智能手表量血压到底准不准?小心过度使用错过最佳治疗!
hi,大家好!最近小编发现很多年轻人在给自己朋友或者长辈送礼,都会选择智能手表,询问了一番才知道是看上了智能手表可以量血压的功能。
能想到主动量血压小编还是很欣慰的。毕竟现在高血压人群是越来越年轻化了,早点有关注血压的想法是值得嘉奖的~
但是智能手表的测量准确度一直存疑哦!所以小编就借此机会来科普一下智能手表测血压靠谱吗?除了智能手表还有什么可以选?
一、智能手表量血压到底靠谱不?
小编收集了很多智能手表下的评论,发现很多人都有被智能手表误判的经历。常常虚高或者虚低,与在医院测量的数值相差在20左右。没想到得误差有这么大吧~
这其实跟测量血压的方式有关。精准的测量血压方式是医学认定的:把空气加压,压迫到局部的动脉,通过施加压力阻止局部动脉的波动,从而测量这一时期的血流压力的过程(也就是用气囊测量) 。
而现在大部分智能手表量血压是用光电法或者光电法+心电法。这样测量与医学上认定的方式很不同,就显得飘渺,不太着边际。误差自然也就会比较大。
况且到目前专业领域也没有适用的检定标准,来检测智能手表测量血压是否标准合格,所以用智能手表测量并不是很靠谱。
所以智能手表得目前很存疑,市场上的智能手表又鱼龙混杂。关于如何选购,什么情况下选购?还有什么可以选择?那就继续往下看吧~
二、家用测血压仪器有这三种
现在最主流家用测血压的有:智能手表、腕式血压计、上臂式血压计这三种。
血压值正常范围的划分,是根据上臂肱动脉血压值定义的。所以最准确的测量是用上臂式血压计。其次是腕式血压计,再其次的是智能手表。
医生也是比较建议用上臂式电子血压计在家测量。但这不是说其他的就都没用,各有利弊,所以下面会仔细帮大家分析各种测量仪器的优缺点~
1、智能手表
原理:目前有两种比较常见。
一种是不用气囊,而是采用PPG传感器搭配算法估算出血压值有多少,这种就只是个电子产品,几乎没有科学依据。
另一种是采用与血压计一样的原理——示波法。通过微气囊加压到阻断手腕处桡动脉血流,然后缓减压,其间手臂会传出声音和压力小脉冲。这种方法是医学认证的科学的。
优点:方便携戴、实时监测、功能齐全、提醒设置
只要戴在手腕处就行。能够实时监测血压获得动态数据,功能齐全,可以测量心电、睡眠等健康相关数据。
缺点:数值并不太准、价格偏贵
哪怕是用示波法的智能手表,因为其位置在手腕处,而且采用的微气囊,所以就测量的明显没有上臂式血压计要准确。且整体市场价格偏贵,比正常血压计贵10倍左右
适合人群:适合对健康有要求的年轻人,方便也能查看动态数据进行对比。不建议已经确诊有高血压的患者使用。
推荐:✅ 华为Watch D
别的也不多说了,小编查看了不少智能手表,其中华为这款属于是智能手表中很能抗打的。
首先它的血压测量和心电采集是通过了二类医疗器械注册的,专业性有专业机构认可的。其次在测量血压时它用的是用微气囊+PPG传感器检测的,将血压计与智能相结合,所以测量比一般智能手表要更精准一些,基本接近腕式血压计。
动态监测血压情况,并生成报表,方便监督血压情况。并且还会在适合测试血压的时间点提醒主动测量,持续观察血压状况。
除此之外还能监测心电等健康状况。小编个人比较喜欢的一点是它还在平台提供了专业医生以供咨询。
有个缺点就是要每隔一个月进行校验,使用期限只有3年,相比与血压计的5年要短一些。
2、上臂式血压计
原理:在上臂处用气囊把空气加压,压迫到上臂局部肱动脉,通过加压以及缓压来测试这一时间段的局部动脉处的血流压力情况。
优点:最接近正确值、价格不贵
上臂式血压计属于正规的医疗器械,而且测量的是上臂肱动脉,最符合血压测量的需求
缺点:不方便携带,只适合放在家中使用
使用上臂式血压计需要挽起袖子,放在上臂处测量。体型也是三种仪器中最大的一个,出门在外就不方便使用。
适合人群:有已经得了高血压,需要长期监测的患者
上臂式血压计测量数值是家用血压计中最准的。如果已经确定有高血压,还是比较建议用测量更精准的上臂式血压计进行监测。
推荐:✅ 欧姆龙上臂式血压计HEM-7124
欧姆龙在健康这一块一直做的非常好,属于行业内标杆。这款上臂式血压仪在三高人群内的口碑也是很好的。
正常戴上,按下按键就可以测量了。一般上臂式血压计比较大不方便携带,欧姆龙这款设计的很小巧,既照顾了准确性又照顾到了方便性。
一共有14组记忆值,差不多小半个月的数据。用来查看血压走势情况很方便。考虑到用的有的是老年人有的是中年人,所以设计了智能加压,精准测量每个人的血压值。
数值测试的准确性有美国AAMI权威认证以及英国BHS认证,所以综合来看欧姆龙上臂式血压计非常值得!
✅ 鱼跃上臂式血压计YE670A
如果觉得上面的有点点贵了,那鱼跃这款就是不可错失的高性价比上臂式血压计。鱼跃怎么说也是一个老牌子了,品质还是很有保证的。
考虑到是家庭款,预约专门设计了可以给两个人分别测74组记忆值的功能,这样家里有两个高血压的患者也可以分别侧脸,分别查看对比自己的血压状况。很适合放在家一起用!
它同样也有误动作提示,防止测量方式不对。价格相对于其他血压计来说很亲民。该有的功能它都有,背靠大产吗,测量准确性也在规范之内。可以说是性价比血压计中的首选了~
3、腕式血压计
原理:与上臂式血压计的原理一样,不同的是测量处在手腕处的桡动脉的血压。
补充:上臂的肱动脉相对于手腕处桡动脉,比较粗大、血管弹性更好、血管搏动更强、测量血压更为敏感准确性更高
优点:较为方便携带、测量较准
可以携带出门。像冬天不好解开衣服的时候用来测量,十分方便。属于是专业医疗器械,测量数据比较准。
缺点:数据有些偏差
因为测量的位置不是最佳的上臂,所以数据稍微有些偏差。
适合人群:所有高血压患者,偏居家人员
推荐:
✅ 三诺安诺心测量仪BW606
别看这个这么平价,但它也是大品牌和专业医疗器械注册的,专业性是可以放心的。准确度也在规范范围内!
相对来说它还是比较小巧的,可以随时带在身边。一个小包包就能装下。三诺这款还可以隔着薄衣测量哦~冬天再也不怕接触冰凉的仪器啦~
为了更方便老人使用,是可以全程语音指导和智能语音诊断,老人听声音进行操作就可以~对老人很友好。
数据存储可以存2个人的,每个人99组,家里一对老人可以用同一个~
总的来说,智能手表、上臂式血压计、腕式血压计各有各的优缺点。建议大家根据自己的自身情况选择适合自己的血压测量工具。
注重准确度的可以这样选:上臂式血压计 > 腕式血压计 > 智能手表;
注重便捷性的可以这样选:智能手表 > 腕式血压计 > 上臂式血压计;
注重多功能的可以这样选:智能手表 > 腕式/上臂式血压计;
友情提醒,不要过度依赖智能手表测量血压,还有无论选择哪一个都要定期校准哦~
021-
误差自然也就会比较大…
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