社区主页 文章详情

女生特殊那几天常喝这甜汤,益气滋补又驱寒,手脚不凉肚子不疼了

辛墨墨的小食光 19-10-26 关注


女生特殊那几天常喝这甜汤,益气滋补又驱寒,手脚不凉肚子不疼了


在我们北方,十月下旬的天气一天比一天冷,而且特别不稳定,可能今天挺暖和,明天就能降到零下,譬如今天的最低气温就是零下三度。这个时候就不能要风度不要温度了,棉袄、秋裤啥的都找出来穿上吧,尤其是一些爱美的小姑娘,出门还露个脚脖子,虽然现在年轻觉察不到,等到了一定年纪各种疾病就会找上来了。尤其是每个月特殊的那几天,大部分人都会感觉不适,严重的脸色苍白、手脚冰凉、小腹胀痛,难免影响学习和工作,这都是平时着凉造成的后果。


女生特殊那几天常喝这甜汤,益气滋补又驱寒,手脚不凉肚子不疼了


中医认为女人要保证气血充足才能身体健康,平时除了做好保暖还可以在食补上下一些功夫。众所周知,红糖、红枣都具有益气补血的作用,即使不是经期的女性经常食用也是有好处的。今天就来推荐一款简单美味的经期甜汤,只需将糯米和成面团后揉搓成小丸子,再与红枣、红糖、枸杞和酒酿煮制即可。成品口感软糯香甜,暖胃滋补又驱寒,手脚不凉肚子也不疼了,对于女性来说是再好不过的滋补佳品了。


女生特殊那几天常喝这甜汤,益气滋补又驱寒,手脚不凉肚子不疼了


【红糖桂花酒酿小丸子】

所需食材:糯米粉80克 热水65克 红枣6颗 红糖25克 枸杞3克 酒酿80克 干桂花0.2克 清水约300克


女生特殊那几天常喝这甜汤,益气滋补又驱寒,手脚不凉肚子不疼了


制作步骤:

1.糯米粉倒入容器中,一边加入热水一边用筷子搅拌均匀,然后用手揉成不粘手的软面团状。


女生特殊那几天常喝这甜汤,益气滋补又驱寒,手脚不凉肚子不疼了


2.取下一小块面团放入手心,用两只手来回揉成丸子形状。


女生特殊那几天常喝这甜汤,益气滋补又驱寒,手脚不凉肚子不疼了


3.将面团全部搓好备用,丸子个头别太大了,大概能搓三十个左右。


女生特殊那几天常喝这甜汤,益气滋补又驱寒,手脚不凉肚子不疼了


4.小锅中添入约300毫升清水,再将红枣洗净放进去,大火煮至沸腾。


女生特殊那几天常喝这甜汤,益气滋补又驱寒,手脚不凉肚子不疼了


5.然后将丸子下入锅中用筷子轻轻拨动,大约煮五分钟左右待丸子漂浮起来基本就熟了。


女生特殊那几天常喝这甜汤,益气滋补又驱寒,手脚不凉肚子不疼了


6.接着倒入酒酿搅拌均匀再次煮沸,然后加入红糖搅拌融化。


女生特殊那几天常喝这甜汤,益气滋补又驱寒,手脚不凉肚子不疼了


7.放入枸杞煮一、两分钟,出锅前撒入干桂花即可。


女生特殊那几天常喝这甜汤,益气滋补又驱寒,手脚不凉肚子不疼了


8.软糯香甜、益气滋补的红糖桂花酒酿小丸子就做好了,女性朋友一定要经常喝哦!


女生特殊那几天常喝这甜汤,益气滋补又驱寒,手脚不凉肚子不疼了


小贴士:

揉搓丸子时力度均匀,尽量保证丸子表面光滑,煮的时候不容易裂,口感也更软糯。红糖要用甘蔗提炼出来的老红糖才能益气补血、健脾养胃,对女性宫寒、经期腹痛可以起到调理作用。普通的赤砂糖只能作为调味料,是没有保健作用的。

您还知道针对女性有哪些滋养妙招吗?如果我的分享对您有帮助就请点赞收藏加转发,有什么问题和建议可以在文章下面给我留言,大家互相讨论学习!关注辛墨墨的小食光,我会每天在这里分享各种优质美食,欢迎来访!

未经授权,不得转载

展开阅读全文

打开App,查看更多好文内容

暂无评论,打开APP参与讨论

猜你喜欢
编辑精选
相关商品推荐
4
31
0
你已经点过赞了
新浪微博 QQ空间 微信好友 豆瓣
当前为触屏版
热门搜索