肥宅日常 篇八十六：日常监测尿酸，防病胜于治病——爱奥乐尿酸检测仪套装测评

1.关注尿酸的意义

若干年前，由于人们的物质生活水平条件不好，容易患上像结核病、夜盲症、寄生虫病等“穷病”。不过，随着我国经济的腾飞，老百姓的整体生活质量高了很多，所以时至今日，“富贵病”反而成为更多人担心的问题，比如我们常说的心血管病、糖尿病等。

尿酸高乃至它引起的痛风，即是一系列“富贵病”中的一种。尿酸高在不同的阶段，有不同的表现。

（1）无症状高尿酸血症：抽血化验可发现血尿酸浓度增高，但未出现关节炎、高尿酸结石或肾结石等临床症状。这时期除非做化验，一般不易察觉。一般说来血尿酸水平越高，出现高尿酸的危险性越大。

（2）急性高尿酸性关节炎：四季均可发病，以春、秋季最多。关节局部损伤、饱餐暴饮、过度疲劳、受湿冷、某些药物、感染及外科手术等均可诱发急性发作。

（3）尿酸性肾病（痛风肾病）：即血液中尿酸盐浓度增高达到过饱和状态，尿酸盐结晶沉积于肾脏而引起病变。我国人民因饮食中蛋白及富含嘌呤成分的食物摄入量增加，使痛风发病率增高。痛风多见于肥胖、喜肉食及酗酒者，男性明显高于女性，其发作的平均年龄为45岁，而痛风肾病的发生多在患高尿酸血症10年以上。

综合来看，痛风一般不算重症，但足以令人感觉痛苦，很难根治，随饮食、生活习惯变化很容易复发。如果出现明显症状，最好的办法是就医治疗，日常生活中，则需要勤做监测，以把握自身尿酸水平的实时动态。

尿酸的日常监测，当然不是天天跑医院，现在的一些自测设备都已经做得很好了，在家里就可以测，相比去医院，既经济，又省事（类似血糖的日常监测）。本文为大家带来爱奥乐尿酸检测仪套装的测评，感兴趣的小伙伴可以参考。

2.开箱与细节

▲爱奥乐尿酸检测仪套装的主件是这个尿酸分析仪，它的特色功能包含180组记忆（利于日常连续监测）、快速测量（测尿酸不等待）、可充电锂电池（不需要频繁购买干电池）和一键退条（对老人友好）。

▲分析仪包装背面的信息量很丰富，测量范围、使用环境、储运环境、使用步骤等信息都比较重要。以测量范围为例，一般男性尿酸正常值在149-416μmol/L，女性尿酸正常值在89-357μmol/L范围内，而临床上的患者尿酸高值一般可以达到1000μmol/L，所以爱奥乐尿酸分析仪的180-1190μmol/L完全能覆盖使用场景。

▲爱奥乐尿酸分析仪包装内容包含分析仪（含说明书）、Micro-USB接口充电线、采血笔（含说明书）。

▲因为测尿酸需要用到采血笔采血，所以采血前的采血点清洁、采血后的采血点消毒，都可以搭配消毒棉片使用。

▲我的这款套装采血针数量为25枚，我看官方也有50甚至100枚的套装可选，小伙伴们根据自己的需要来就好。

▲用采血笔搭配采血针完成采血操作后，将血液样本吸入尿酸试纸（已插入分析仪）中，爱奥乐尿酸分析仪就可以在15秒内完成尿酸值的读数。

▲采血针、尿酸试纸都是一一对应的，所以这里尿酸试纸也有25枚，装在一个顶盖塑料瓶里，防止受潮失准。

下面，我们来看看爱奥乐尿酸检测仪的使用流程：

3.采血

▲提到采血，可能很多小伙伴都会心生抗拒，像我就是，从小就对针头有恐惧感，小时候打针时，医生一擦酒精，我就神经紧绷。爱奥乐尿酸检测仪的采血笔是对指尖循环末梢点刺取血液用于化验，采血量约1μL，整个过程很快，基本上感觉不到疼痛。

▲官配采血针。爱奥乐尿酸检测仪还可以选配一种低痛针，痛感会比官配采血针更小。

▲拧下采血笔头，嵌入采血针，合上采血笔头，就完成了采血前的预操作。

▲一次取样采用一枚采血针，以确保血样能反应用户的实时状态。

▲爱奥乐尿酸检测仪的采血笔可选择采血深度档位，共5个档位。就我个人体验而言，1档就可以完成除大拇指外的其余四指采血，大拇指的皮肤更厚一些，1档扎不透，我就用的2档，可以正常出血凝滴。

