找回6块腹肌,你缺个好帮手——野小兽R30划船机
创作立场声明:自费购买,健身体验分享
购买理由
曾几何时,俺也自称“哥”,俺也曾经有着6块腹肌,但是时光荏苒,岁月蹉跎,996的生活作息,不规律的饮食习惯,导致以前的六块腹肌男,变成一块肥肉宅男,看着自己现在的模样,我不是很甘心,跟老婆承诺会瘦下来!咱们可以壮,但是不可以胖,于是乎,开始了锻炼,最开始一天跳1500个,暴汗,刚开始两天瘦的速度还真的挺快,但是一个礼拜以后的后遗症显露出来,两个膝盖特别痛,因为初时体重有160斤,后来问了健身的朋友,说体重太大,其实跳绳不是很合适,可以试试其他的健身方式,比如划船机!比如椭圆机,小区健身房在就在楼下,设施倒是还挺全的,但是有的时候回来晚了就关门了,朋友介绍划船机看似简单,但是却可以带动全身的肌肉群,所以,我就想着自己在家里搞一个健身器材,到时候,如果晚了也可以锻炼一下,于是乎,就入手了这台野小兽R30划船机!
外观展示
拆包装以后,可以看到,固定位泡沫加固,使得产品在运输过程中不容易出现磕碰!这里需要提示一下,拆的时候尽量两个人一起拆。30多kg的净重,还是有些重量的!
对了,拆开配件盒,里面有个小惊喜。
这个小盒子里面装了一个给水箱加水的水泵,同时也可以把水泵里面的水排出来,有了这个水泵就方便了很多。
这张照片是刚拆出来的时候的照片,平时我们不使用的时候,也可以这样折叠起来,大大节约了空间!
水箱用料非常扎实,聚碳酸酯材质,高透亮,同时兼具抗冲击,抗腐蚀等特性。水箱密封处理做的也很棒,不用担心在锻炼的时候水洒出来。三片不锈钢的桨叶可以模拟出水阻划船的效果!划船机就是要靠里面桨叶的转动,来进行燃脂瘦身的!
由于是可以折叠的。所以下面有个地板轮,比较软,不用担心会把地板磨出划痕来!
用料扎实,木材采用的是新西兰进口松木!野小兽的英语名字映入眼帘!看起来非常有格调!
人体工学的坐垫,保证了臀部的贴合。滑轮运动起来,很安静,基本只能听到划水的声音。
限位器这里一定要固定好,需要用一点点力。限位器的作用就是不让座椅划出去!
踏板上面带有不同刻度,可以根据自己的脚长来进行调节,同时有绑带设计,有点像那种专业自行车上面的踏板。可以让我们在运动的时候脚步更加稳定,上面五张图完美的表达出来如何通过划船机进行拉练。
使用感受
整个安装过程,其实我们看一眼说明书就基本都会了,主要就是给座椅安装上,限位器安装好,水箱加入适量的水,就完成了整个的安装。加水可以使用赠送的水泵来抽水,亲测,速度还挺快的!我这里用了一个农夫山泉五升的大桶,大概需要加三到四桶!可以根据自己的需要加入适量的水,但是不要超过最大值。在配件箱里有个蓝色小药瓶,咨询客服是蓝水剂,“水蓝剂主要是为水箱增色与消毒,维护水箱的水质,注水之后将水蓝剂添加到水箱中,10ml水蓝剂大约可以兑20L的水,按照这个比例酌量添加,不建议加多”
是不是很方便呢,如果水不想用的时候,也可以调换方向直接把水箱抽干!
这里说下这个支架,这个支架可以放ipad 放手机,方便我们进行锻炼的时候,更好的跟着课程一起学习。这个支架最开始,我怎么调整都没办法固定,后来才发现,有个撑杆,撑杆的角度也刚刚好。完美解决问题!
这里面是芯片电池,野小兽通过蓝牙连接以后,可以参与到课程中,如果直播可以参与互动,如果是普通课程的话,可以记录锻炼详情,路程和卡路里的记录非常方便!
连接APP,也非常好操作,拉动几下把手就能听到滴的一声,这时候只要我们蓝牙打开就能搜到野小兽。然后连接以后就可以练起来了,新手的话可以从最前面开始练起来,教练会带我们熟悉划船机与热身运动!
同时整个app 上面不只有划船机还有其他的健身项目可以一起学习!
直播课程很棒,但是需要预约,同时要记得来上!教练男女都有,可以根据自己需要来选择!
同时拥有多个项目的训练讲解,我们都可以听取专业教练的讲解!纠正自己的错误!
姿势可能不是很标准,但是确实锻炼的时候,能明显的感觉全身的肌肉都在参与运动!
很喜欢看水箱里面水花卷起来的样子,很舒服,听着浪花声锻炼也是一种享受
家里有小朋友的也可以玩哈哈,不过他们腿还不是很够长,所以拉的比较吃力
最近工作比较忙,但是还是争取,一个礼拜抽出个三四天时间去做锻炼,半小时到四十五分钟的划船机,已经浑身是汗了,同时手臂也会有轻微酸胀,这个都是正常的。同时,配合教练的热身,真的很棒,第二天精神状态也很棒,看来健身真的是一项很棒的运动!
总结
其实划船机已经兴起很久了,最开始看纸牌屋的时候就种草过, 这次自己实际入手,发现可玩性真的很高,配合线上课程,使得一项枯燥的运动,也有了比拼的劲头。这里重点表扬一下,野小兽这边是附送了一年的线上课程的,这个课程真的很棒,通过手机或者ipad链接以后,整个运动的情况一目了然,同时教学不枯燥,教练会带我们先进行热身,然后在带我们锻炼。一节课的时间控制的也是刚刚好,很满意。划船机这项运动,在我看来是兼具有氧和力量的,平时多做有氧运动,可以让我们更加有精气神。说一千道一万,健身是一项非常考验毅力的事情,希望我们都可以坚持下来!附下我最近的健身效果图,还是很明显的!