秋冬护肤最重要的一步，你做对了么？

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昨天是 24 节气中的立冬，如果你之前还觉得冬天没来，那现在真的可以感受到了吧，昨夜刮了一晚的大风，听着都觉得脸上要被吹出口子了。

那大冬天的最重要的护肤内容是什么呢？当然是保湿了。

但保湿其实说起来简单，但有时候也不那么简单。成分好像很常见，但又有很多新花样的东西。

所以我们今天就来好好说说关于保湿的那些事儿。

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保湿和补水不完全一样

保湿其实就是让皮肤里的水分更少的流失出去，更多的留在皮肤里，留的时间更久。

那要把皮肤中的水分留住，就涉及两点：1. 皮肤中要有比较充足的水分，2 . 要能把这个水分留住。

而如果认真区分的话，其实针对第一点就是我们说的「补水」过程，比如拍个化妆水就算；针对第二点更接近我们所说的「保湿」过程，就要用到一些专门的成分来实现。

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保湿 vs 补水

保湿和补水是常见的两个概念，但我觉得还是挺常见到两个观点的：

• 完全不区分他们两个；

• 完全割裂两个过程；

完全不做区分是不对的，因为可能会忽略补水的过程，如果皮肤已经很干了，还是需要同时做补水的，保湿保的就是水啊。

但同时，这两点在实际产品中并不是完全割裂开的，也确实不应该完全割裂开。但还是希望大家能明白这个道理，这样当商家拿一个喷雾和你说它保湿效果多好的时候，你就知道他大概率是在忽悠你了。

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那，怎样保湿呢？

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怎样保湿

首先，我们的皮肤自身就有非常好的保湿功能。水分会从皮肤组织深处逐层向外渗透，而角质层致密的角蛋白网络配合皮肤表面的皮脂膜则可以防止水分蒸发，帮助将水分更久的锁住在皮肤中，维持皮肤的含水量。

但有些时候呢，或者是因为外部原因，比如像现在秋冬实在太干燥了；或者是其他原因比如皮肤本身出油很少使得皮脂膜能帮助起到的保湿能力不足；或者皮肤角质层本身的一些问题导致水分含量较低或保水能力比较差。

就使得我们还是需要借助保湿产品来帮助维持皮肤的含水量，也就是产品中的保湿剂。

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保湿剂的三种类型

说到保湿成分，一般会提到这么三类：封闭剂 Occlusive，润肤剂Emollient、吸湿剂Humectant。

虽然作用的方式和效果互相之间是有些差别，不过在实际产品中，多数时候都是存在不止一种的。当然，有时候不同的人可能会把同一个成分划到不同类别，因为有时候确实界限并不那么黑白分明，我自己觉得有时候可以不在这种地方扣的那么死。

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封闭剂

封闭剂 (Occlusive) 就像是在皮肤表面形成一张防水的膜，一个物理屏障，来阻止皮肤里的水分挥发到外界中，这样就能尽可能把水分保留在皮肤中。最典型的成分就是如矿油、凡士林、羊毛脂、蜡等等。

因为这个特点，封闭剂成分通常来说或者很厚重，或者比较粘稠。如果在产品中添加的量比较多的话，产品也经常具有这类特点。但这个也不是绝对的，和含量、搭配成分等等都有很大关系。

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吸水剂

吸水剂 (Humectant) 的特点是本身有很好的吸水特点，因为结构中往往有很多羟基、氨基这样的亲水基团从而使整个分子体现出很强的亲水性，这些亲水基团就可以与水分子结合抓住水分子，同样起到减少皮肤中的水分发散到空气中的速度。最典型的成分就是透明质酸、尿素、糖醇类比如甘油丁二醇甘露醇等等、氨基酸等等。

与封闭剂更适合大干皮不同，吸湿剂是适合所有同学使用的。它提供的保湿效果没有封闭剂那么强，但对于产品质地和肤感的影响也相对没有封闭剂那么大，使用范围也是最广的，比如你几乎在所有护肤品中都能见到像甘油这样的小分子糖醇。

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润肤剂

最后一类，就是润肤剂 (Emollient)，某种程度上是效果介于封闭剂和吸湿剂中间的。润肤剂以油、酯类为主，天然的合成的都有。本质上呢，润肤剂其实也是在皮肤表面形成一层膜，可以填补皮肤表面细胞间的空隙，使得皮肤摸起来更加顺滑、不粗糙。

所以，润肤剂一定程度上也能起到封闭剂的效果，但没有前面提到的最典型的封闭剂效果那么强。而同时又能起到肤感调节的效果，而且可以帮助软化皮肤，让皮肤更加柔软有弹性。

最典型的润肤剂就是各类油和脂、脂肪酸、神经酰胺、很多种类的合成酯。

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实际产品中：基本都是混合使用的

虽然我们分成了不同的类别，但实际产品中基本都是同时使用的，至少很少碰到只使用某一种来做保湿的。

同时，很多成分也许也并不能完全的划归到某一类里，可能会在某两个方面都有涉及。

所以，大家有了解这三方面的保湿原理，对保湿剂的类型有个更清晰一些的概念就好了。

那知道了基本的分类，我们平时究竟要如何选择呢？

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保湿补水类的原料

除了前面提到的单纯的保湿成分，也有很多原料是专注在保湿方面的，而且现在在护肤品中的使用也很多。

他们的原理也各有不同，有的是不同保湿成分的优化组合，有的是通过试图改善皮肤表面水通道蛋白等细胞生物学过程来改善皮肤的含水量等等。大家看到这些原理不用觉得一定要懂，很多我也不太搞得懂，也觉得很复杂...

