吃货课代表咸蛋黄奶酥爆浆麻薯盒子

0糖油超低卡！！一口沦陷的手作招牌盒子蛋糕

最近打算更新一波小伙伴们一直催我出的低卡手作盒子蛋糕教程补

今天分享的是【咸蛋黄奶酥爆浆麻薯盒子】

拿出了我压箱底的咸蛋黄燕麦乳酪酱配方

妥妥的食欲稳定器!!

整个配方无糖无油!连奶油都木有哦~

超适合减脂期吃的低卡手作小甜品~

口感超丰富，咸甜搭配，吃起来不腻而且饱腹感超强!(一盒能抱着吃一天

. 所有材料总重约700g，可以做650ml的罐子，满满一大罐

包装好可以带去上班/上课，当作减脂期

代餐，解馋又满足!!

小提示tips:

咸蛋黄燕麦乳酪酱的低卡做法关键点在于：用朗姆酒浸泡一下咸蛋黄去除蛋腥味，然后用高温烘烤的方法把蛋黄多余的油脂烤出来。(能烤出超多油脂，相当于手动给它减个脂，四颗小蛋黄烤完净重约30g)

咸蛋黄燕麦乳酪酱的配方中有椰子面粉和燕麦，口感吃起来是沙沙的，有点像奶酥。如果想要超细腻的口感，可以提前把燕麦片和椰子面粉打细再做。