白色入肺——冬日润养,桂格5五白更懂上班族
冬天是最适合养生的季节。老话说"三九补一冬来年无病痛"。冬季是生机潜伏,阳气内藏的季节,是保养积蓄能量的最佳时机,在冬天适当进补,可以增强营养,消除寒气,强身健体。
大家都知道今年是特殊的一年,频繁爆发的呼吸道疾病一直在考验着我们的身体。所以今年大家关注最多的就是肺部问题,在这个冬天,补肺成了我们养生的一件大事!
中医讲白色润肺,益气,肺又主皮毛,所以这个冬天我们多吃白色食物,不仅可以补充我们的肺气,还能调理我们的皮肤和毛发。
我们常见的白色食物有大米,山药,萝卜,豆腐,花菜,百合,燕麦,茯苓,山药,白芸豆…我们可以用这些食材煲粥,做菜,炖汤,以补充我们的肺气,提高我们的身体抵抗力。
👉🏻对于上班族来说,却并没有那么方便,桂格的这款5白燕麦片,就是做了非常好的白色补肺食材搭配,又能满足上班族的需求。
👉🏻看一下它的配料,燕麦,茯苓大米片,椰子粉,白芸豆,薏仁,山药。
👍燕麦含有丰富的维生素,矿物质,氨基酸,能够增强身体健康,促进发育,提高免疫力,促进新陈代谢,是降血脂调节血糖控制体重的常用食物。
👍茯苓补益心脾,健脾止泻,利水消肿,可以扶正去邪,增强身体免疫功能。
👍白芸豆入脾经,胃经,肺经,尤其适合三高人群使用。
👍薏米入脾胃肺经,能生水除湿,可去热气。
👍山药补脾养胃,生津益肺。
不得不说这一套食材组合的非常好,补肺益气,才能让我们的皮肤变得更好。
👉🏻对上班族来说也是非常方便,我要进行简单的冲泡即可。用开水泡上三分钟,就可以食用。非常节省时间,在办公室也可以进行操作。
👉🏻搭配一杯热牛奶,效果更佳。我平时喜欢用牛奶直接进行冲泡,然后放到微波炉里面,叮上一分钟。就是热乎乎的一碗牛奶燕麦5白粥。这样早餐的蛋白质纤维都有了,还可以期待皮肤变白
有点丑的蛋蛋
校验提示文案
扎克哥哥
校验提示文案
jueze
校验提示文案
陇上腊梅香
校验提示文案
ccc333ccc
校验提示文案
魔王爱悟空
校验提示文案
52赫兹de鲸
校验提示文案
xiaomings
校验提示文案
省省吧你
校验提示文案
蓝里个蓝
校验提示文案
苹果大爷
校验提示文案
甜啦啦啦啦啦啦
校验提示文案
Jason糯米粥
校验提示文案
冬天的天
校验提示文案
香菜不吃的
校验提示文案
wywdmmm
校验提示文案
西红市首富
校验提示文案
又见江南雨
校验提示文案
高小喵
校验提示文案
向南2013
校验提示文案
爱分享的小伙子
校验提示文案
马大李
校验提示文案
dark77
校验提示文案
暴躁的橘子
校验提示文案
specialx
校验提示文案
小敏敏大明明
校验提示文案
一起致富
校验提示文案
汉口平民林峰
校验提示文案
痘子
校验提示文案
糖水枪的沙发
校验提示文案
dark77
校验提示文案
动物园1823
校验提示文案
柠檬心语
校验提示文案
肥肥白白小兔兔
校验提示文案
薯格木偶
校验提示文案
向南2013
校验提示文案
高小喵
校验提示文案
又见江南雨
校验提示文案
陇上腊梅香
校验提示文案
西红市首富
校验提示文案