你有“产生答案”的能力吗？

文：老友手札 普通心理咨询师

之前听一位朋友讲了他助理的故事，说“我平时教过他很多东西，但也不知道为什么他总是学不会，每次拿这个跟他开玩笑，他就只是傻呵呵的说‘我学那个没用，只要跟着你，你告诉我怎么做，我去做就行了’”。

当时也没有把这个故事太放在心上，仅仅也只是觉得，他的这位助理可能在心理层面确实太容易依赖了，所以，才会表现出这样。

但后来在辅导的过程中接触到越来越多“你只用告诉我怎么做，别的废话我不想听”的朋友之后，我对这个问题突然有了更深的看法。

我不知道在现实生活中，你是否也只想知道“怎么做”、不知道你在遇到这些朋友的时候，内心会有什么样的想法与感受。

但可能会有类似“这不是挺正常的嘛，唠叨那么多，最终重要的不就还是结论”、“了解那么多弯弯绕绕的，不还是要按照‘怎么做’去解决问题吗，干嘛那么固执”这样的想法。

没有人会否定结论的重要性、最终我们也都是按照结论去行动的，但是这样“只看重结论”的观念，其实并不是很好。

记得曾经上大学的时候，每次开学和放假都需要在长途汽车上颠簸个两个小时左右，而刚开始上学的时候，总是会在心里悄悄盘算到了学校后要做点什么，可后来慢慢的在学校呆的久了，也就不再这样了。当然，车还是得照坐，只是有一次在坐车的时候突然发现，原来这路上还有一处蛮不错的风景。

其实当时也没有细想，只是有一种“原来路上还有这样的风景”的感受，后来慢慢的也才意识到，风景其实一直存在，只是那时候自己太过重视“内心里的盘算”、目标太过明确，所以一叶障目的，忽略了另外一些重要的东西。

而当我们目的特别明确的去追逐结论的时候，其实我们也在不自觉的忽略一些重要的东西，其中甚至有一些比结论更重要。

比“怎么做”与“怎么办”更重要，这是不是让你略微有些兴趣了呢？

在平时呢，总会遇到前两天刚接触过一次，还没过多久这位朋友就又着急忙慌的想要再聊聊的情况。

当然了，有时候总会有突发情况，这也是正常的。但是很多时候会出现类似上一次刚聊完“现在你对对方的怀疑，不是因为对方有值得怀疑的地方，而是你自己内心里有太多不安”这个话题，接着又聊“部门内部要竞岗，自己很慌乱不知道该怎么办”这个话题的情况。

上一个话题“我总是不自觉的怀疑我的另一半”，与现在“竞岗让我焦虑”，如果按照一般的逻辑，第一个话题交流的侧重点可能在于：增加沟通、收集证据，与尝试相信对方；第二个话题的侧重点在于：不要自己吓自己、最近多与领导交流交流，以及发掘自己的优势，然后在日常工作中展现出来这三个方面。

无论是从问题，还是从答案来看，这两个问题都是八竿子打不着、毫无关系的。

但其实，每次遇到类似的情况，我都感觉略微有一些无奈，因为这两个问题其实是同一个问题。

在刚刚我提到“刚聊完‘现在你对对方的怀疑，不是因为对方有值得怀疑的地方，而是你自己内心里有太多不安’”，这其实是说，他对另一半的怀疑，是源于自己的敏感、缺乏安全感、容易依赖、缺乏信心，以及由此延伸出来的“只看到两个人相处中不好的方面，未能完整的看到两个人相处中的好”与“用满足自己的标准来收获安全感，所以只盯着标准有没有被满足”。

所以这个问题的本质是“如何让自己从不安中走出来”、“如何让自己拥有足够的安全感”。

那么，这会儿再回过头看第二个问题，是否有“害怕被裁掉的焦虑”、“觉得自己会被裁掉的不安”，以及“不知道该如何是好的慌乱”呢？

这时候可能你会说了，“谁遇到这样的情况会不担忧呢”。

诚然，第二个问题其实是一个关乎自己生存的问题，它本身就具有比较强的冲击力，所以有较大的可能会引发焦虑。但是，如果我们内心中有足够的安全感，那结果就会变成“有什么好担心的，反正以我的能力，公司是会留着我的”和“怕什么，走了就走了，难道这天大地大还没有我的容身之处”。

