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构建动物世界的“和谐社会

2014-08-06 12:59:16 2点赞 1收藏 1186评论

在“色魔张大妈”混了已经差不多两年了,期间成功的从一个“守财奴”转变成“卡奴”。其中有多次想跟大家分享自己购买的超值产品,但是作为一个新时代的懒人,好多次连照片都拍了,就是没有转换成晒物的文章,因此可怜金币就那么一点点。

这次“色魔张大妈”的周年庆,大搞消费众测。可惜本人金币不多,只有已蓝测为主,在申请的60多个产品里面就只中了着唯一的一个。

构建动物世界的“和谐社会 收到包裹了,好开森。。。。正面一个硕大的什么值得买(色魔张大妈)。

构建动物世界的“和谐社会中通快递啊,看到刚开始的产品不是发的顺丰吗?小编开始节约了吗?

构建动物世界的“和谐社会 下面开始最喜欢的工作----暴力拆包!

构建动物世界的“和谐社会 包裹还是很严实,里面还有缓震的泡沫包裹还是很严实的, 打开之后首先看到的是众测须知,让大家知道从哪些方面写测试报告,但是理工男表示写东西还是压力很大啊!构建动物世界的“和谐社会 产品终于露出真容了构建动物世界的“和谐社会 一共4本书,每本书都露个脸吧!分别是澳大利亚、热带雨林、北极和热带草原

构建动物世界的“和谐社会 构建动物世界的“和谐社会 构建动物世界的“和谐社会 构建动物世界的“和谐社会 随书附送了一套动物卡牌,学习娱乐两不误啊!构建动物世界的“和谐社会 构建动物世界的“和谐社会 说实话,卡牌的质量不怎么样啊,而且比较难得撕下来,于是我的小军刀排上了用场构建动物世界的“和谐社会 狮子一家,感觉好有爱构建动物世界的“和谐社会 构建动物世界的“和谐社会 跟Dk的自然发现大百科的比较,要小一些啊构建动物世界的“和谐社会 纸张差不多厚,用的纸还是不错的构建动物世界的“和谐社会每本书都一样是60页构建动物世界的“和谐社会 这套书比较有意思的是不是让大家顺着往下看的,而是在开始选择一个自己希望了解的动物,构建动物世界的“和谐社会 构建动物世界的“和谐社会了解完这个动物之后,在看看它昨天吃了什么构建动物世界的“和谐社会 从它可以吃的动物(或植物)里面选择一个再去了解,如此循环,直到不能再挑选,然后回到初始页重新选择动物。我觉得这样的阅读方式是这本书最大的亮点。

这套书4本定价79.8元,说实话还是有点贵的,感觉平常电商做活动,用个券什么的能够在定价的3折左右购买还是比较划算的。而且这本书图片不算太多,文字量比较大,不太适合年龄太小的小孩。我儿子一年级,基本能读下来。看完后儿子问我,这才第一辑啊,后面几辑的呢?我还要看!这是什么值得买留下让我们“剁手”的伏笔吗?构建动物世界的“和谐社会

本文商品由什么值得买提供,并邀请用户撰写评测报告。更多新奇好物请关注众测活动~
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1186评论

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  • 用心率控制 减肥是比较有效果的

    不过心率的计算不用 这么僵化,可以 谷歌搜索一下 静态心率,由那个测算更准确。

    我用 美国人的心率减肥法。 36天 从 93KG 一直减到 74.5KG

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    一个月减了30多斤?

