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冬季多喝汤,驱寒暖胃又滋补,每天一锅,气色好身体棒

雷小厨 11-17 12:58 关注

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冬季多喝汤,驱寒暖胃又滋补,每天一锅,气色好身体棒

冬季又到了养生进补的季节啦,天气变冷,喝养生汤是首选,一碗下肚,驱寒暖胃又滋补,经常喝点汤,女生们气色也会越来越好的。而对于正在长身体的孩子来说,经常喝点汤,也能让身体吸收更好,身体更棒。今天就给大家分享我们家经常喝汤做法。

冬季多喝汤,驱寒暖胃又滋补,每天一锅,气色好身体棒

【排骨山药汤】

食材:排骨,山药,胡萝卜,生姜,料酒,小葱,食盐

做法:

1、山药刮皮切成长段,可以用一根筷子插进山药里,这样刮皮时手不痒,原萝卜切成滚刀块。

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2、排骨洗干净,冷水上锅,加生姜,料酒焯水,煮出浮沫之后,捞出来冲洗干净。

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3、把排骨放进锅里面,加水到最高水位线,放姜片,小葱结,料酒一起,煮一个半小时。

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4、接下来,倒入胡萝卜,山药,加两勺盐,再煮半个小时。

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5、出锅前撒入一把葱花点缀,一锅营养美味,又滋补的排骨山药汤就煮好啦,冬季多给家人喝汤暖身暖胃。特舒服的。

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冬天怕冷,手脚冰凉,下午给自己炖了一杯红糖姜水。姜切丝,加入红枣,红糖一起。

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选择慢炖功能就可以,一个小时时间就可以喝了,一口下肚,太暖和了,太美味了。女生冬天可以经常喝哟。

冬天多给家人煮一些养生汤,营养又滋补,爱家人的同时也要好好爱自己,给自己炖一些甜品,或糖水,滋补又养颜。

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