随笔 篇六十二：一篇文章教你如何预防春季过敏

又到了春季，草长莺飞人间正是四月天，风景越来越好，温度越来越适合户外活动，但是花草花粉也越来越多，而且这个季节是冬春交际的时候，由于万物的复苏以及各种花粉以及气候的变化，让我们的皮肤、眼睛不耐受甚至出现了过敏反应，常见的症状主要是泛红、蜕皮、眼睛红肿甚至瘙痒，很多人把这种现象叫做春敏现象，其实这个就是季节性的过敏性皮炎。那么碰到这种情况怎么办？

第一，首选是赶紧把强功效的护肤品以及美白抗衰类的不要用，就是单纯的使用一些保湿剂就可以了，这样不仅对皮肤屏障有修复作用而且能有效防止皮肤直接接触，人体皮肤其实是可以产生防护层的。

第二个过敏就是花粉过敏，其实我们有很多人对花粉过敏，有些时候可能表现的不是那么明显，所以就导致了我们不在意，但是并不代表危害不大，特别是春暖花开的时候，许多人的症状表现的比较明显，眼痒、流泪甚至是畏光等等，主要很多鲜艳的花朵的花粉特别刺激我们的眼睛或者呼吸道，这个其实可以进行预防，譬如说可以戴口罩然后戴护目镜（护目镜是密封的那种能够把眼睛整个封起来）这样的话就可以有效阻隔过敏原对我们造成的伤害。

第三我们惹不起可是躲得起，其实真正春敏的高峰期就在四月，这个时间节点我们居家尽可能的闭窗，开车的时候关好窗，回家及时洗头洗澡，清除我们头发吸附的这些花粉，通风透气的话可以选择安装新风机等等。

如果过敏了其实也不用紧张，这说明我们的免疫系统正在工作，也是一种好的现象不是吗，那么中重度的病人过敏了，我们一定要在医生指导下使用口服包括鼻喷的抗过敏药物，最好是到医院先查一查具体我们过敏的种类是什么，这样可以根据这种花粉的播散时间来制定好我们的用药周期，防止用药过度。.查清过敏原两种方法:过敏原皮肤检测和血清IgE检测，这个在医院都可以进行检测。

总结一下，其实出现春季过敏现象其实和我们的生活习惯以及环境有关，我们身体的免疫系统在享受高水准生活的时候免疫的强度也发生了偏移所以在这个高发季节我们首先要做的可能就是提高自己的免疫力，而且要清淡饮食、作息规律、多运动少吃一些辛辣刺激性食物、浓茶、咖啡以及海鲜鱼虾等“发物”，这样既可以增强自己的身体素质，还不容易生病。再就是出门佩戴口罩，远离过敏原减少各种气味对呼吸道的刺激，而且可以用生理盐水定期清洗鼻腔对预防过敏有一定的帮助；还有讲究个人卫生，被褥要勤换洗，特别是空调定期清理减少尘螨对呼吸道的伤害。而且即使过敏了也不要紧张，无非是吃点药，抹点药膏就好了，但是一定是在医生的建议下吃摸药。

最好还是要说一下，打铁还需自身硬，还得是锻炼身体。

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