美津浓跑鞋矩阵——2022年8月

创作声明：

本期归纳跑鞋跑鞋为个人购入或跑友购入借的，测评内容仅为个人体验和大量跑友总结得出，不代表其他任何人观点，如有错误，敬请指正。

跑鞋更新时间为2022年8月20日，创作目的为更新和补充上一次创作的《美津浓跑鞋矩阵》，本文归纳跑鞋均为市售的美津浓跑鞋，不包括美津浓基础款运动鞋，不包括所有美津浓跑鞋，实际以官方信息为准。

品牌介绍：

美津浓（Mizuno），是日本美津浓株式会社于1906年创立的运动品牌，经过一个多世纪的不断努力现已成为世界知名的运动器具、服装和鞋类生产商。村上春树在散文集《当我谈跑步时我谈些什么》中这么写道：崭新的水野牌慢跑鞋买好了。在剑桥的CITY SPORTS里试穿了许多不同品牌的慢跑鞋，终于选中了跟现在练习时穿的鞋相同的水野牌。这个水野牌就是美津浓，可见美津浓这个品牌在日本的受欢迎程度。提到美津浓大多数人的第一反应是舒适稳定，美津浓也正是如此，在这个全民竞速，碳板横飞的时代美津浓依旧追求着最初的信念，致力于结构缓震和舒适性的开发。

品牌科技：

中底：

MIZUNO WAVE:

在这个各家品牌争相发布超临界发泡技术的时代，美津浓的当家科技MIZUNO WAVE还在坚守着结构缓震最后的门面。MIZUNO WAVE通过结构形变来达到缓震回弹的目的，简单粗暴但非常有效。美津浓的wave分为平行wave，扇形wave，双扇形wave，Cloudwave，Foamwave，Ifinitiywave。不同形状，材质的wave根据不同的需求达到不同的缓震，支撑等效果。

Foamwave是由两种柔性材质构筑而成的双密度设计，取消了物理波浪片，通过衔接方式和不同材料的不同密度达到不同的缓震效果。

U4IC和U4ICX:

美津浓的U4IC和U4ICX材料是一种类似于EVA的复合中底材料，缓震性能和材料重量的调教要比传统EVA材质好得多。是美津浓跑鞋里运用最多的一款中底材料。

AP+：

AP+美津浓家的轻量化中底材料，保证了鞋身重量的同时还有优秀的缓震性能。

ENERZY:

美津浓研发的一种新型中底材料。MIZUNO ENERZY具有柔软和高能量回弹的特性。全新的回弹感，给你前所未有的惊喜体验。而Enerzy是美津浓目前缓震和回弹最好的材料，据官方称回弹比U4ic提升高达56%，而且还出了一款概念跑鞋。MIZUNO ENERZY已大批量使用在厚底竞速跑鞋和缓震跑鞋上。

XPOP：

wave Sky3采用的XPOP中底材料是美津浓研发的新型中底材料，有良好的缓冲性能，更高的能量反馈和耐用性。XPOP材料是和美津浓的foamWave搭配使用的。

大底：

X10：

具有强持久力的碳素橡胶材料，比普通的橡胶耐磨性更高，有效地加强后跟触地时的摩擦力。

G3：

美津浓的赛级止滑大底，具有高抓地性和防滑性等特点。类似于dsp大底的设计。

SmootRide：

SmootRide鞋底稳定系统尽可能调小步伐的幅度，保持跑动时鞋和地面接触的平稳顺滑。

InterCool：

InterCool鞋底透气系统，构建在全掌中底的透气系统，有效地排除鞋内的热量和湿气。

鞋面：

DynamotionFit：

DynamotionFit鞋面稳定系统，使用最新的运动捕捉设备和生物力学科技，缓解跑动中鞋子对足中部压力的同时，也能消除鞋面在跑动中因扭曲变形而产生的余量，从而提供优良的贴合效果。

厚底竞速跑鞋：

Mizuno WAVE DUEL PRO：

配置：合成纤维+人工皮革鞋面，碳纤维强化尼龙波浪片+ENERZY LITE泡棉中底，G3高抓力大底。重量：42码（270），185g。坡差：0.5mm（31.5mm/32mm）。

根据介绍，Mizuno WAVE DUEL PRO采用网纱材质搭配压胶设计。中底采用ENERZY LITE泡棉搭配碳纤维强化尼龙波浪片，这个碳纤维增强板的MIZUNO 波浪片和铲形碳板形状相近，功能也大致相同。后跟泡棉的减少大大减轻了鞋身重量，这种头重脚轻的设计会来怎样的澎湃体验我们拭目以待。大底采用美津浓非常成熟的G3高抓力大底，在duel系列和皇速上都有非常不错的体验。

