微波炉叮分分钟搞定~懒人必备速冻美食！

Hello，我是柴刀。

懒惰在前，疫情在后，冰箱里总是囤积着满满的速冻食品，食用前只需要放进微波炉里叮几分钟，好吃的简餐就能完成。

而速冻食品，也从单一的代表快速，逐渐进步为集便捷、美味、营养、易储存、厨房小白友好于一身的囤囤党好选择。

于是今天我就来种草懒人必备的速冻食品啦！

都可以通过线上渠道轻松买到，还有大牌同款哦~

关于速冻食品

速冻食品，顾名思义，是指运用现代冻结技术，使得食物在尽可能短的时间内，进入冻结状态。

既要迅速，又要保持极低的温度，不严重损伤细胞组织，从而最大程度地保存了食物的原汁与香味，且能保存较长时间。

很多人认为速冻食品没有营养，其实是误解。

速冻的过程就是趁食物不注意，就已经完成了冷冻操作，所以营养也几乎没有很大损失。而且由于低温状态下，细胞活动基本都停止了，微生物的活动也受到了极大限制，有些情况下，冷冻蔬果里的营养保存率比新鲜运输的可能还会更高。

所以，基于速冻食品的原理，就有一些选购小tips给到大家：

1.网购时要选择有冷链运输的，保证食材在运输过程中的低温状态；

2.速冻食品拿到手之后，也要迅速冻在冰箱里，平时吃多少取用多少，避免反复化冻积累细菌；

3.如果速冻食品袋子内出现大量冰霜，则说明之前出现过化冻的情况，谨慎购买。

速冻食品的发展超乎你的想象，早已不止是汤圆、水饺，其他各式各样好吃的立刻安排种草~

01 伊杉食品 奥尔良鸡腿割包

罗森不把咱当外人系列之伊杉食品，承包了罗森不少种类的包点和关东煮，柴刀最喜欢的就是这款鸡腿割包。

微波炉中火叮5分钟就很ok，上锅蒸更加软糯。

超大一块奥尔良腿肉夹在软软糯糯的面饼里，鸡腿多汁嫩滑，每一口都是大大的满足感，一个割包的分量就可以顶我一餐饱。

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02 伊杉食品 奥尔良鸡肉包

同样是罗森同款的鸡肉包，内馅是我爱的奥尔良风味。伊杉还有藤椒鸡肉包、紫薯包我也很爱，也是罗森的同款包子，大家可以根据自己的喜好进行尝试~

微波炉选择中火叮5分钟，不会太干，也可以先洒一点点水。

包子皮白胖松软，内馅是汁水四溢的奥尔良鸡腿，一个字，赞！

伊杉食品奥尔良鸡肉包360g60g*6只精装家庭早餐包子速食早餐包子奥尔良鸡肉包360g22.8元京东去购买

03 京鲁远洋 饭团

很多便利店的同款饭团，京鲁远洋的三角饭团口味选择超丰富，蟹味棒沙拉、照烧鸡排、咖喱鸡肉、香辣鱿鱼等等，每天一个不重样。

带包装直接扔进微波炉叮2分钟就搞定。

柴刀比较喜欢蟹味棒沙拉饭团，丝丝缕缕的蟹肉棒搭配酸甜的沙拉酱，在热腾腾的米饭里口感很舒服。同时这款饭团热量也很友好，可以作为扛饿的午餐选择。

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04 大成 照烧脆骨鸡肉丸串

罗森同款照烧鸡肉串，在许多日料店甚至也能发现它的身影——大成照烧脆骨鸡肉串。

无需解冻，放进微波炉里叮几分钟就可以吃。

三个鸡肉丸穿成一串，Q弹的鸡肉里夹杂着脆骨，照烧汤汁非常浓稠，裹满了丸子~

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05 圣农 脆皮炸鸡

提到圣农，大家或许都有所耳闻，是KFC的供应商。

除了油炸，还可以使用更懒人的方法来烹饪，比如微波炉、空气炸锅、烤箱。比如使用微波炉，无需解冻，高火叮5分钟就差不多啦~

自己烹饪的炸鸡非常健康，不会太油，但吃起来鸡肉却充满汤汁，自带一丝辣味，不禁令人食指大动！

圣农脆皮炸鸡肉多多鸡块鸡米花洋葱圈油炸小吃半成品速冻食品脆皮炸鸡秘制川辣250g*1包39.9元京东去购买

06 辅兴坊 老北京鸡肉卷

这不就是儿时小卖部里的同款鸡肉卷吗！价格实惠，包装撕开小口直接扔进微波炉，2分钟就搞定。

面皮卷积着大块的鸡肉，口感细嫩，搭配了一些玉米和豌豆粒，沙拉酱偏甜口，做活动时价格很值~

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07 必品阁 玉米猪肉饺子

速冻饺子千千万，我还是最喜欢必品阁。

这款饺子是蒸饺类型，经过预蒸锁鲜处理，除了蒸煮煎炸之外，我发现用微波炉也可以叮熟，呲一点水多打几分种，口感依然很优秀。

湿度适宜的饺子皮，包裹着甜甜的玉米粒和饱满的猪肉馅，非常满足！

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08 御东龙 日式蒲烧鳗鱼拌饭丁

这款鳗鱼丁不是大条的鳗鱼，而是小一些的鱼丁，一盒内多袋独立包装，所以非常适合懒惰时开一袋拌饭食用。

无需解冻，放进微波炉里叮3分钟就可以。

稍微有一点点腥味，但是拌饭吃还可以接受，再磕个鸡蛋，一份营养丰富的午餐就完成啦~

御东龙日式蒲烧鳗鱼拌饭丁480g（80g×6袋独立包装）（鱼300g+酱180g）出口日本近30年国产海鲜即食日料118元京东去购买

09 袁亮宏 鲜虾蟹籽云吞

频频在李佳琪直播间入手的宝藏云吞，个头超级大，内馅更是良心满满，有大个的虾仁和蟹籽。

懒人如我尝试过用微波炉也可以直接叮熟，泡在开水里高火叮几分钟就ok！加点紫菜虾皮啥的，整碗云吞就很鲜美~

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10 轻烹烹 榴莲芝士披萨饺

风很大的榴莲芝士披萨饺！爱吃榴莲的姐妹可以放心入手，微波炉5分钟就到位。

芝士非常足且浓郁，相比之下榴莲的量会少一些，但能感受到榴莲果肉，算得上是在家能吃到的好吃的美食了！

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这次的种草就到这里啦~

速冻食品不仅是懒人的简餐好选择，只需要叮几分钟就能吃到不错的美食，而且还非常适合不太会做饭的人！对食材的分量、烹饪的火候苦手的话，选择速冻食品则不太容易出问题哦~

以上。

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