不过大家在选择采血深度档位时，我建议在能出血的情况下，尽量选择低档位。因为采血深度档位越高，疼痛感也会更强烈。

▲将采血针在采血笔中固定好后，选择合适的采血深度档位，将采血笔拉杆往后拉动一次，采血针进入较深位置。将采血笔口抵住采血部位，按下退针钮，采血针前冲实现对指尖末梢穿透。

▲擦掉第一滴血不用，按摩手指形成圆形血滴。要注意血滴够大，否则可能导致取样量不足而无非成功检测出尿酸值。

4.检测

▲爱奥乐尿酸分析仪比较小巧，设计弧线比较贴合手型，采用的高清中文大屏显示的也是大字体，很适合中老年人使用。当然，它更强大的是功能，因为采用了新型升级测量芯片，可以快速分析血液样本，15秒就可以显示测量结果，使用时没有明显的延迟感。

爱奥乐尿酸分析仪左侧有一个退试纸键，这个设计同样是针对中老年人的优化功能。我们知道，中老年人往往手没有年轻人巧，在将试纸插入分析仪后，拔出的过程可能并不流畅。有了退试纸键，一键弹出，就很方便了。

▲爱奥乐尿酸分析仪随附了一个编码卡，用于机器校准。然后就是跟采血针对应的25枚尿酸试纸。

▲每开封一罐新的试纸时，都需要使用编码卡进行编码。密码牌调码的做法，一插即用，操作更简单，也可以避免因手动调码带来的误差。

▲爱奥乐尿酸检测仪采用的是干化学法测尿酸，试纸从顶到底分别为保护层、亲水层、干化学反应层、碳银生物电极层和PET基板层，功能分别为隔绝粉尘污染、血液自动虹吸、快速测取尿酸、迅速传导和保护定型。

干化学法在测尿酸的过程中拥有诸多优势：它可以避免抗坏血酸等多种物质干扰，试纸避光干燥保存有效期长，绝缘层可以让血样传输更稳定，测量结果也很稳定。

▲将血样吸入试纸，爱奥乐尿酸分析仪从待机状态进入15秒倒计时，倒计时终了，尿酸值就会实时显示。注意到待机时，屏幕上有“液滴”标志说明机器准备就绪，可以开始尿酸检测。

▲前文已经提到了，一般男性尿酸正常值在149-416μmol/L，女性尿酸正常值在89-357μmol/L范围内。所以我的474μmol/L是超标的，但因为没有明显症状（比如痛风石），所以暂时不就医也行，也不是一定要吃降嘌呤的药（不过，保险起见，我应该还是会找个时间去医院看看，看医生怎么说）。

5.日常保养

我其实比较早就有些担心自己会不会尿酸高，毕竟年纪上来了，感觉有些东西也是需要注意下了。现在初查之下，自己果然尿酸偏高，看来之后要多注意了，以免尿酸值继续上升引发痛风等疾病。也是一番研究，罗列一些注意事项供有需要的小伙伴参考：

（1）多运动。我本来是个户外运动爱好者，这几年懒散了一些，运动量没之前大，人也胖了不少，之后应该会坚持有氧+无氧运动，减减肥，顺便提升下体能；

（2）多喝水。我之前喝水比较少，后来往桌面上放了个直饮机，喝水有变多。小伙伴们也可以准备个容量大一点的水壶；

（3）少吃肉，注意禁忌食物。少吃肉可以减少嘌呤摄入，海鲜、动物内脏、各种肉汤以及火锅等最好严格禁忌。不吃富含嘌呤的蔬菜，比如韭菜、菜花、豌豆苗、扁豆、菌类等；

（4）多吃素，多吃水果。素菜可以选择紫皮茄子、上海青和生菜等，少吃甚至不吃菠菜。水果可以多吃樱桃；

（5）少喝酒，特别是啤酒。啤酒嘌呤含量高，白酒也可能增加痛风的风险，如果实在爱喝酒，可以适量喝点红酒；

（6）勤泡热水脚。不过在痛风急性发作期间不要泡。

当然，具体的可以根据大家的实时尿酸值来判断，毕竟要是可能引起尿酸高的食物我们统统不吃，那生活也未免太无趣了，具体的遵医嘱会比较好。

6.总结

入手爱奥乐尿酸检测仪套装，起因也是工作比较忙，没什么时间去医院检查，却又担心自己尿酸高，所以就想着先自查一下。没想到尿酸果然偏高了，虽然目前还没有明显症状，但我也不敢掉以轻心，计划是这周就抽空去医院瞧瞧看怎么说。

然后就是打算继续用爱奥乐尿酸检测仪监测每日尿酸水平，看自己现在的尿酸高值是长期稳定较高（有相关病症风险）还是偶然的起伏（前一天吃火锅太嗨），我觉得这种在家自测对于健康生活还是有益的，有相关使用需求的小伙伴也可以参考。

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