宝宝寝具进化史——谈谈我家宝宝0~3岁各类被褥的使用经验

谈到宝宝的睡眠问题，身为奶爸的我真的是一把辛酸泪 因为我家的宝宝从小就属于睡觉困难户 一岁以内每晚要醒6~7次，一至二岁要3~4次，直到二岁开始戒尿不湿后才开始逐步进入了睡整觉的阶段（当然这个过程也很艰难）。虽说现在基本是熬出头了，但孩子两岁前我和老婆到底是怎么存活下来的，现在都觉得不堪回首啊 。

虽然说宝宝睡眠会受到很多其他因素的影响，比如基因的不同、惊跳的情况、新生儿肠绞痛的严重程度、思维的活跃度等等，这些几乎都是与生俱来不可控制的部分，所以不同宝宝的睡眠情况也是天差地别的。有的宝宝可以从小就晚上9点睡，第二天9点醒，一晚上都不起来一次，俗称天使宝宝 ；也有的宝宝一晚上起来数次，第二天照样神采奕奕，全然不顾爹妈快溢出大脸的黑眼圈。我家宝宝在刚出生的十天内，每晚差不多20~30分钟就要起来一次，考虑到不想让宝妈太辛苦，那几天我干脆请假不上班，晚上基本不睡了，边看书边等着娃醒，熬通宵到第二天六七点有人接班再补三四个小时的觉，当时还专程发了一条朋友圈 。

“先别扔，再养养看”

当然，尽管有很多“不可抗力”，但为宝宝营造舒适的睡眠环境还是有助于延长自己寿命的 所以我将一些有助于宝宝睡眠的好物推荐给大家，考虑到篇幅问题，这次先从各类被子的优缺点以及使用情况开始讲起：

另外先说明一下，每个孩子情况不同，育儿方式更是千差万别。我的分享没有权威性可言，只是一点个人经验分享，供有需要的朋友借鉴 。

一、抱被

先从新生儿阶段开始，这里新生儿阶段我个人定义为0~6个月。这段时间中宝宝的行动能力还不强，基本不会有踢被子的情况发生，所以主要注意这么几个问题：

1、根据温度和地域选择，厚度要适中，避免过冷或过热；

2、被子要严实，尽量少缝隙，避免宝宝皮肤长时间、大面积裸露在空气中；

3、最好有一定的包裹性，可以防止宝宝“惊跳”导致的睡眠不踏实。

这里可能有朋友要问了，什么是“惊跳”呢？其实这个是新生儿期普遍存在的现象，在医学上是一个生理性表现，新生儿出现四肢、身体的无意识抖动，通常被称作惊跳，是婴儿的自我保护反应。我家宝宝在这个时间段出现惊跳的频率还是挺高的，有时候自己挥舞小手就把自己给吵醒了

从这几个角度上讲，在这个阶段，我推荐大家使用这种抱被：

包被婴儿抱被初生睡袋两用秋冬季加厚外出纯棉新生儿包巾襁褓四季79元天猫精选去购买

婴儿睡袋秋冬加厚儿童多功能防踢被宝宝四季小被子新生幼儿抱被59元天猫精选去购买

▼厚度大家自己看情况选，我主要说说抱被的优势。首先是严实，既是被子、又是个小睡袋，像这款还有肩扣，宝宝睡进去皮肤不外露，不容易着凉。不过这个图中有一个误区，新生儿因为汗腺不发达，所以身体的散热很依赖头部，如果不是非常冷的话，在家不要把宝宝的脑袋像图中这样包起来，出户外的时候才需要。

▼二是方便，多个拉链的设计，可以从下方打开抱被，便于给宝宝更换尿不湿；

▼三就是包裹性了，这样能把小宝宝手包进去的设计，可以模拟宝宝在妈妈肚子中的状态，即便是出现“惊跳”的情况，手也不会有很大幅度的挥动，也能避免把自己吵醒 我实际使用还是挺有效果的

抱被还有个优势就是方便，头部位置拉链拉上就是个帽子，需要出去的时候抱起来就能出门。材质方面建议购买彩棉，彩棉是天然的颜色，不存在二次染色的情况，通常也都通过A类标准，对于宝宝来说更加健康。另外我建议买两套 别问我为什么知道。因为我当时购买的产品已经没有了，所以我放的链接只是参考，大家也可以自己搜索一下 。

二、分腿式睡衣

因为宝宝的惊跳反应通常在5个月以后就会消失，并且从五六个月开始，宝宝的行动能力也大幅度增强，能翻能坐，小腿儿蹬起来也非常有力，不喜欢被束手束脚了，所以也经常出现蹬开被子着凉的情况，所以我建议6个月到1岁半期间，可以考虑使用分腿式睡衣了 。

▼我家购买的是这个，虽然现在用不到了，不过暂时还留着

欧孕宝宝睡袋儿童秋冬款纯棉婴儿分腿中大童防踢被四季幼儿新生儿59元天猫精选去购买

▼其实名为睡衣，对宝宝来讲说是睡袋也不过分了

▼我家不同尺寸、样式的睡衣买了三套，分别是小号、大号和短袖，小号、大号就不用说了，适合不同的年龄段，短袖主要是可以用于夏天，既能把宝宝的大部分皮肤都覆盖住，又不至于太热，实用性也很不错