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    是的 这个方法原来不叫 MAF 在美国的体育教科书上写的很详细,比这些说法专业多了

    心率的测量方法

    控制方法。。

    不过 我用的是 喜来登里的跑步机。。那个 登山或下山模式 就可以提高或降低心率

    出汗 很夸张

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  • 如果正常心跳就是100左右呢

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    有点高了吧。。。。你确定是正常心跳么,建议早上刚起床的时候测量

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    正常的,我高中到现在都这么多。高中的时候80多,现在都是100左右

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  • MAF整个过程,分3个阶段,分别是热身,持续运动、降温。楼主你说的热身,是不是一开始慢慢的快走,走15分钟,把心率走到最大有氧心率的值,然后维持这个值的走的速度开始持续40分钟、

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    可以这样理解~~~

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    我有个疑惑,用maf的心率感觉就是走,根本不是跑,请问一直这么坚持下去,以后是什么效果,是不是恒定这个心率练下去,现在是走,但是慢慢的就变成可以跑了。

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  • po主何不买个micoach pacer

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    个人觉得不太喜欢,不够专业,等等。。。

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    micoach pacer偏运动指导,比较适合新人吧。。。

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  • 楼主怎么这么大的体重要用缓震的鞋子?我在美津侬网站测试,我78公斤,他给我建议要用支撑系的,你比我重更要用支撑系的啊?这个到底是怎么区分的?我的支撑系新百仑都在路上了,就要清关了!求解惑。
    体重78,刚称的,裸重。跑步基本无内外八字,只有右脚略微外八。跑步初期脚跟着地,比较累之后是前脚掌着地,足弓略低,介于正常和平足之间,偏向正常。
    求解惑!

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    你可以去美津浓的评测网站测试一下就知道了。。。。重的肯定是缓冲系的

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    平足的跑步选择鞋子有什么注意点呢?

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  • 想在这里请教下,身高173,体重73~74kg之间,这个算比较肥吗?还有为啥我总是先胖到脸上去了?见过的都说胖....囧orz....

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    你自己感觉就好。。。肥不肥讲脂肪含量,不讲重量

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    如何测脂肪?

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  • 身体耐力加强(别问我从哪里感受的....都是别人告诉我的....你懂的....) 求来源 卤煮 我有两双r16 一双迪卡侬199的那双 配着c40 然后衣服都是迪卡侬的

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    R16跟迪卡侬199,好像级别差好远。。哈哈哈。。。

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    卤煮,你回避了第一个问题 额r16是天猫搞活动400+ 我就买了两双 迪卡侬的那双我看着便宜就买了

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  • 之前买迪卡侬带过一次 我心率稳定在185上下 自我感觉跑的并不快...145太难了
    楼主的建议是就是快走吗?

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    写得很详细了,每个人喜欢的方法不一样,选择自己喜欢的就好

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    长时间170伤身。MAF不光减肥,提高心肺功能也很有效果。开始就是快走+慢跑

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  • 运动势必需要呼入更多空气,而且是张开嘴来呼吸,少了1道鼻毛过滤,就我朝这空气质量……!

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    MAF全程不需要张嘴呼吸。

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    鼻孔那么小的管道可以提供足够的空气用于跑步?就算是鼻孔大的黑人也得缺氧吧?

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  • 就这样5个月才减了18斤啊 我原来上学的时候因为饭难吃1年减了40斤。

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    我经常应酬,经常FB的。。。

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    节食减肥没运动身体各个脏器是衰弱性减重,一哥们做化疗一星期可以少65斤呢这个也要比?运动减肥赋予一个脂肪转换热量转换的过程整体对皮肤以及皮下脂肪消化的正面影响你们可能想不到。合理的运动分泌的汗液油脂+合理的清洁就可以超过无数上万化妆品套装的效果其整体价值不只是减肥单方面的收益 [微笑]

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  • 嗯。。5分钟一公里,现在每天基本就在跑8公里10公里的样子。但是跑完立刻测心率,最高一次也就120..这个。。心率怎么才能高到一百五六,呃。。

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    。。。。不是让你跑完了测,是在跑动时测心率。为什么说需要一个心率表,就是要测跑步时的心率,你还真聪明,跑完测120,自己数的啊?