所以，外界只是诱因，会产生什么样的反应，也主要是取决于我们自己，尤其是我们的内在。

我觉得当我们执着于追求“怎么做”、“怎么办”的时候，就会忽略“其实很多看似不同的问题，本质上是一类问题”的事实。

就像，缺乏安全感它可能会有容易怀疑焦虑、自我封闭、总是逃避、习惯性依赖、自我勉强，以及喜欢伪装等表现。如果我们将不同的表现当作独立的问题去解决的话，那么我们不仅难以触及问题的本质与核心，还会让自己在“同类却不同表现”的问题上花费巨量的时间与精力，甚至于会出现解决了很多“同类问题”，但核心一直没有解决，仍会衍生出其他同类问题的情况。

解决核心，避免“子子孙孙无穷尽也”，要比“怎么做”和“怎么办”重要的多吧？

而在这里，我可以很肯定的说，那些执着于“答案”的朋友，大都已经陷入“不断重复遇见类似”问题的窘境里，并且其中不少是难以走出来的。

这样的描述可能略显悲观，但却是一个客观事实。

“江山易改禀性难移”这句话你肯定听过，它所描述的是，人可以改变自己，但改变起来挺难的。而这“难”是在于：我们很难做到质疑自己的观念、打破自己的习惯，很难去尝试接受新的东西、不同的东西，很难在打破与接受的基础上重建自己。

说的直白点就是，当这些朋友已经习惯性的、偏执的认为“怎么做”与“怎么办”才是最重要的时候，他们难以改变自己的这种观念，会继续习惯性的想要获得答案，并会因为“没有从你这里得到答案”而生气，接着在“愿望没有得到满足”和“情绪需要平息”的影响下，转而继续寻求答案、接触会给他们答案的人；同时因为，始终没有尝试以不同的角度去思考、没能更完整的看待世界，内心里“我就是对的”、“我只需要答案就够了”等想法再次被加强。

那么，他人说再多在这个时候也是没用的。

眼前他们能看到的东西非常有限、他们的世界也十分简单，所以，这个循环也只能由他们自己来打破。

那么，首当其冲的就是从对答案的追逐中走出来，让自己别那么执着。这样，自己就能够看到“答案”，以及“这个答案是怎么产生的”。

在上面我们已经提到了“很多问题其实是同一类的”，这个结论，是我们在不断深入挖掘、去看到问题背后所对应的东西后才产生的。

由此，“深度挖掘”与“看到问题背后所对应的东西”就是我们需要做的。

这就要求我们在看待问题的时候，不再只是看问题本身，而是站在5楼的阳台看地面，去看到“问题与哪些要素相关”、“问题是基于什么产生的”、“问题发展的脉络”，以及“各个要素之间的关系”等信息，然后综合在一起分析，再去产生答案。

当然，这可能比直接收获答案要麻烦一些，但是经由不断使用这种模式而锻炼出来的、属于自己的分析能力、判断能力与信息整合能力，能够让我们逐渐看到问题的核心、问题与问题之间的异同、真正需要解决的问题什么，以及如何才能更好的解决。

而对于“答案”的执着，一方面是源于习惯性以这样的方式来解决问题，一方面是因为不愿意自我突破、不愿意做出符合当下诉求的改变，一方面是源于想用“答案”缓解自己的焦虑，还有一方面就是，这类朋友的认知能力确实不够强大，所以难以凭借自己的力量去收获答案。

但你说，如果自己总是按照自己“执着于答案”的习惯去做事，只顾着“获得答案”，而忽略了“答案是如何产生的”，那自然会因为“我总能获得答案”、“我只想获得答案”，而不去锻炼自己的认知能力，这又如何能让自己拥有“产生答案”的能力呢。

所以，重要的从来不是答案，而是“答案产生的过程”，以及“产生答案的能力”。

有了前者，你可以解决一个问题，有了后者，你可以解决一类、一批问题。哪种状态是你想获得的呢、哪一种你觉得具有更多的生存空间呢？

“产生答案”的能力也需要我们有耐心去踏实的进行一些锻炼，其中一个很有用的方式，就是别去看黑体字与结论，自己根据文章、他人展露的信息，去尝试做一些分析。

当然，分析的前提是，我们能够从自己的喜好、对错、习惯与标准中走出来，别因为“这不是我想要的”就一概否定，而是愿意尝试用新的角度去看待自己和这个世界。

而最重要的一点是，去做这样的锻炼，不是为了让我们成为他人观念的附庸，而是在足够丰富的角度和信息上，诞生出相对完整的、属于自己的认知体系，所以不是照搬，而是挖掘、分析和思考。

当然了，如何生活自然是由你来决定的，但是，你的决定是否能变成现实，却是有现实与自己的能力来决定的。

感谢朋友你的阅读。