拒绝“发如雪”！10款宝藏去屑洗发水推荐，一起打赢头皮屑反击战！

创作立场声明：本文内容为个人经验心得分享，欢迎理性讨论～

从头上揭下一张又一张硬币大小的头皮屑，这种的经历谁拥有过！！即便已经过去了十年有余，被头皮屑支配的恐惧，楼主依旧历历在目：不敢穿深色的衣服，时刻用手抖落肩膀，不敢用手触碰头发……

头皮屑，让楼主那段时间都羞于上学，去屑过程的各种辛酸就不一一道来，毕竟其中有那么多不开心的经历。幸运的是，楼主最终打赢了那场头皮屑反击战。而去屑的最终的武器——用对了洗发水！ 就是这么简单，一个花季少女从此被拯救！

（现在的头发）

那时候楼主也是小，不懂得头皮屑产生的原理，更不知道这成分那成分的。不会对症下药，必然事倍功半。所以，今天楼主要聊聊头皮屑与去屑这点事儿，希望给同样有“发如雪”困扰的小伙伴提供一些帮助，少走弯路，最短时间，打赢头皮屑反击战！

一、头皮屑是什么？

头皮屑是人体头部表皮细胞新陈代谢的产物，头部表皮的生理过程称为角质化过程，表皮从基底层形成细胞，并增殖、分裂，向上层逐渐推移，细胞也逐渐形成角蛋白，成为无核、无生命的角质层，干燥的死亡细胞呈鳞状或薄片状而自动脱落，这俗称为头皮屑。

一般来说，头皮屑有两种，一种是粉末状的，比较干燥的头皮屑；另一种是油块状的，属于油脂型的头皮屑。

干燥型的头屑，是由头皮的角质形成细胞脱落导致的，正常人身体每天都有脱落，只是平常量比较少，大家关注不到。

油脂型头屑，油脂型主要是因为身体分泌出现了病理性的症状，导致头皮的油脂分泌失衡，产生了大量的细菌，或者粘上了空气中的粉尘等等，这些油脂变成固体形状，进而脱落形成这种油块状的皮屑。

二、引起头皮屑的常见原因有哪些？

1.生理原因。头皮屑是因为表皮的角质不断脱落产生的，换句话说，就是新陈代谢产生的头皮屑。

2.菌群的失调。我们头皮皮脂腺分泌的部位存在一些微生物、细菌。正常的时候大家是和平共处的，但是有一些人有时会失去对这种微生物的一些抵抗力，导致菌群失调（主要是马拉色菌，其以头皮中的油脂为食。当头皮上的马拉色菌太多时，头皮会受刺激，分泌更多油脂，从而导致起屑），产生大量头皮屑。除此之外，表皮细胞的新陈代谢异常也会导致大量头皮屑产生。

3.错误洗发。洗头的时候，洗发水没有冲洗干净，或者洗发剂用得太多，对头皮造成了一些过度的清洁，让头皮产生应激反应，分泌更多的油脂，也是导致头皮屑增多的原因之一。

4.不健康的生活习惯。吃油腻、刺激性的食物，营养不均衡，饮酒，不经常运动，睡眠不足、精神紧张等各种不健康的生活习惯，都可能导致内分泌失调，进而引发头皮屑大量产生。

5.病理性原因。另外，还有一些病理性的原因，如银屑病、脂溢性皮炎、头皮糠疹、头癣等，这些方面需尤其注意，应及时到医院进行诊察治疗。

三、去屑的有效成分有哪些？

改善头屑问题，有两个核心点：一是控油，二是抑制马拉色菌。目前，市面上的去屑洗发水，基本都是对付马拉色菌的。不同的成分对应的作用不同，一般分为三类，角质层剥脱剂、细胞生长抑制剂、抗微生物制剂。

角质层剥脱剂，原理是移除已经出现的头屑。常见成分有硫磺、煤焦油、水杨酸等。

细胞生长抑制剂，原理是抑制细胞复制，降低角质层细胞更替速度。常见成分有二硫化硒、煤焦油。

抗微生物制剂，原理是抑制马拉色菌等微生物的活性以及数量。常见成分有吡啶硫酮锌/吡硫鎓锌（简称ZPT）、吡罗克酮乙醇胺盐、酮康唑、己脒定二（羟乙基磺酸）盐、酮康唑等（酮康唑属于OTC）。

