运动那些事 篇二：启蒙运动自学经验分享之——轮滑

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孩童启蒙

在充满竞争感的魔都，我一向反对给孩子从小就打鸡血。周围听说过一些厉害的牛娃，什么小班开始就学数学，中班开始会默写单词，大班就能背N首诗词。很多人会说小孩子学习能力强，记忆力好，但再怎么厉害，和成年人比还是有差距的。我不反对早教，适度的启蒙教育对小朋友的成长一定是有益处的，只是，启蒙的领域有很多，我更乐意看到祖国花朵们健康茁壮的成长，因此，运动领域的启蒙是我个人最为推崇的，当然，每个人侧重点不同，也许有些孩子生来精力旺盛，家长无须为他的体能或者运动能力担心，可能会给孩子的技能树上点艺术或者就是常规的学术。

已习得技能

游泳

家有六龄娃一枚，本身就在游泳队训练，得益于此，协调能力和运动上的悟性要稍微快一点。很多人会好奇，六岁龄幼儿园大班的孩子，游泳可以学到哪个程度？这里可以给大家一个参考，如果家里经常练习，一周能保持去2~3次游泳馆，幼儿园大班过完寒假的孩子是可以学会自由泳、仰泳和蛙泳的，蝶泳是学习阶段，可以独自以自由泳在泳池里来回游。

自行车

对于幼儿园大班的孩子来说，会独自骑自行车并不鲜见，家中熊娃在大班国庆节的时候就尝试了单程11公里的骑行，当然是骑骑停停，但是达到目的地后曾肯定的表示还要自己骑回家，无奈陪同的大人都已经精疲力尽，无人响应，遂作罢。

跳绳

由于魔都小学对学生有跳绳成绩上的要求，因此现在经常会在小区花园里看到练跳绳的小朋友们，我家熊娃好胜心极强，二话不说让我买了5根绳子练了起来，目前已经跳的有模有样了，单次最长可以跳到50个以上。

新技能准备

选购

经常在朋友圈里看到有小朋友会参加越野跑或者学习滑板和轮滑，前者开销太大后者还是有点危险性，个人感觉还是大点的小朋友学滑板比较稳妥，而轮滑不仅自学可行，学习花销也不大。

对于普通人来说，购买轮滑装备的途径大致有3种，第一种是朋友小孩用下来的，第二种是报轮滑班“送”或者“廉价”购得的，第三种就是迪卡侬里购买的。

我个人很喜欢迪卡侬，唯一可惜的是迪卡侬曾经可以凭在店里买的轮滑免费上轮滑班，如今却变成了免费上一节体验课，其实体验课哪里都可以上，只是感觉自己错过了好时代~迪卡侬的东西不错，唯一的缺点就是满大街都是，鉴于没有免费课上，又不想给孩子买大众款轮滑，我选择了站内最近不少网友晒过的柒小佰这个品牌。

▲迪卡侬的护具（只有唯一一套）、帽子（选中等价位）、轮滑（参考第一第二两个价位）差不多一套在500上下。

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▲柒小佰的特色安全帽价格不贵，护具也比迪卡侬的便宜，而所有的加上一对轮压才400出头。

由于颜值高上太多，实在没动力选迪卡侬了。

课程选择

由于小时候无论是骑车、轮滑还是篮球，都是自己玩着玩着就会的，因此从没想过给孩子去报专门学习的班，稍微有点想不明白，倒不是说想省多少钱，个人觉得在陪伴中教会孩子一些技能，是生活中十分必要的“调味品”，是促进亲子关系的最佳良药。

既然不报班，那网上找一个靠谱的自学课程还是必要的，这里我推荐大家在知乎上看“柚子轮滑”，对小白、初学者十分友好。

▲只要做爸妈的肯花点时间，少玩点王者和吃鸡，省下的就是真金白银了。

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外观

▲这款轮滑套装我是分别购买的头盔、护具六件套和轮滑。小黄鸡头盔真是太可爱了，帽子加包装盒的组合，看起来挺有圣衣的感觉。

▲无论是迪卡侬还是柒小佰，都没有打包的轮滑套装卖，显然是给消费者更多的选择，不过介于小黄鸡头盔和小怪兽系列十分搭，所以决定一整套都入了柒小佰家的。

▲头盔上左右两侧，各有四个通风孔（前三后一），外型Q萌的同时，也保证了其运动属性；通过空心铆钉将头锁织带固定于头盔外壳的设计，可以避免织带在头盔受到垂直方向撞击时脱落或者断裂，而由于其采用尼龙材质，因此弹性也适中，一旦头盔受到侧向撞击，织带也不会从孩子下巴处脱落。

▲外壳选择的材质对标其他专业级别运动器材的abs材质，这种材质具有高弹性和高韧性的特质，并且外壳表面还能保持安全硬度。外壳采用了三次喷漆工艺，增加耐磨度的同时还提高抗紫外线能力，结合高密度、吸水性小的高分子聚合物EPS的内胆主体，吸震不变形，环保还防过敏，让“永动机”们在探索世界时也能得到很好的防护。

▲头盔后方内侧的软胶调节器，单手可进行360°调节，而头围可调范围在46cm~54cm。

▲海绵内衬质感柔软舒适，以粘扣的方式牢固贴合在内胆内壁上，提高舒适度的同时也更好的吸收震荡力。

▲头盔前部和顶部的小鸡部件配饰为硅胶材质，柔软、轻盈无异味。

▲对比家中已有的自行车头盔和摩托车全盔，材质仅从外观和触摸方式是感觉不到区别的。

▲在看护掌的时候觉得调节范围很大，甚至我这个成年人都可以戴上去，这....

