喝麦卢卡蜂蜜会长胖？

一白遮百丑，一胖毁所有，是啊，每个女生都不希望自己会长胖，对待甜食的感觉就是，关了灯才能拥有的梦。但是甜食那么想吃，但又不能多吃，可真skr问题。其实蜂蜜也是一种经典的甜食，甜食！！？那不是说吃蜂蜜会导致肥胖吗，那接下来就让NAKI来告诉你吃蜂蜜到底会不会变胖。

我们先来了解一下麦卢卡蜂蜜的主要成分

其实糖是蜂蜜的主要成分约占蜂蜜的80%，在这80%里果糖和葡萄糖占总糖量的85%-95%，蔗糖占5%，那现在知道了蜂蜜的成分后，就可以分析分析喝蜂蜜水到底会不会长胖了。

糖是三大能量物质之一人体活动的百分之60%-70是糖类提供，大脑所需的能量也来源于糖分，蜂蜜含的糖是单糖，单糖是可以不经过吸收直接进入血液提供能量，就算是蜂蜜含有少量的蔗糖，也因摄入过少也不会导致肥胖，因此每天喝麦卢卡蜂蜜水只要不过量食用，是不会导致肥胖的。所以您可以放心食用。也不能过度食用。

只要控制好量吃蜂蜜，一般是不会导致肥胖的。其实适量的喝麦卢卡蜂蜜水，是有减肥功效的呢！是不是有点匪夷所思？因为它含有很多维生素、酶类、有机酸等，能调整肠胃的消化功能，排除废物。改善新陈代谢的功能。使得多余的脂肪作为能量得到燃烧，从而起到减肥瘦身的功效。但前提是不能过度食用。麦卢卡蜂蜜其实还有很多其他特别的功效，详情请看:麦卢卡蜂官网

相信您已经搞清楚吃麦卢卡蜂蜜会不会长胖的关系了。只要不过度饮用。适量的喝还能助于减肥瘦身，那每天喝多少合适呢？正常成年一天的量不超过50g，如果您偏胖或者偏瘦的话一般是25g。