Nike的next系列诞生以来，马拉松跑鞋形成了碳板为王的趋势，国内外大厂都在争先恐后的发自家的碳板竞速跑鞋，hoka把碳板都用在了缓震跑鞋上。在碳板跑鞋领域，美津浓一直没有什么大的动作，直到最近官网上架了Mizuno WAVE DUEL PRO系列的两双跑鞋，水野牌才又回到大众的视野中。Mizuno WAVE DUEL PRO是弯道超车还是战略性的试探，我们拭目以待。

Mizuno WAVE DUEL PRO QTR：

配置：合成纤维+人工皮革鞋面，碳纤维强化尼龙波浪片+ENERZY LITE泡棉中底，G3高抓力大底。重量：42码（270），180g。坡差：1.5mm（25mm/23.5mm）。

与Mizuno WAVE DUEL PRO QTR的定位略有不同，Mizuno WAVE DUEL PRO的主战场设置在五公里和十公里。Mizuno WAVE DUEL PRO更轻的中底厚度，也带来了更加轻质的鞋身重量。希望他的出现能够打破takumi创造的神话。

Mizuno WAVE AERO 20 +R：

配置：袜套式设计+弹力梭织网面，玻璃纤维补强尼龙WAVE波浪片+上层Enerzy Lite+下层Enerzy Foam泡棉中底，前掌G3碎钉大底+后掌X10碳素橡胶大底。重量：42码（270），250g。坡差：8mm（29.5mm/37.5mm）。

鞋面由弹性面料构成，具有非常好的延展性和包裹性。中底采用双密度设计搭配玻璃纤维补强尼龙WAVE波浪片的设计，缓震更好，回弹更灵敏。前掌G3碎钉大底搭配后掌少量X10碳素橡胶大底设计更加适合前掌跑法的跑者。

Mizuno WAVE AERO 20 +R是一双集缓震，舒适，回弹，竞速于一体的厚底竞速跑鞋，整体非常优秀，250g的重量搭配竞速的定位有待提高。

Mizuno WAVE REBELLION：

配置：袜套式设计+弹力梭织网面，璃纤维补强尼龙WAVE波浪片+Enerzy Lite泡棉，G3高抓力大底。重量：42码（270），235g。坡差：8mm（29.5mm/37.5mm）。

鞋面舒适，包裹，透气。中底采用轻弹泡棉Enerzy Lite，更轻更软，让双脚在长距离奔跑工程中保持稳定的舒适性。全覆盖的橡胶大底提供了非常好的耐用性和抓地性。

Mizuno WAVE REBELLION是一双脚感优秀的厚底竞速跑鞋。

薄底竞速跑鞋：

Mizuno WAVE EMPEROR JAPAN 4：

配置：合成皮革+透气网布鞋面，Mizuno WAVE+ap+高弹性泡棉中底，前脚掌高抓地力G3大底+后脚跟X10耐磨橡胶。重量：42码（270），175g。坡差：5.5mm(23.0mm/28.5mm)。

鞋面在上方采用透气网布，保证跑动中双脚的干爽，鞋身大量采用反毛皮设计，加强鞋身强度的同时具有非常好的包裹性。中底调教偏硬弹，触底明确，反馈明显。大底采用G3大底搭配X10耐磨橡胶的组合，耐磨稳定。

Wave Emperor皇速系列会细分为常规版，型号后面加Japan的日产版本，以及大底不同的TR训练版本，这款为最新更新的日产版本。

Mizuno WAVE CRUISE JAPAN：

配置：合成皮革+透气网布鞋面，Mizuno WAVE+ap+高弹性泡棉中底，前脚掌高抓地力G3大底+后脚跟X10耐磨橡胶。重量：42码（270），159g。坡差：9mm(14mm/23mm)。

与皇速4一样，Mizuno WAVE CRUISE JAPAN的鞋面采用合成皮革搭配透气网布‎，拥有非常的包裹性和支撑性。中底轻薄，拥有更加优秀的赤足感受。底采用G3大底搭配X10耐磨橡胶的组合，耐磨稳定。

Mizuno WAVE CRUISE JAPAN和皇速已经很难在马拉松赛场上出现，但是作为场地用鞋同样优秀，不管是中考体测还是场地间歇，都是非常优秀的选择。

Mizuno WAVE DUEL NEO 2 ELITE：

配置：袜套设计+编织鞋面‎，Mizuno WAVE+ENERZY LITE泡棉中底，高抓地力G3大底。重量：42码（270），185g。坡差：8mm（19.5mm/27.5mm）。

