钙片我会选择好吞咽的！

都知道要补钙，可是总感觉吃钙片坚持不了多久，因为钙片很大很难吞咽！直到最近才找到一款能轻松吞咽的钙片。

这个颗粒我感觉我还能接受。

Jamieson健美生钙片VD3碳酸钙柠檬酸钙是一种维生素和矿物质补充剂，适用于成人和孕妇。

这款钙片含有钙、维生素D3和柠檬酸钙等成分。钙是维持骨骼健康所必需的矿物质，维生素D3有助于钙的吸收和利用，柠檬酸钙则提供了一种易于吸收的钙补充。

对于成年人来说，需要补充足够的钙来维持骨骼的健康。医生建议成年人每天摄入1000-1200毫克的钙，可以通过食物和补充剂来获得。富含钙的食物包括乳制品、豆类、坚果、绿叶蔬菜和鱼类等。

对于老年人来说随着年龄的增长，身体对钙的吸收能力可能会降低。因此，老年人可能需要更多的钙来维持骨骼的健康。医生建议女性在50岁后每天摄入1200毫克的钙，男性在70岁后每天摄入1200毫克的钙。

补钙的需求因个体会有所差异，可以定期到医院去查一下骨密度。也可以根据个人情况或医生的建议来确定补钙的适当时间和剂量。

目前这款钙片阿里大药房有活动，感兴趣的可以了解一下。

jamieson健美生钙片VD3碳酸钙柠檬酸钙成人孕妇120片加拿大维生素99元Jamieson，中文名健美生，1922年诞生于加拿大，是加拿大历史悠久的维生素、矿物质、草本等膳食补充剂和营养食品制造商，是加拿大健康食品品牌和世界三大营养保健品企业之一，明星产品是维生素C咀嚼片、高浓缩葡萄籽精华片、D3钙片等。保健品不能代替药物，如出现身体不适，请及时就医。 规格：120片。天猫精选去购买

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