▼这类睡衣的优点是包裹性好，无论怎么踢怎么蹬，也不容易着凉啦

▼另一点就是这个时间段的宝宝通常来说都是使用的这类的纸尿裤，这种粘扣式的不像内裤式的需要脱掉裤子才能穿

▼只需要把睡衣中间的拉链拉开，就可以轻松的更换纸尿裤啦 这样实际使用起来也比较方便

加厚款的也有，不过这样的可能更适合南方宝宝过冬使用，有需要的朋友也可以看看

欧孕宝宝睡袋婴儿秋冬春四季通用款加厚小孩分腿儿童防踢被神器子109元天猫精选去购买

三、棉花被

▼可能所有宝宝都少不了一床奶奶或者姥姥亲手缝制的棉花被吧 我家的也不例外，毕竟在中老年人的观念中，还是棉花最舒适、最健康了。

上面的角色我都认识

▼因为我家宝宝一直比较胖乎乎，所以在1岁半到2岁这个时间段中，已经开始使用这类的纸尿裤了，也就是俗称的“拉拉裤”。拉拉裤的好处是更加贴合舒适，但是缺点就是穿着睡衣的情况下非常难穿脱 动作幅度太大孩子醒了会导致我俩当场崩溃，并且孩子腿部动作较大时，睡袋腿部会“吊起来”，导致孩子的半截小腿都露在睡袋外面，所以睡衣也就随之退出历史舞台了

图片为尤妮佳

▼这段时间基本都使用的是自制的棉花被，棉花被的优点就是天然、贴合度好，宝宝睡进去被包裹得比较严实 。不过缺点比较明显：一方面是重，据我观察，太重的被子其实宝宝并不太喜欢，盖上重的被子反而踢得更厉害；另一方面现在的老人对孩子的重视程度不需要多说了，缝制被子的时候都是选择了市面上最好的新棉花，但是经过大半年的使用就开始出现板结、变薄、蓬松度变差的情况，被子的舒适和保暖性也随之下降了。

现在的厚度比刚用时薄了很多

另外棉花被不宜水洗，2岁左右孩子就进入了另外一个时期——戒尿不湿期，所以棉花被的使用率也就降低了

四、化纤被

这里要涉及一个知识点，什么时间段给孩子戒尿不湿最好？

《美国儿科学会育儿百科》里建议18个月之前不要进行如厕训练，否则适得其反。最好的训练时间是在宝宝开始会表达自己要尿尿的时候，这个时间点大约会出现在两岁左右。

因为我家的宝宝常年不睡整觉，并且也到了可以戒尿不湿的阶段，所以在2~3岁这个时间段内，被子也更换成了化纤被和蚕丝被（后期）。

戴了妈妈的大帽子，哈哈

戒尿不湿这个时间段... 困难也是一言难尽的，宝宝的如厕训练需要他主观的配合进行反复的练习，直到可以整晚不起夜。我个人的经验是，一定要循序渐进。方法就是逐步控制睡前的饮水量，睡前也一定要让宝宝“嘘嘘”一下 经常长时间的反复训练之后，宝宝对排便的控制能力也会渐渐增强，最终整晚不起来，一觉到天明。

▼听起来简单，实际操作是非常艰难的 这段时间必备隔尿垫，尽管如此这时也是宝宝床单洗得最频繁的时间段了。

隔尿垫婴儿防水可洗透气大号儿童床单宝宝秋冬超大水洗床垫表纯棉27.8元天猫精选去购买

▼在被子方面，通常来说女宝宝还好，男宝宝一个“放飞自我”，湿的可就不光是床单、褥子了，被子也一样要遭殃（别问我为什么知道 ）。正好朋友之前送了床儿童化纤被，就可以派得上用场了。

▼棉花被水洗后会板结，化纤被的最大优势就是抗造耐用，无论怎么洗，几乎和新买的时候也差不多。另外，化纤被晾干的速度是超级快的，即便是晚上被尿湿，第二天一早扔洗衣机洗完甩干，拿出来两三个小时就可以晾干了，晚上继续用，完全不影响 。还有一点相对于棉花被来说化纤被更轻巧，宝宝盖上异物感不强，这样踢被子的情况也减少了一些。

采用图中的走线方式防止填充物移动

▼里里外外全是100%的聚酯纤维，确实耐用，不过透气和舒适度稍差一些

▼这款被子做工还可以，还有滚边压条，不过也是纤维材质

五、鹅绒被

我家宝宝从开始戒尿不湿到完全可以控制大概历时2~3个月，到了后面除非临睡前喝了大量的水是不会有尿床现象的 ，而且睡眠也从每晚醒两三次到可以睡整觉（我俩终于熬出头了 泪流满面），可见适时戒尿不湿的重要性了。现在三岁多一点，更是完全不用操心，即便是晚上有嘘嘘的需求，也会迷迷糊糊的把我们叫醒帮他处理一下 所以从这个时间开始，就可以考虑给宝宝买一床优质的被子了。鉴于之前我们从蚕丝被升级到鹅绒被舒适程度确实提升明显，所以这次给宝宝购买了儿童版的鹅绒被。