Mizuno WAVE DUEL NEO 2 ELITE鞋面采用袜套设计搭配弹性编织鞋面，具有非常好的延展性和包裹性，整体的舒适性极佳。中底采用ENERZY LITE泡棉，轻量回弹。后高前低的设计让跑者往前的动作更顺畅，鞋带的补强片也刻意做出分割，增加可动性。全G3大底具有极佳的抓地性。

Mizuno WAVE DUEL NEO 2 ELITE采用极其夸张的鞋身上翘幅度带来更加优秀的滚动效能，给跑者带来了非常好的跑步体验。

Mizuno WAVE DUEL NEO 2：

配置：梭织鞋面+人造皮革‎，Mizuno WAVE+ENERZY LITE泡棉中底，高抓地力G3大底。重量：42码（270），180g。坡差：9mm（14mm/23mm）。

梭织鞋面轻薄透气，搭配压胶设计提升鞋身强度。ENERZY LITE泡棉轻量高弹，稳定回弹。全G3大底具有极佳的抓地性。

MIZUNO WAVE DUEL NEO 2 结合了NEO结构与WAVE DUEL田径基因的特长，拥有极佳的性能输出。

Mizuno WAVE DUEL 3：

配置：梭织鞋面+人造皮革‎，Mizuno WAVE+上层ENERZY LITE+下层U4icX材质中底，前脚掌高抓地力G3大底+后掌X10碳素大底。重量：42码（270），180g。坡差：4.0mm(24.5mm/28.5mm)。

梭织鞋面轻薄透气，搭配压胶设计提升鞋身强度。中底兼顾韧性和回弹，兼顾轻量化与推升效果。大底采用G3大底搭配后掌X10碳素大底，让Mizuno WAVE DUEL 3在长距离奔跑中拥有场地钉鞋般的强大抓地性。

Mizuno WAVE DUEL 3是一双兼顾传统跑鞋稳定性能和现代竞速泡棉缓震回弹性能的跑鞋。不管是路跑还是场地竞速都同样优秀。

顶级缓震跑鞋：

Mizuno WAVE PROPHECY预言 11：

配置：ECO materials环保减碳材料+梭织鞋面，INFINITY WAVE+U4ic+U4icX泡棉中底，SmoothRide+X10碳素大底。重量：42码（270），370g。坡差：10.5mm（27.5mm/38mm）。

预言11的鞋面在保证透气性的同时，拥有非常好的支撑性和包裹性。预言11的目标人群是大体重跑者，所以在鞋面设计方面也做了加强设计，来保证鞋身稳定性。中底采用几乎纯机械缓震的方式来达到缓震的效果，十分硬核。大底采用全覆盖的X10碳素大底，有效的加强触底时的摩檫力。

预言11诠释了机械缓震的暴力美学，这双鞋用几乎残暴的方式告诉你wave就是缓震。适合大体重跑者，中小体重跑者很难体验到预言11强大的缓震性能。

Mizuno WAVE SKY 6：

配置：无缝设计+Smooth Stretch Woven鞋面，MIZUNO WAVE+MIZUNO ENERZY CORE+U4ic+U4icX泡棉中底，SmoothRide+X10碳素大底。重量：42码（270），310g。坡差：8mm(30mm/38mm)。

Smooth Stretch Woven于鞋面采用无逢设计。 这种材料的特色是只会缓慢地向外拉伸而不会向内拉伸。 透过这独特的编织材料提供柔软的穿着感，同时无损跑者的表现。ENERZY中底采用特色球状波浪造型的中底，运用MIZUNO ENERZY和MIZUNO ENERZY CORE两种柔软与反弹效果兼备的全新缓震材料，保证了鞋子良好的缓震性。

Mizuno Wave Sky 5的定位是顶级缓震慢跑鞋，具有极佳的穿着舒适性和缓震性能。

Mizuno WAVE SKYRISE 3：

配置：ECO materials环保减碳材料+梭织鞋面，双层Foam WAVE+内层ENERZY CORE材质+上层U4ic材质+下层Enerzy泡棉中底，耐磨橡胶碳素大底。重量：42码（270），295g。坡差：8mm。

光滑弹力梭织鞋面，抑制了跑动过程中的震动，并支持平稳跑步和舒适性。中底通过双密设计构成Foam WAVE结构，兼顾缓震和支撑。耐磨橡胶大底稳定抓地。

Mizuno WAVE SKYRISE 3是一双具有稳定性能的缓震跑鞋，舒适缓震，稳定输出。

Mizuno WAVE CREATION23：

配置：TPU侧墙支撑片+双层提花网布，INFINITY WAVE+Enerzy泡棉中底，SmoothRide设计+X10碳素大底。重量：42码（270），300g+。坡差：15.5mm。

