冬天早餐不将就,10分钟全部端上桌,热乎又营养,网友:真聪明!
寒冷的冬天,在没有暖气的江西,早上起床全靠勇气!这种天气能起来做早餐的,绝对是真爱。
我家有两名小学生,正是长身体的时候,不管多冷我都会提前做好早餐,让孩子吃好吃饱再出门上学。吃一顿热乎又营养的早餐,身体暖和精神好,孩子上课也更认真。
虽然我喜欢在家吃早餐,但是并不喜欢早起,所以每天睡觉前,我就想好第二天早餐吃什么。需要很长时间的,就用小家电预约好时间,这样就不用早起了。冰箱里也囤了很多半成品,早上只要蒸一蒸就可以上桌了。
美好的一天从早晨开始!冬天早餐也不将就,10分钟全部端上桌,热乎又营养,晒到朋友圈,一下子就火了。有网友说:真聪明,这样做早餐吃得好又不累;还有的网友说:花两块钱买来吃不香吗?一起看看这样的早餐,大家喜欢吗?
早上起床先把蒸锅里的水烧开,然后放入饺子、番薯饼、鸡蛋,一起蒸熟,这样主食就有了!
【香菇胡萝卜猪肉饺子】
我家孩子喜欢吃蒸饺,每周我都会包一两次饺子,放冰箱冷冻保存,这样早上蒸熟就可以吃了。
做法:把猪肉去皮洗净,切成小块,打成肉末,加入盐、生抽、蚝油、料酒、十三香,搅拌均匀。胡萝卜去皮洗净,用擦丝器擦成细丝,再切短一点;香菇冲洗干净,切成小粒,挤干水分。把香菇和胡萝卜放入肉末中混合拌匀,再加入花生油拌匀,肉馅就搞定了。把所有的饺子都包好后,放入冰箱冷冻两三个小时,全部定型后,再用保鲜袋装起来,早上可以做蒸饺、酸汤水饺、煎饺等等,孩子爱吃又营养。
【番薯饼】
冬天家里有很多番薯,一次多炸一些番薯饼,冷冻保存,早上蒸一蒸,再撒上白糖就可以上桌了,香甜软糯,好吃到停不下来。
做法:番薯去皮洗净,入锅蒸熟,压成细腻的番薯泥,冷却后,分次加入糯米粉拌匀,揉成光滑的面团,再分成小份,搓圆后,压成饼状。锅里倒油,烧至五六成热时,慢慢地放入饼胚,中小火炸至两面金黄,即可捞出控油。吃不完的冷冻保存,早上蒸着吃,特别美味。
【蒸鸡蛋】
鸡蛋是我们人类最好的营养来源之一,正在长身体的孩子,最好每天吃一个鸡蛋。这种小小一个的土鸡蛋,蒸着吃特别香。
【南瓜米糊】
早餐来一碗热乎乎的米糊,暖胃驱寒又营养,好处多多。
做法:把南瓜去皮去瓤洗净切成小块,红枣去核洗净切成小粒,再准备一些桂圆肉、花生米、小米,全部冲洗干净。把所有食材放入豆浆机或者破壁机中,倒入足够的清水,选择米糊键,预约好时间,第二天直接倒出来喝就可以了。红枣和桂圆都有甜味,所以不需要再加糖调味了,健康又美味的一款米糊,喜欢的朋友们可以试试!
这一桌早餐,大家喜欢吗?早餐,大家喜欢吃什么呢?一起来晒晒早餐吧!
cyixi
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