6分钟能做什么早餐—幼儿园小宝的上学早餐食谱
家中小宝进入幼儿园后,早餐成为最头痛的问题。以前没入园之前,小宝奶奶还会慢慢哄着他吃,但由于没有摇到距家较近幼儿园的入园资格(对,你没看错,现在幼儿园也需要摇号入学了),现在入学的幼儿园离家较远。幼儿园要求小朋友需要在早晨8:30分前到校,导致刚入园那段时间早晨小朋友几乎就是没有吃早晨,都要饿到幼儿园吃点心为止。几周下来明显感觉小宝的体重渐轻,家里人都很心疼,加之我和宝妈都是手残一族,按食谱app依葫芦画瓢做的爱心早餐实在是难以入口,遂放弃了自制早餐,转向到电商或超市那买半成品早餐来定制小娃的食谱。借此次双十一的清单活动,我也向大家介绍一下小宝近期上学早餐食谱,给手残宝爸、宝妈们一起分享一些对于我家小宝来说大概可以入口的早餐选择。
一、准备工作
工欲善其事,必先利其器,为了让早餐更有仪式感,特意去挑选了一系列的用餐套件和制作工具。
1、Green Mom_i 玉米餐具五格餐盘
选择这款是因为宝妈觉的好看,而且是考拉工厂店的,质量和环保上应该有保障,毕竟是给小朋友用的东西,安全很重要。使用过程中,小宝对这个餐盘是蛮感兴趣的,食物摆盘后特别受小宝欢迎(注意:对于勺子还抓握不稳的小朋友来说,吃稀饭和汤汤水水的东西会散的满桌都是,需要先进行拿勺子的训练)
2、Bumkins 宝宝防水围兜
这个是凑单品,材质是聚酯纤维,优点就是轻便,防水,干的快。用完用水一冲直接晾晒就可以了。官方宣传说这个不含PVC、BPA等有害物质。使用过程中,这个佩戴感比较舒适,不会勒脖子,小宝会肯带这个吃饭。
3、小熊家用多功能鸡蛋杯
这款做鸡蛋卷效率还是很高的,主要是用起来比较方便,小朋友对这个做出来的蛋卷很喜欢,而且口味可以多变,玉米肠、芝士肠、牛肉肠等等,只要你能想到的口味都能做。制作时筒壁刷好油先预热2分钟左右,之后将打好的蛋液和任何想吃的东西搅拌后放入,大概6分钟就可以做出一根香喷喷的鸡蛋卷(注意:加料不要超过筒身的二分之一,不然会膨胀炸出来,我第一次做就由于放的太满了,啪的一声,整个桌子都是蛋碎,教训啊!)
4、Pinlo小怪兽料理机
这个是早餐辅餐的制作神器,清洗很简单。制作胡萝卜汁、紫薯糊、香蕉奶昔等都很方便,我之前也有相关的开箱详细介绍,有兴趣的值友可以过去看看。
二、早餐食谱安排
周一食谱
小宝这天一早就开启了“我不去上学”模式,总是难过的看着我们说:“爸爸、妈妈,我很想奶奶,我不去上学好吗?我可以去奶奶家配她!”。只要你说不行,他就会换个理由和你继续掰……为此,周一早餐准备的会特别用心点。
主要制作工具:小熊家用多功能鸡蛋杯、Pinlo小怪兽料理机
主食:虾仁火腿胡萝卜鸡蛋卷——制作方式:将虾仁、火腿及胡萝卜(部分)切丁后和鸡蛋液混合搅拌,倒入鸡蛋杯,6分钟左右一条香喷喷的鸡蛋卷就出炉了。
辅食:胡萝卜汁热饮——制作方式:把做鸡蛋卷剩下的胡萝卜切块丢到料理机后加小部分水后直接搅拌20秒,取出放入微波炉高火加热30秒,最后倒入杯子中按口味加白糖搅拌即可。
这组早餐组合的制作算是比较适中,需要提前一天备好材料,虾仁嫌麻烦也可以直接上冰冻成品的,食材获取上比较自由,象我这样的手残党在制作1~2次后也可以很好上手,味道也很香,尤其在制作鸡蛋卷和榨汁的时候,小宝的注意力会被吸引过来,可以让他试着倒一点蛋液或按一下搅拌机(注意:一定要有人陪护着小朋友使用),之后告知小宝这是他亲手帮忙做的早餐,这样小宝会很乐意吃完他帮忙做的早餐。
周二食谱
主要制作工具:蒸锅、Pinlo小怪兽料理机
主食:儿童早餐卡通包点(玉兔包/葫芦包/苹果包/小猪包)——制作方式:冰箱取出后无需解冻,直接上蒸锅隔水蒸10分钟即可。
辅食:紫薯羹——制作方式:紫薯和包点一起蒸好后切小块后放入料理机,加小部分水直接搅拌20秒后。取出放入碗中加上米汤搅拌即可(我会在昨天晚上定时煮稀饭的时候,电压力锅中多放水,我和宝妈吃稀饭,多出的米汤就给小宝做紫薯羹用)。
这组早餐组合制作简单,制作时间快,在蒸包点前可以让小宝来选择今天要吃那个样式的包子,只要是他自己选择的小包子一般都可以吃完。这些早餐包按店家说法是不添加香精,口味会比较清淡,玉兔包是奶香味的,其他包子的馅也不会很甜,我个人觉的其实应该算是很健康的,只能小宝比较喜欢吃甜的,这套包子对他来说算是可以吃,但不怎么好吃。紫薯羹小宝喝这个都不会剩下,紫薯的香甜配上米汤味道真心不错。
周三食谱
主要制作工具:微波炉
主食:希波早餐饼(萝卜牛肉/白菜猪肉/香菇鸡肉/梅菜猪肉/素三鲜/豆沙)——制作方式:冰箱取出后无需解冻,直接微波炉走起,一个饼只要高火转2分钟就可以了。
辅食:鲜奶——制作方式:加热即可。
这组早餐一般是在周三小宝上早操课的时候做。因为早操课需要8:00到校,早起的时间就很紧张了,这组早餐只要从冰箱取出早餐饼,放入微波炉就搞定了,加上同时热一下鲜奶,整个制作到上桌过程不超过5分钟,而且后续也不用洗什么碗,吃完冲下杯子就可以出门了。主食的希波早餐饼比较少油,外皮的麦香味很好闻,小宝比较喜欢吃的是萝卜牛肉口味的,这款感觉馅料更足,而且里面有红白萝卜粒,吃起来很有感觉。
周四食谱
主要制作工具:蒸锅
主食:速冻港式茶点(上海小笼包/四喜虾饺/小猪包/鱼角)——制作方式:冰箱取出后无需解冻,直接上蒸锅隔水蒸10分钟即可。
辅食:白米粥——制作方式:将我和宝妈的稀饭中米汤捞出加点鸡精搅拌下即可。
这组早餐的颜值算是比较高的,五颜六色的,把这些茶点放在餐盘中看的都很有食欲。整体的口感上大人感觉可能会觉得有点淡,小笼包的外皮比较Q弹肉馅偏少,四喜虾饺味更象凉皮包裹速冻的虾滑,小猪包及鱼角这两货其实和安井同款速冻食品口感无差别,实在不知道为啥这套下来会卖怎么贵,难道是因为加了儿童两字?不过问过小宝,他倒是觉得口味不错,而且这些好吃的都小小的很好拿(儿童的世界大人真的不懂)。
周五食谱
主要制作工具:无
主食:桂格美味大燕麦片(水果优格口味/牛奶黑谷口味)——制作方式:开水冲泡后,微波炉高火30秒
辅食:亿滋焙朗早餐饼酥性饼干(混合莓果味/牛奶谷物味/苹果红枣味)——制作方式:拆开包装,摆盘
