美食 篇九：小学生早餐分享，保持营养的同时以快为主

🔥天冷的时候，别说小孩了，大人都很容易起不来，家里有个小学生，不像幼儿园可以去学校吃，小学早餐需要自己解决，虽然孩子吃得不多，也要每天换着花样做早餐，也不用起太早，基本上十五分钟左右就可以完成，有的甚至用时更短，一起来看看我家周一到周五的早餐！

周一:肉包子、豆沙包+小汤圆

🔥这个主打一个可爱，周一总是痛苦的，早餐就要可可爱爱让她有个好心情，熊猫包、猪猪包、小牛包，里面也都是豆沙，奶黄之类的，非常招小朋友喜欢，速冻食品水开蒸十分钟即可，蒸包子的时候再煮上一碗热乎的小汤圆，好吃又好看！

周二:牛奶燕麦+即食汉堡

🔥美培辰即食汉堡，面包的口感很好，口味多:黑椒牛肉，猪肉味，鸡肉味，雪鱼汉堡，操作简单，两片面包加上沙拉酱和肉饼用空气炸锅热几分钟就行，可以添加自己喜欢的食材味道更丰富。

🔥牛奶燕麦就更简单了，把水烧开，快煮燕麦片放进去煮2分钟左右，在倒入牛奶搅拌均匀，关火保温焖一会儿就可以了。燕麦片口感爽滑，牛奶营养丰富，两者搭配特别好喝，还可以根据喜好加一些坚果或者水果就更营养了。

周三:鸡蛋米酒+蒸饺、煎饺

🔥我们湖北的早餐美食:蛋酒，将一个鸡蛋打散加开水倒进去形成蛋花，在根据口味加适量醪糟，最后加少许糖调味，外地人可能会觉得有点腥。

🔥煎饺和蒸饺用的必品阁，皮薄馅大，好大一个，恨不得顶别人家两个饺子的，用料实在，一口一口太过瘾了，大颗粒的肉粒，肉质鲜嫩好吃。

周四:披萨+牛奶

🔥小牛凯西披萨，口味比较多选，披萨的用料足，面饼厚实有弹性。奶酪量足，馅料丰富，制作方便，用空气炸锅加热十到十五，烤箱预热后230℃烤制10分钟，最后成品非常不错。

周五:南瓜小米粥，杂粮粥+面包煎蛋

🔥那种口感绵软细碎类似糊糊的杂粮粥在家特别受欢迎，用电饭锅是煮不出来的，需要用豆浆机或破壁机，特别适合我这种懒人，头一天晚上把南瓜和小米放到破壁机，预约好时间，起床洗漱玩就能喝上，口感香软又养胃！

以上就是我家周一到周五早餐食谱（周六周日当然是睡懒觉或者去外面吃啦），有时也会根据起床的时间或者口味随时增减和变化，早餐是一日三餐中最重要的一餐，开启元气满满的一天自然不能凑合。这样的安排，方便快捷不麻烦，你们觉得怎么样呢？

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