▲这套护掌、护膝护肘采用的是PP塑胶硬壳+双层EVA材质，结合碗扣式设计，能形成有效缓冲区，在碰撞意外时得以平衡冲击力产生的负荷能量，从而降低对手掌、膝盖、胳膊的伤害，其内置的高弹莱卡布料，还能有效防止运动过程中摩擦产生的损伤。

另外，护肘和护膝有两种穿戴方式，一种是孩子可以自行穿戴的袖套模式，另一种就是更为方便的魔术贴绑带模式。

▲从官网介绍可以看到，轮滑上几乎每一处都可以调节。内胆为可拆卸设计，脚踝和脚背处有两个安全锁扣规定，脚踝处有白色保护软壳，避免孩子崴脚，鞋身则是防撞鞋壳设计。底部的一体化刀架让轮滑更为坚固，滑起来受力更均衡，滑行不偏刃，而脚跟的黄色刹车为可拆卸更换设计。

▲内胆采用的是高弹性莱卡面料，质感平滑柔软不磕脚，而且它是可拆卸设计，内胆清洗十分人性化，不像以前的轮滑鞋，时间久了就一股臭烘烘的味道。而加厚的面料设计还能在孩子滑行过程中提供更好的缓冲保护作用。

▲安全搭扣解开、摁紧成人单手就可操作，小朋友操作起来也不会很困难。

▲脚踝、脚背的绑带调节也很顺滑。

▲在轮滑底部，有淡色数字刻度调节，隐藏式设计不影响整体美观，只要提起轮滑脚跟处调节按钮，就可以调节鞋身的长短。

▲脚踝处还有三种萌趣表情转换设计，唯一的坏处小朋友没事就会去玩上一会~

▲轮滑第一个轮子为发光设计，如果在阴天或者傍晚玩轮滑，会十分拉风。

▲带到野外，带孩子野吧~

学习

▲万事俱备只欠东风，东风就是刚刚提到的，自学课程。

▲很多人会说学习轮滑的姿势要手背放后面，而我推荐的课程里，建议是手平放或者放在膝盖上，其实从反应角度上来说，的确手放前面能更及时的保护好自己。

▲课程一开始是先教站立再教摔倒。

▲快摔倒时应该尽量降低重心，手掌前伸手指打开，人往前跌倒，此时手、肘、膝盖、轮滑鞋多点触底来实现安全跌倒。如果冲击力过大，头盔也会触底，这也是为什么安全头盔是很重要的原因。

▲当小朋友能独自站立后，就要学习原地步伐了。

▲平行站立后原地踏步，将身体重心移到一侧，另一侧的脚抬起，左右交替即可；熟悉后可以进行原地旋转练习。

▲进一步我们再练习横向移步，以上这些动作，小朋友花个十几分钟就能熟悉了，具体根据每个人的实际情况会有所不同。

▲小朋友从来没学过轮滑，仅仅在和大人一起看视频，一起研究怎么轮滑，就自己在小花园里移来移去，虽然谈不上在滑，但兴趣已经被吊起来了，已经预定今后每个双休日休要去小花园秀一下~

一些感悟

在我小时候，象棋是老爸教的，国际象棋是和舅舅学的，军旗是和邻居大哥们带出来的，而骑车和溜冰则是一帮小伙伴一起在破厂房里玩出来的。

可如今的孩子就没那么幸福了，他们的成长更离不开家人陪伴，新式的居住环境让小朋友少了很多街坊小伙伴，而沉重的学习压力又不断瓜分他们本就不多的娱乐时间，花一笔日式自助餐的费用，给小朋友一套有意义的安全“玩具”，相信随着时间的推移，这个玩具将会成为小朋友儿童时期较为有意义的回忆。

大家还记得小时候玩过哪些玩具吗？我相信大部分人是模糊的，但是如果你小时候有过自学轮滑的经历，相信一定是清晰的，我在哪里和谁一起学的轮滑。

虽然轮滑目前被很多机构开发成一个课外的运动项目，但是给我个人认为它是一种很好的亲子项目，如果你有时间，不如多花一点时间和孩子一起玩轮滑，毕竟今后轮滑并不考试，只要学会，能滑就行了，况且，我们小时候的轮滑，谁不是自学的呢？