
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⛱后来我用上了这个优梦思睡眠猫眼睡眠仪,可以说是黑科技了,对于睡眠不好的人来说简直不要太管用咯。使用很方便,直接贴到额头上,不用的时候有自带的无线充电收纳盒,小小的跟蓝牙耳机一样大。睡觉的时候就贴上,基本上没有存在感,就跟一枚一元硬币一样大,重量也轻轻的,本身就睡眠的干扰就很小。很多孕妇都在用,所以也比较安全健康。👊链接app之后可以监测自己每晚的睡眠质量,我不止是睡眠时长不足,睡眠质量也很差,怪不得总是有点声响有点光亮我就要醒过来,一夜我处于深度睡眠的时间实在是太短了。
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💌坚持用了这段时间睡眠好了不止一点半点,每天都能按时睡,第二天上班起床也很精神。深度睡眠的时长也是越来越长了,半夜不容易被惊醒,周末睡个懒觉也不会被阳光吵醒。
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大家不要小瞧了睡眠这件事哦,不吃宵夜,睡眠好,皮肤真的会变好。说实话我觉得比用贵妇的护肤品还要有效的多。所以皮肤不好的宝贝如果有失眠问题一定要先从睡眠入手,改善皮肤的效果简直不要太好。✌✌
作者声明本文无利益相关,欢迎值友理性交流,和谐讨论~
丶悠
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