鞋面在双层提花网布的基础上加装了TPU侧墙支撑片来提升鞋面稳定性和支撑性，同时提升了整双鞋的质感。CREATION23的中底采用了全新的Enerzy泡棉，提升了增双鞋的缓震性能。X10碳素大底厚度可观，抓地性出色。

Mizuno WAVE CREATION23是一双性能出色的顶级缓震跑鞋，对于大体重跑者十分友好。

Mizuno WAVE SKY NEO 2：

配置：后跟TPU+袜套设计+编织WAVE KNIT 鞋身，双层Foam WAVE+内层ENERZY CORE材质+上层U4ic材质+下层Enerzy泡棉中底，SmoothRide设计+X10碳素大底。重量：42码（270），350g。坡差：10mm(30mm/40mm)。

袜套鞋身提升了整双鞋的舒适性，编织WAVE KNIT鞋面加强了鞋面的延展性和包裹性，后跟的TPU支撑具有很好的稳定性。SKY NEO 2延续ENERZY特色球状波浪造型的中底，提升了鞋身的缓震性能，结合了MIZUNO ENERZY、MIZUNO ENERZY CORE两种柔软与反弹效果素材的优势，让这双SKY NEO 2具有极佳的舒适性。圆形的外底纹路带来良好抓地力。

Mizuno WAVE SKY NEO 2是一双兼顾缓震性能与舒适性的跑鞋，ENERZY材料的加入，让这双鞋不仅适用与偏大体重跑者，对中小体重跑者同样友好。

次顶级缓震：

Mizuno WAVE RIDER 26：

配置：合成纤维+人工皮革鞋面，MIZUNO WAVE+上下两层皆为ENERZY中底材质中底，SmoothRide设计+X10碳素大底。重量：42码（270），约270g。坡差：12mm（24.5mm/36.5mm）。

如果只能选择一双跑鞋陪伴自己的跑步生涯，那么我的第一选择一定是Mizuno WAVE RIDER系列的跑鞋。作为美津浓最畅销的一款跑鞋，Mizuno WAVE RIDER系列一直秉承舒适和缓震并存的概念，全新的Mizuno WAVE RIDER 26采用一体织mesh网布鞋面。提升舒适性的同时减轻了鞋身重量。中底升级为了最新的ENERZY泡棉，更加柔软舒适。X10碳素大底防滑耐磨。

作为万金油跑鞋的代表，Mizuno WAVE RIDER系列跑鞋兼顾了舒适性和优秀的性能，适合各种场景和强度的训练，一双鞋兼顾，穿搭，训练，替考，竞速，性价比超高。也正因如此Mizuno WAVE RIDER在全球收获了大量的忠实粉丝。

Mizuno WAVE PRODIGY 3：

配置：Air mesh编织网面，MIZUNO WAVE+U4icX中底材质，SmoothRide设计+G3橡胶大底。重量：42码（270），约265g。坡差：2mm（23mm/25mm）。

鞋面采用 Airmesh编织网面，使鞋面在穿着时兼顾良好的透气性和舒适性。中底采用U4icX缓震材质,保证了缓震性和稳定性，获得更舒适的跑动体验。G3橡胶大底保证了耐磨性和防滑性。

Mizuno WAVE PRODIGY 3同样是一双性价比极高的跑鞋。

Mizuno WAVE RIDER NEO 2：

配置：全针织袜套型鞋面，MIZUNO WAVE+ENERZY中底材质，SmoothRide设计+G3橡胶大底。重量：42码（270），约265g。坡差：12mm(24mm/36mm)。

针织袜套鞋面在透气与包覆稳定性上有非常优秀的表现。Enerzy泡棉搭配平行wave，保证舒适性的同时具有很好的中底反馈。G3橡胶大底保证了耐磨性和防滑性。

Mizuno WAVE RIDER NEO 2是一双兼顾包裹，稳定，舒适，轻量等优秀性能的跑鞋。

Mizuno RIDER WAVE KNIT3：

配置：WAVEKNIT 鞋面结构，MIZUNO WAVE+ENERZY中底材质，SmoothRide设计+G3橡胶大底。重量：42码（270），约265g。坡差：12mm(24mm/36mm)。

鞋面采用了编织技术，整体舒适性和伸缩性都很好。Wave Rider WAVEKNIT 3 采用由 U4icX 和 U4ic 材料制成的 SmoothRide 中底加上CLOUD WAVE的搭配，保证缓震的同时降低了重量。大底运用了X10耐磨大底技术，保证了鞋底的使用寿命。

