聪明女人最馋这汤,也叫“美人水”,经常吃告别黄脸婆,越喝越美!

婷儿的小厨房 01-18 20:53 关注

大家好!我是婷儿的小厨房,一个坚持每天分享美食食谱的小姐姐~俗话说:“民以食为天”!而一道色泽鲜美,营养又健康的美食往往更能使人食欲大增!关注我~教你们做简单、快捷又美味的家常菜。

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聪明女人最馋这汤,也叫“美人水”,经常吃告别黄脸婆,越喝越美!芥菜大家都吃过吧,芥菜最好吃的是水东芥菜,水东芥菜顾名思义是种在广东省茂名市水东县的一种芥菜,这种芥菜比普通的芥菜不同,首先在价钱上水东芥菜比普通芥菜贵一半多,市场上也很少买得到,水东芥菜它的味道比普通的芥菜甜,它不苦,清脆可口。

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芥菜营养价值非常高,含有丰富的维生素和微量元素等,是人体必需的营养成分。芥菜含丰富的纤维,它能起到促进肠胃消化的作用,宽肠通便。对便秘有很大的帮助,常吃它有排毒养颜、清肠刮油、清热利尿等功效,女人越吃越漂亮。它和鸡蛋是天生一对,煮一煮就好,减肥不挨饿,比吃大鱼大肉还过瘾!以下我就为大家介绍芥菜鸡蛋汤的做法步骤,如果您喜欢喝这汤的话也多做来喝吧。

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【芥菜鸡蛋汤】所需要的食材:水东芥菜一颗,鸡蛋两个,花生油适量,盐适量,生抽适量,胡椒粉10克。做法步骤:第一步:准备所有的食材,芥菜用清水冲洗干净后放进碟子备用,鸡蛋打碎倒入碗中,加入适量的。再加入适量的清水,用筷子搅拌均匀备用。

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第二步:起锅烧油,花生油烧至七成热后,倒入鸡蛋液大火煎至两面微焦黄。

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第三步:加入适量的清水,调至大火将它煮沸,大火煮沸后改中火继续煮5分钟。

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第四步:加入芥菜,大火煮至芥菜变软。芥菜变软后,加入适量的盐再加一个适量的生抽,用勺子搅拌均匀后再煮2分钟。

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第五步:带汤汁煮至浓稠后,即可出锅装盘食用。

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小提示:一、芥菜不要煮太久,煮太久变软而失去脆感二、鸡蛋汤煲一点,味道更加香甜可口。

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