社区主页 文章详情

便宜食材高营养,随手两下拌一拌,一家老小都吃的不亦乐乎

尖尖实验室 09-09 23:02 + 关注

便宜食材高营养,随手两下拌一拌,一家老小都吃的不亦乐乎

家家都有,经济实惠的两种食材,木耳具有补血、排毒、减肥、降血脂的功效,洋葱具有杀菌、促消化、防癌等功效

便宜食材高营养,随手两下拌一拌,一家老小都吃的不亦乐乎,清爽美味又低脂

便宜食材高营养,随手两下拌一拌,一家老小都吃的不亦乐乎

洋葱拌木耳

便宜食材高营养,随手两下拌一拌,一家老小都吃的不亦乐乎

食材:

干木耳10朵,洋葱150克,香菜1棵

调味料:米醋1汤匙,蚝油1勺,白糖1茶匙,芝麻油1小勺,盐适量,鸡精选用

步骤:


便宜食材高营养,随手两下拌一拌,一家老小都吃的不亦乐乎

木耳提前泡发好

便宜食材高营养,随手两下拌一拌,一家老小都吃的不亦乐乎

入开水锅中煮2分钟

便宜食材高营养,随手两下拌一拌,一家老小都吃的不亦乐乎

捞出过下冷开水沥水备用


便宜食材高营养,随手两下拌一拌,一家老小都吃的不亦乐乎

洋葱切丝

便宜食材高营养,随手两下拌一拌,一家老小都吃的不亦乐乎

香菜切小段


便宜食材高营养,随手两下拌一拌,一家老小都吃的不亦乐乎

所有食材混合

便宜食材高营养,随手两下拌一拌,一家老小都吃的不亦乐乎

加入调味料拌匀即可

便宜食材高营养,随手两下拌一拌,一家老小都吃的不亦乐乎

请你吃呀~

便宜食材高营养,随手两下拌一拌,一家老小都吃的不亦乐乎

你学会了吗,快做起来吧!

有什么不懂欢迎留言问我哟!

喜欢~就点赞~收藏起来哦!

持续更新,欢迎关注!


展开阅读全文

打开App,查看更多好文内容
全部评论 (1)
翔七七
0
09-10 06:46

放点剁椒更提味

打开App,查看更多好文和评论
猜你喜欢
编辑精选
4
24
1
你已经点过赞了
新浪微博 QQ空间 微信好友 豆瓣
当前为触屏版
热门搜索