Mizuno WAVE ULTIMA12：

配置：Air mesh编织网面鞋面，平行WAVE+U4ic+U4icX材质中底，SmoothRide设计+X10碳素大底。重量：42码（270），约322g。坡差：10mm（22mm/32mm）。

鞋面采用mesh网布，中底使用U4ic和U4icX缓冲材料加上平行wave的结构组成，带来良好的缓震性和稳定性，鞋跟处稳定性也很好。大底采用X10耐磨大底。

ULTIMA12同样是一双性价比极高的跑鞋，很适合日常跑步，长距离训练。

Mizuno WAVE STREAM2：

配置：Air mesh编织网面鞋面，平行WAVE+U4icX材质中底，SmoothRide设计+X10碳素大底。重量：42码（270），约320g。坡差：12mm（19mm/31mm）。

AIRmesh网纱保证了鞋面的透气性。鞋底依旧是U4icX，加上平行wave的缓震结构。

Mizuno Wave stream2是一双性价比非常高的入门训练跑鞋。整体性能中规中矩，穿着脚感不会有太大惊喜，但是绝对不会有拖累感。重量虽然偏大但是不会有很明显的负重感。

入门级缓震跑鞋：

Mizuno WAVE SHADOW 5：

配置：Air mesh编织网面鞋面，FOAM WAVE+ENERZY材质中底，橡胶大底。重量：42码（270），约250g。坡差：8mm（22.5mm/30.5mm）。

MIZUNO WAVE SHADOW 5属于马拉松长跑鞋，各项指标比较均衡，中等价位，属于马拉松进阶级别的中低端跑鞋。shadow轻量跑鞋从第4代开始中底使用Foam Wave泡棉，Shadow 5延续了上一代的中底，也是使用Foam Wave。Foam Wave使用到了Enerzy泡棉，提供出色的缓震和轻量性。防止鞋舌跑偏的细节设计也保证了鞋子在长距离训练中的稳定性。

Mizuno RC-03：

配置：贾卡提花网布鞋面，中足TPU+轻量高弹EVA，仿生学防滑橡胶。

贾卡提花网布柔软透气。轻量高弹EVA大幅度减轻鞋重的同时提供优秀的脚感，中足TPU具有一定的防侧翻能力，稳定双足。仿生学防滑橡胶保证鞋身的耐用性能。

作为美津浓的基础缓震跑鞋，RC-03的性能并不突出，但是各方面都能给你物超所值的舒适体验，适合日常慢跑和轻质训练。

Mizuno SPARK CN II：

配置：编织透气网面，高弹EVA中底，X10碳素大底。

Mizuno SPARK CN II是一双偏休闲穿搭的入门级缓震跑鞋，外观时尚新潮，还能兼顾一定量的运动需求，适合日常五公里慢跑和轻量运动。

稳定支撑跑鞋：

Mizuno WAVE INSPIRE 18：

配置：PU硬刷支撑+双层提花网布鞋面，双扇形WAVE+U4ic+Enerzy泡棉中底，SmoothRide设计+耐磨橡胶大底。重量：42码（270），300g。坡差：12mm（25mm/37mm）。

Mizuno WAVE INSPIRE 18在中足两侧适用加固网布，增强了鞋身内部稳定性。双扇形WAVE提供支撑性，U4ic泡棉提供稳定性，后跟的Enerzy泡棉增强了整双鞋的缓震性能。

Mizuno WAVE PARADOX 5：

配置：DynamotionFit 鞋面结构+PU+AIRmesh 鞋面，双扇形WAVE+ap+ +U4icX 材质中底，SmoothRide设计+X10碳素大底。重量：42码（270），315g。坡差：10mm（21mm/31mm）。

鞋面采用airmesh小网眼鞋面搭配硬性pu材质，兼顾透气性和稳定性。中底采用上层U4IC和下层U4ICX加上双扇形wave的结构稳定支撑。

Wave Paradox5的支撑性很强，但是脚感偏硬且鞋重偏高，比较适合需要强力支撑性的跑者。

Mizuno WAVE HORIZON 6：

配置：DynamotionFit+编织鞋面，FOAM WAVE+上层Enerzy+下层U4ic材质中底，X10碳素大底。重量：42码（270），318g。坡差：8mm。

更新的鞋面设计，采用环保的弹力编织材料，比其前身更舒适，更舒适。FOAM WAVE搭配双密度中底设计保证支撑性的同时还具有极好的缓震性能。X10碳素大底稳定输出。

与Wave Paradox5的硬性包不略有不同，Mizuno WAVE HORIZON 6的的中底相对柔和，适应性也更强。

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