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铁人三项 篇十三:出差期间买双禁赛鞋vaporfly zoomx %,周末约跑装备不能输

spuren 10-15 13:25 关注

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要说到鞋子吧,家里肯定是有不少了,但是为了继续有买鞋的动力,我给自己的上个季度买的鞋子做了分类

铁人三项 篇十三:出差期间买双禁赛鞋vaporfly zoomx %,周末约跑装备不能输

1.比赛类用:碳板

2.训练用endorphin speed

3.散步用/跑步机 甘油

4.山路:萨洛蒙

5.恢复:clifton,飓风,其他

6.三项:noosa

这样我就又可以有不同的理由来买,还显得有道理。同事约我跑步,没带装备,买了双vaporfly邮寄到店。

铁人三项 篇十三:出差期间买双禁赛鞋vaporfly zoomx %,周末约跑装备不能输

开盒不是太惊艳,做工没有想象中的好

铁人三项 篇十三:出差期间买双禁赛鞋vaporfly zoomx %,周末约跑装备不能输

薄如蝉翼,但是大家说鞋面还不是最容易破的

铁人三项 篇十三:出差期间买双禁赛鞋vaporfly zoomx %,周末约跑装备不能输

最容易烂的是鞋底,一公里5块钱。拍的时候已经在跑道上跑完了,回到酒店健身房恢复。

铁人三项 篇十三:出差期间买双禁赛鞋vaporfly zoomx %,周末约跑装备不能输

没有港宝,有个海绵。。。

铁人三项 篇十三:出差期间买双禁赛鞋vaporfly zoomx %,周末约跑装备不能输

和毛腿来一个

铁人三项 篇十三:出差期间买双禁赛鞋vaporfly zoomx %,周末约跑装备不能输

为了在周末和同事跑步之前适应一下,跑了一个5km。早上5点多骑共享单车去卢湾体育场。我好多年没跑过圈,都是路跑,所以也有点舒服的感觉。

铁人三项 篇十三:出差期间买双禁赛鞋vaporfly zoomx %,周末约跑装备不能输

因为不适应跑圈,也不适应鞋子,第一圈跑快了,乱了节奏,所以很快就比较喘息,想要放弃。而且记录也不是太准确,对手表有点失望(之前因为手表不准我才不跑圈的)

铁人三项 篇十三:出差期间买双禁赛鞋vaporfly zoomx %,周末约跑装备不能输

他们说应该会增大步幅减小步频,但是我迈不开步,所以步频还是有点大。相比较我前天的5km是200的步频,这次确定降低了一些。

铁人三项 篇十三:出差期间买双禁赛鞋vaporfly zoomx %,周末约跑装备不能输

和赛道撞色,还是很骚气的。

铁人三项 篇十三:出差期间买双禁赛鞋vaporfly zoomx %,周末约跑装备不能输


总结:

1.足弓支撑太强,不适应,觉得被向上推。endorphin pro是向前推。跑到4km时,推的足弓疼。

2.第五公里时候,跟腱疼了10s不知道是不是因为没有港宝的缘故

3.毕竟不结实已经是个事实了,如果没有特别的需要,就别买了

4.配速上,我用的接近4的配速肯定是没问题

5.PB的话今天没实现,但是时间也还好,算是满意,期待周末和同事跑半马。


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全部评论 (53)
ccyr
3
10-15 13:48

平均配速三分多,平均训率150多,是个大哥

spuren
1
10-15 17:50
ccyr: 平均配速三分多,平均训率150多,是个大哥 1

心率算是比较低一点,但是也很卖力在跑了

spuren
0
10-27 15:08
嘀嘀咔咔: 哈哈哈哈,不要买,看到结局 1

没有办法,喜欢买鞋。。。。

嘀嘀咔咔
0
10-27 12:39

哈哈哈哈,不要买,看到结局

spuren
0
10-19 16:44
王琅wx: 看得我也想买一双 1

我觉得可以

王琅wx
0
10-19 15:59

看得我也想买一双

spuren
0
10-19 11:50
值友3197811914: 牛配速。。。。。。 1
spuren: 速度一般吧,就是经常跑就快了一点点 2
展开隐藏评论
值友3197811914: 心率这么低,厉害呀 3

也没什么,跑的不好

值友3197811914
0
10-19 11:47
值友3197811914: 牛配速。。。。。。 1
spuren: 速度一般吧,就是经常跑就快了一点点 2

心率这么低,厉害呀

spuren
0
10-17 19:47
碌碌无为的一枚跑渣: 大佬来卢湾啦,我要不要去现场膜拜下[狂汗] 1
spuren: [喜极而泣][喜极而泣][喜极而泣]不是大佬,明天打算跑滨江路,但是下雨 2
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碌碌无为的一枚跑渣: 小雨而已,目测也不一定下,你可以的 3
spuren: 你居然关注我发帖。。。刚刚雨中跑了一下 4
碌碌无为的一枚跑渣: 我也在魔都啊[黑线] 5
spuren: 好吧,感觉到了,我住在新天地,下次问你跑步路线 6
碌碌无为的一枚跑渣: 我在郊区,但滨江路很多人跑 7
spuren: 下雨没跑滨江路[喜极而泣][喜极而泣] 8
碌碌无为的一枚跑渣: 那把鞋子退了吧[高兴] 9
spuren: 早上又跑了18km 10
碌碌无为的一枚跑渣: 👍,偷懒休息的我[尴尬] 11
spuren: 我手表已经提示我:训练中断 12
碌碌无为的一枚跑渣: 烟雾弹哦,我才不信呢 13

好吧,早上跑过了

碌碌无为的一枚跑渣
0
10-17 19:31
碌碌无为的一枚跑渣: 大佬来卢湾啦,我要不要去现场膜拜下[狂汗] 1
spuren: [喜极而泣][喜极而泣][喜极而泣]不是大佬,明天打算跑滨江路,但是下雨 2
展开隐藏评论
碌碌无为的一枚跑渣: 小雨而已,目测也不一定下,你可以的 3
spuren: 你居然关注我发帖。。。刚刚雨中跑了一下 4
碌碌无为的一枚跑渣: 我也在魔都啊[黑线] 5
spuren: 好吧,感觉到了,我住在新天地,下次问你跑步路线 6
碌碌无为的一枚跑渣: 我在郊区,但滨江路很多人跑 7
spuren: 下雨没跑滨江路[喜极而泣][喜极而泣] 8
碌碌无为的一枚跑渣: 那把鞋子退了吧[高兴] 9
spuren: 早上又跑了18km 10
碌碌无为的一枚跑渣: 👍,偷懒休息的我[尴尬] 11
spuren: 我手表已经提示我:训练中断 12

烟雾弹哦,我才不信呢

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