SIDANDA茧形95%鹅绒四季被羽绒被芯白鹅绒被子2019年新款专利款2999元天猫精选去购买

其实从我之前的经验上讲，羽绒被是非常适合小朋友使用的，因为其实宝宝踢被子的原因不仅仅是热，更多是闷和过重被子带来的异物感。而鹅绒被的特点很好的解决了这两个问题，羽绒的高蓬松度带来出色的保暖性和透气性，同时非常轻的重量也让宝宝不会感觉到压迫，实际使用上和棉花被、化纤被相比，盖羽绒被时宝宝确实踢被子的情况减少很多 。

▼先看一下标签，这里关于羽绒被有这么几个重点：一是填充物，这里标明了是“白鹅绒”，如果只写“羽绒”就要留心了，有可能会使用较为便宜的鸭绒；二是填充含量和重量：这款羽绒含量达到了95%，填充重量为600g，属于四季被；三是面料，好的羽绒被会采用高支数的全棉面料，更加舒适；

▼因为前面的化纤被和羽绒被都是1500*2000mm的尺寸，所以简单做个对比。先看重量方面，这两款被子都属于不是特别厚的四季被，尺寸也相同，鹅绒被的重量为1601g，化纤被的重量为2061g，鹅绒被要比化纤被轻近25%。而且化纤被本身已经算是比较轻了，如果是棉花被同样的情况会更重。

▼从蓬松度方面来看，两款被子也有比较大的差别，这款鹅绒被采用了800蓬的鹅绒，所以蓬松度极佳，和化纤被放在一起对比一下。而且这是和化纤被对比，如果是棉花被或者蚕丝被，蓬松度是远不如这两种的。

还有一个很重要的部分就是羽绒被的面料，这里涉及到两方面，一是羽绒被普遍存在钻绒的问题，想要解决有两个方案：使用高支棉面料或者在面料内侧加入聚酯纤维层。对于宝宝来讲，当然是不添加聚酯纤维的更加轻薄透气，所以通过面料支数解决钻绒问题更好；

▼左边为这款鹅绒被，采用了全棉面料，目测纱织支数在100支，面料已经有类似绸缎的轻微反光了；右侧为之前的100%聚酯纤维化纤被，可以看得出塑料感比较强

▼放大到100%看一下，其实这款化纤被从支数上讲已经超过大多数普通纯棉面料了，目测应该有60支的样子，但是和左侧鹅绒被的面料一比，还是可以通过肉眼分辨出面料的精细程度相差很多，这也说明了这款鹅绒被的面料水平了。

▼做工当然也没问题，双层缝线+同色纯棉滚边压条，针脚细密

▼不过这款被子最吸引我的地方就是采用了独特的“茧型”缝制方式，所以专程拍了一张图片。这种像是蚕茧一样仿生的缝制方式可以把宝宝很好的包裹在中间，这样要远比常规的羽绒被更加贴合，非常适合宝宝使用 。

▼让小朋友进去试了一下，可以看到包裹的非常严实

▼换个角度，小脑袋两侧完全没有缝隙

▼另一方面就是面料和填充物的清洁程度，毕竟是和宝宝贴身使用的，而且羽绒被也不建议水洗，所以厂家对鹅绒的处理一定要到位。鹅绒的清洁程度可以通过“闻味道”来进行简单的判断，处理越好气味越轻，这款是完全没有异味的 。

换新被子很开心，给大家一个么么哒

这款鹅绒被独特的设计确实很好，再加上比化纤被更轻的重量和极佳的透气效果，小家伙盖上没有闷热感和异物感，当然踢被子的情况也确实减少很多啦 这样也变相的减少了我和辣妈晚上起来给他盖被子的情况，自己的睡眠质量也有所提升。毕竟前两年太难熬了，一觉到天亮来之不易，来之不易啊

六、总结

分享了一下宝宝成长中使用的各类寝具，其实也是在回忆小家伙长大的历程啊。宝宝出生的头两年绝对是对宝爸宝妈的考验，尤其是这段时间中家长的睡眠长期处于严重不足的情况，精神状态不好，情绪波动也比较大，所以夫妻之间也一定要相互理解、相互体谅 。我也不建议将照顾孩子归结为一方的责任，孩子需要两人共同抚养、共同陪伴。希望本次推荐的各类寝具能给大家抚养孩子的道路上提供一点新鲜的思路，让孩子拥有整晚的舒适睡眠，也是对自己的一种“救赎”吧 。

我是普通奶爸，我们下次再见。

小编注：本文作者@普通奶爸是什么值得买首席生活家，他的个人自媒体信息为：

新浪微博：@ 普通de奶爸

扶持推广个人品牌是生活家新增福利，更多详细内容请了解生活家页面。欢迎大家踊跃申请生活家，生活家中表现优异的用户还将有机会成为『首席生活家』，欢迎有着特别生活经验的值友们踊跃加入生活家大家庭！