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比如 PatcH20 是一种多种成分组成的小分子保湿成分，我们之前在 Korres 的产品中就有见到。

再比如 Clariant 家的 MultiEx™ Humid-Max Plus 是一种小分子水性保湿剂，在我最喜欢的保湿产品修丽可B5保湿精华里有加它，然而虽然被我夸上了天，同为油皮的阿甲用了觉得完全没感觉🤷‍♀️

对于这一类原料大家也不用专门去记，我知道的也很有限。大家只要了解到「保湿」也是一个功效，其实也是有很多专门的原料和配方的，并不是只有矿油透明质酸角鲨烷。

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我要怎么选？

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怎么选择保湿产品

其实明白了分类，大家很容易可以根据自己皮肤的干燥程度来搭配。

首先大家要明白，我们平时见到的护肤品，其实前面三类保湿成分经常是同时使用的，很少见到一个产品只有封闭剂，或者只有吸湿剂。

但大家可以根据不同类型成分的含量，以及实际的使用效果，来大体判断它是偏向封闭型保湿的产品、偏向吸湿剂的产品，还是更多以润肤剂来提供保湿效果的。

而从保湿能力上，偏向封闭型保湿的产品>以润肤剂来提供主要保湿效果的产品>以吸湿剂来主要提供保湿的产品。

而从剂型上说，一般来说面霜的保湿性会>乳液>啫喱/化妆水>洁面。

这两个规则不是绝对的，但我觉得日常用来判断还是足够准确而且非常方便的。

如果你非常需要保湿，比如是个大干皮，那么就相对比较适合封闭剂含量高的产品，或者说封闭性强的产品，可以最大限度的提升皮肤含水量减少水分流失。先使用补水产品(甚至哪怕先洗个脸)再快速使用封闭性强的产品，也是沙漠干皮最简单实用的保湿技巧。

而如果你对保湿的需求不那么强，比如偏油皮的同学，那以吸水剂或润肤剂为主的产品虽然整体保湿能力比封闭性强的产品更弱，但也许还更适合一些。比如像我几乎不会用凡士林面霜这样的产品，但像是含有比较多一些甘油、丁二醇这样吸湿剂的化妆水或者乳液，从保湿效果上对我而言很多时候都是够用的，还不至于有一种「糊一脸」的感觉。

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当然这里其实是举了最简单的例子。

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要灵活，不要死记硬背

而实际中，大家根据自己的皮肤情况来灵活选择和搭配不同的产品就好了，因为皮肤的情况是不断变化的，所以你的选择可能也是变化的，而不是一成不变的，某种程度上就像你选择穿什么衣服来保暖是一个道理。

首先，你要根据自己的情况来选择保湿产品，油性皮肤需求相对弱一些，干性皮肤就是需求强一些。就像根据你生活的地区来选择保暖衣服一样，如果你生活在海南，那你甚至可能就没太多考虑过保暖的问题，但如果你在哈尔滨就完全不一样了。

其次，随着季节和生活环境的变化，对保湿的需求也是会变化的。比如当你现在这个时间从海南逐渐北上哈尔滨，你身上穿的衣服也会从短袖T恤逐渐变成保暖内衣+毛衣+羽绒服。

第三，对保湿成分和产品的选择也是因人而异的，就像保暖衣物的解决方法也不是唯一的啊。比如我作为一个东北人，我更习惯穿羽绒服，但也有的人选择穿大衣。

但最终目的是一样的。无论穿羽绒服还是穿貂，都是为了不冷而且至少自己觉得好看；无论你是用一个高封闭的面霜还是用好几个保湿能力中等的产品叠加，只要觉得皮肤不干了而且你自己用着也习惯，那就行了。

所以，不要太机械，很多时候也没有明确的对或者不对。保湿这事儿，就是明白自己的目的和需求，明白自己手里的选项和各自依据，再根据自己的情况来灵活选择，能实现自己的目的就好了。

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总结

首先大家要更合理的看待保湿和补水的关系，既不要把两个概念完全割裂开但也不要混在一起，平时护肤的时候还是要根据皮肤状况有意识的去补水、有意识的去保湿。

其次，关于保湿剂，希望大家能大体了解封闭剂、吸湿剂和润肤剂三种保湿剂的类型。同时还有两个点很重要：1.很多成分也许并不好完全划分到哪一类中；2.多数产品都是同时使用的，现在已经有很少产品单独只使用其中某一种了。

所以，虽然理论上来说三种类型的保湿剂在保湿能力上是有强弱的，但到了实际产品中，就并不那么好判断了，不能因为这个产品中矿脂含量高一些就觉得一定比另一个润肤剂为主的产品保湿效果更好。

同时，现在也有很多种原料是通过其他一些原理来实现保湿效果的，这一类使用的还没有常规保湿剂那么普遍，但也已经经常能见到了，对于长效保湿以及肤感都是有效果的。

最后，希望大家选择保湿产品的时候要灵活一些，不要抱着「买一个就不用换了」的想法。你的皮肤状况是在变化的，导致你对保湿的需求也是在变化的，所以对保湿产品的选择也是在变化的。这里并不是说大家要家里背着好几套产品，但是可以通过手头产品的不同组合来灵活搭配。

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