其中角质层剥脱剂、细胞生长抑制剂具有刺激性大的缺点，当我们想要去屑的时候，优先选择抗微生物制剂，也就是说含有吡啶硫酮锌/吡硫鎓锌（简称ZPT）、吡罗克酮乙醇胺盐、酮康唑、己脒定二（羟乙基磺酸）盐这四种成分的洗发水。

四、10款去屑洗发水推荐

每个人的头皮环境并不相同，同样的去屑洗发水很可能甲使用特别好，乙使用的时候却毫无效果。而且即使之前对自己有效的洗发水，如果一直使用，也会慢慢失去作用，所以洗发水建议定期更换使用。如果是病理性的头皮屑，还是需要就医解决。

另外，我们在选购去屑洗发水的时候，尽量避开含有卡松等高风险防腐剂的洗发水，优先选择氨基酸洗发水，表活类型更温和。

楼主将推荐10款口碑不错的去屑洗发水，小伙伴们可按需选用。（产品按价格降序排列）

1.丝蕴

关注

品牌

粉丝：

• 商品百科

• 好价

• 社区文章

无硅净屑洗发露

有效去屑成分：ZPT

这款洗发水为无硅油配方，适用于头皮发质偏油头皮使用，能有深层清洁，有效去除头皮。其中添加了植物提取物，会让头发更轻盈没有负担。其中添加的氢化蓖麻油，有保湿的功能，会让头发更为水润。

丝蕴(syoss)无硅净屑洗发露750ml(洗发水洗头膏润发乳护发素去油清爽蓬松去屑止痒不粘腻男女士)39.9元京东去购买

2.欧莱雅茶树植萃去屑净油洗发水

有效去屑成分：吡罗克酮乙醇胺盐

无硅油去屑洗发水，其中蕴含天然茶树精油和柠檬茶精粹，可以对头皮进行调理。淡淡的果香，在滋养头发的同时也会让人倍感惬意。这款洗发水中添加了己二醇，控油的同时，保湿效果不错，头发洗过之后柔顺蓬松，可以一试。

欧莱雅（LOREAL）茶树植萃去屑净油洗发水500ml（无硅油去屑止痒去油洗发露）39.9元京东去购买

3.滋源 茶籽控油去屑洗发水

有效去屑成分：吡罗克酮乙醇胺盐

又是一款无硅油的洗发水，去油能力不错，适合油头的小伙伴使用。其中添加了 天然茶籽成分、辣薄荷提取物、覆盆子提取物、薰衣草精华和谷精草花/茎提取物，能够平衡水油，养护头皮，滋养蓬韧发丝。另外这款洗发水含有尿囊素，有一定保湿能力，即使强力去油，也不会让头发毛躁打结。

滋源无硅油洗发护发水露防脱发洗头水控油去屑修护洗头膏男女士茶籽去屑止痒洗发水400ml*1(油性头皮）49.9元京东去购买

4.清扬

关注

品牌

粉丝：

• 商品百科

• 好价

• 社区文章

去屑洗发水

有效去屑成分：吡罗克酮乙醇胺盐

一款去屑又留香的洗发水，适合爱出油的小伙伴使用，甜甜的花香，氛围感拉满，非常适合夏天使用。泡沫细腻，因为添加了甘油、向日葵籽油，保湿效果还不错，洗后的头发清爽又不会有干涩感。

清扬(CLEAR)洗发水去屑洗发露樱花沁爽樱花露香水润型500g(新老包装随机发)(氨基酸洗发)47.9元京东去购买

5.欧莱雅透明质酸水润去屑洗发露

有效去屑成分：水杨酸

欧莱雅这款洗发水适合染烫过头发的小伙伴使用，其中添加的透明质酸保湿能力很好，水润到发丝。0硅油配方，轻盈润泽，洗后无残留。添加的去屑成分为水杨酸，能够瓦解头皮多余油脂，抑制皮脂分泌，保持头皮清爽。味道是淡淡的檀香味，还是挺好闻的。

欧莱雅（LOREAL）透明质酸水润去屑洗发露(倍爽）（无硅油）700ml（新老包装随机发货）54.9元京东去购买

6.施华蔻

关注

品牌

粉丝：

• 商品百科

• 好价

• 社区文章

男性控油去屑洗发露

有效去屑成分：ZPT

这款去屑洗发露是专为男生需求设计的，含有尿素胶蛋白，可以保持头发水润舒缓。T+牛磺酸精华，能够激活发根，减少头皮油脂的分泌。一点点就能打出绵密的泡沫，因为控油能力较强，洗过的头发非常清爽。味道淡淡的，不会有过分甜腻的味道，适合男生使用。