有时候小宝会觉得中式早餐吃腻了,就会换成这组西式早餐。桂格美味大燕麦片系列的味道还不错,麦片很顺滑不涩,其中的水果优格口味,里面有草莓片和香蕉片,吃起来口感酸酸甜甜的,是家里小宝喜欢的口味。亿滋焙朗早餐饼酥性饼干我们家都喜欢蜂蜜口味,和其它早餐饼干比起来,这款吃起来不会那么容易腻味。
写在篇末
工作日中的小宝早餐的选择确是掺杂比较多的加工类食品,由于家中小宝比较偏食且胃口差,所以在早餐的选择上更偏向于注重口感和能量,加上制作时间紧张,除了每天搭配一个备用的水煮蛋外,在营养的搭配上的确欠缺。目前这些早餐食谱是解决小朋友能不能吃的问题,下一步希望和各位宝爸、宝妈们探讨小朋友能不能在有限的时间里吃好的问题。最后由衷希望每个小朋友都能喜欢并享受一份元气满满的早餐。
smove
或者买个面包机
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永远亲爱的你
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咬牛奶喝面包
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熬夜不如通宵
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emliy
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加油吧小狮子
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搞了耍
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shaun包包
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洗剑
1、死面饼+豆瓣酱(没错,娃口味重)+米粥
2、米粥+肉松+鸡蛋饼(自己做)
3、偶尔晚上出去趟,会买点面包,就 面包+牛奶
4、豆浆+上面几种饼之一
5、各种杂粮打米糊糊+各种饼之一
6、偶尔洋气点,买切片面包,煎鸡蛋+火腿,中间切一刀,算三明治
对了,土豆切条,水焯后油炸也挺好吃的,薯条嘛
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值友6752208552
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lmhxdj
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上工_皮几汪
换我家的没有一个要吃的
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值友1069536998
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宛宛
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小八爱妈妈
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ALU的天空
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浅月濯羽
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值友9721005255
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圣托里尼迪奥
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达林格勒
鸡蛋这样做还不如直接炒更香更快,胡萝卜直接榨汁也是超难喝还不如直接喝牛奶。真想吃胡萝卜的配玉米排骨煲汤才是正道。
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野生技术宅
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大青松
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值友7255727499
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我名儿怎么了
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猪猪爱猪猪1
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暴走的枣子
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小鼹鼠
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雯雯416
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菜籽和松子
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虎纹斑马
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LANGOO
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加拉帕戈斯肉包
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值友8630805944
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值友6689516928
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不要叫我琛哥
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