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    还得带个心率带,麻烦得很。跑动中也不会超过150吧。。

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  • 请问在跑步机上练是否跟室外一样,还是说跑步机上不适合长跑,请指教,谢谢

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    跑步机效果较室内稍差,如果户外条件不太好,可以考虑跑步机减肥。

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    我实话,我不太懂具体区别,但是我个人是认为,市外比室内,同等距离跟速度上,市外消耗更多,毕竟跑步机有个传动效果,跑步机更多的似乎是安全?挡风遮雨?

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  • 33岁,跑了1年半,从164斤减到144斤,能跑10公里,大约每圈1400米,通常第一圈最慢,要跑10分50秒左右,最后一圈最快,曾经最后一圈跑6分钟。
    10公里最快跑到57分多,最慢跑到1小时10分,啥心率从来没测过,反正为了跑步就买过两双跑鞋,一双ASICS,一双美津浓,减肥就好,投资那么多搞什么心率表、GPS之类的,要那么专业干嘛

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    车子能开就好了,整那么多好豪华功能干嘛,房子能住就好了,搞那么多设计干嘛,食物能填饱肚子就好了,整那么多花样干嘛,还有更多的就好了,更多的干嘛,您给个解答吧?

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    这比喻不对,车子、房子、食物,那些都能够提高生活质量,跑步锻炼这种事是有极限的,你难不成还打算参加专业性的运动会不成?当然还是适可而止了

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  • 对比了一下普通跑和maf,普通跑确实快很多,但是我自己也在想,锻炼是为了让心跳更慢,可是每天要花一小时跑别人3小时的心跳,就算其他小时比别人慢一些,好像也得不偿失(听说人心跳的总数是固定的)。所以我宁可跑慢点,让心脏处于一个舒服的状态,所以我买了心率表,开始了我的maf,从傻跑到摸着心率跑,就像找到了一个对手,慢慢的攻克它,这种感觉很棒。你们经管超我吧,因为我知道到了冬天你们就没几个还在坚持的了。

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    说得好,MAF特点就是容易坚持

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    说得好。。。 [赞一个]

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  • 问个我一直想问的问题,心率带带上之后,跑步的时候,会不会跑着跑着逐渐的往下掉啊?掉下来不是很尴尬? @光年

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    带紧一点,不太会,掉了。。。就拉拉。。。

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    额,这个实在是太尴尬了啊,就好像真的带着BRA掉了一样

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  • 90公斤,推荐的支撑系顶级。跑量上来以后,支撑系可以防止外翻。

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    90公斤。。。。绝对必须缓冲系,不然膝盖随时完蛋。。

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    世界之大无奇不有。88-94公斤这个体重+100多的迪卡侬+K18+塑胶跑道,隔三差五跑了三四年,膝盖和心脏都还没出问题。

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  • 楼主是吃完晚饭运动还是运动完吃晚饭,晚饭时间怎么安排的,请教下

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    下班回家直接跑,跑完回去吃水果,没晚饭

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    。。。。晚上不饿?我饿的胃疼。。。 [流泪]

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  • 楼主求联系方式,想要学习下

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    说得很详细了呢,有啥回帖沟通呗

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    体重问题实在太严重了.我身高15,体重110公斤.健身房又太贵了随随便便就得2.3000的年卡.现在买健身器材又有些不太现实.可以给几个方法吗?

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  • 楼主,我按照这办法跑了三个多月,相同心率下,配速由9分半钟减至7分钟以内,的确有很大的提升,但!体!重!没!有!少!怎么破!!!

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    饮食跟进了么。。。

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    还是应当配合其他的运动,适当拉高一下心率,比如在170的心率维持一会儿,之类的。

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  • 郁闷,跑伤了,膝盖有点难受,2个都有点酸痛,不太敢跑了

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    慢慢来,一次别太多,平时在家练练半蹲跟蹲下起来蹲下起来加强腿部肌肉

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    建议加髌骨带,效果不错,我正在用

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