施华蔻(Schwarzkopf)男士控油去屑洗发露450ml(洗发水洗头膏洗发液去油深层去屑持久控油T+牛磺酸精华）65元京东去购买

7.植观

关注

品牌

粉丝：

• 商品百科

• 好价

• 社区文章

氨基酸止痒去屑洗发水

有效去屑成分：吡罗克酮乙醇胺盐

这款洗发水是氨基酸洗发水，非常温和，含有保湿成分，可以在去屑的同时，呵护发丝。不含卡松，安全性也很好。洗发水的流动性较强，泡沫丰盈，可以滋润头皮，修护受损头皮层。其中还添加了植物成分，能够改善头皮环境，更好的去屑。

植观（Nattitude）氨基酸去屑洗发水251ml洗发露舒缓头皮清爽止痒洗头水（无硅油/滋润/改善头屑）69.9元京东去购买

8.Selsun去屑洗发水

有效去屑成分：硫化硒

Selsun由美国雅培公司出品，有四款洗发水可选，颜色不同，适用的人群也不尽相同。黄色适合头屑严重的人群使用，硫化硒含量较高，静置之后会出现分层的现象，使用的时候需要用力摇晃瓶身，让洗发水重新融合。因为是效果强劲，一周使用1-2次即可。洗后的头发很轻盈蓬松，但是会略干，配合护发素使用比较好。

紫色瓶身的洗发水适合中/油发质使用，控油去屑；蓝色瓶身的洗发水适合中/干发质使用，滋养去屑；绿色瓶身洗发水适合头皮敏感者使用，舒缓去屑。

SELSUNGold去屑控油止痒洗发水男女洗头膏200ML黄瓶79元京东国际去购买

9.施巴去屑洗发露

有效去屑成分：吡咯烷酮奥拉明

这款洗发水为德国进口洗发水，pH5.5，为弱酸性配方。在pH5.5弱酸性状态下，头皮天然含水量稳定，保持水油平衡，护理头皮的同时强韧发质。活性去屑成分与椰油清洁配方，能有效抑制头屑的产生。

施巴(sebamed)去屑洗发露400ml(德国进口洗发水持久滋润去屑止痒洗发液男女适用)98元京东去购买

10.VICHY 薇姿

关注

品牌

粉丝：

• 商品百科

• 好价

• 社区文章

德康丝强效去屑洗发水

有效去屑成分：二硫化硒+水杨酸

这款洗发水主打二硫化硒+水杨酸的配方，能强效对抗头屑。而神经酰胺的添加，则能改善头皮瘙痒的问题。使用时，涂抹于湿头发上，轻轻按摩停留2分钟后冲洗干净。

这款洗发水通过瓶身的标记来区分适用人群。黄标适合干性头皮，绿标适合油性头皮。

薇姿（VICHY）DERCOS去屑清爽洗发水绿标200ml严重头屑油性头皮去屑控油120元京东国际去购买

五、正确洗发姿势

除了选对洗发用品，可以去除头皮屑，正确的洗发过程，也是必不可少的。像一些错误的洗护方法，很可能会加重我们的头皮屑。

1、洗发水最好不要直接涂在头顶上。

如果将洗发水直接涂在头顶上，浓度过高的洗发水可能会堵塞毛囊，伤害头皮。洗头前，应该将洗发水倒在手掌处，加少量水混合揉搓出少量泡沫，再均匀地涂在头发上。

2、洗头时不要用指甲使劲挠。

我们洗头的时候，千万不要用指甲使劲挠头皮，大力的抓挠很可能会抓破头皮,导致感染。我们洗头的时候，用指腹轻轻揉搓按摩即可，既去污又活血。

3、洗发水要冲洗干净。

洗发水和护发素都要冲洗干净，如有残留，很可能会破坏头皮的生态环境，加重头皮屑的产生。 一般需冲洗2-3遍，另外，洗头的水不宜过热。

最后，希望我们都能和头皮屑说拜拜，打赢头皮屑反击战！另外，欢迎小伙伴在评论区分享其他好用的去屑控油洗发水，一起种草拔草！