魔芋面GI测评,看看是不是如宣传所说
最近在网上看到有许多减肥人士都吃一些低碳水的食物,已达到瘦身保持身材的目的。这其中就有魔芋面,据说是0碳水,并且还有助于血糖的控制。
我抱着试一试的态度,也在网上买了一些魔芋面来试试看,到底升血糖吗?我买的是这款西大魔芋面,号称是西南大学研发的魔芋食品。
西大魔芋一直致力于魔芋食品的研发,火出圈的“五朵金花”,西大魔芋面、西大魔芋结、西大魔芋丝、西大魔芋凉皮、西大魔芋素毛肚,在高校早就广为流传。
我在详情页上看到说一碗魔芋面热量才29大卡,这热量是相当低了。
今天早餐准备吃魔芋面,一个西红柿炒烂加水,煮魔芋面,一个荷包蛋再加一点小油菜,看看就有食欲。
餐前先用动态血糖监测的血糖仪扫一下小圆片,测血糖,开吃。
经过测试,血糖果然没有像平常吃完早餐后升高,反而还有点低了。
后来我们又同样试吃过一次,结果也是餐后没到2小时血糖就低了,看来魔芋面确实不怎么升血糖。
因此通过我自己的实验,我觉得适当吃吃魔芋对调节血糖是有帮助的。
但再好的东西大家也要适可而止,适当食用。
作者声明本文无利益相关,欢迎值友理性交流,和谐讨论~
OJ摩托
校验提示文案
OJ摩托
校验提示文案