大家都买的起的入门运动装备，总有一款是你觉得想要的--下篇：下半身装备

这一周来疫情越来越靠近公司周围了，这几天周围这里封堵，哪里隔离和几次大规模核酸检查，让出门运动都有点心虚感，最近的隔离封闭区已经离公司不足1km了。所以外出户外运动也减少了，不过好在公司周围刚好是一段正在封闭修建的沿海景观路。所以抽空又去跑上一圈。

前几天推荐了运动跑步的上半身装备，今天就把很关键的下半身装备也补齐吧。为了方便大家能更好的查阅到更为全面的整套装备，在这里我就把上半身的装备也链接到本文中。

大家都买的起的入门运动装备，总有一款是你觉得想要的--上篇：上半身装备抓住春天的尾巴，放开自己的双脚，尽情的挥洒着汗水，每天坚持运动几分钟让全身的细胞都热烈的活动起来。合适的装配能让我们运动的更舒适，就好像选择一双合脚的鞋也是对生活的一种态度，合脚的鞋穿上才舒服，不合脚的鞋可能会挤得很难受，合适的装备可以让我们在运动时很放松、很自然、很随和。作为经常锻炼的我，简单的几值得一被子| 赞18 评论9 收藏28查看详情

好了，来开始今天的主题--下半身装备

1、跑步短裤

跑步，伴随着现在春天慢慢的走远，出夏季节也即将到来，气温也慢慢给上升了，所以跑步必然会一身汗水流淌。因此我们在选择运动裤的时候最好要选择快干、吸汗、排汗的裤子，材料上可以选择化纤材质的裤子。因此在夏秋季节可以选择短裤、短袖，春冬季节可以选择长袖、长裤，根据气温环境选择自己喜好的宽松款或者紧缩感运动服。

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2、跑步长裤

春冬季节因为气温比较低，人也比较慵懒，所以春冬季节跑步运动，消耗脂肪是一件很有必要的项目。冷厉的寒风，要想迎风飞扬也确实需要莫大的勇气和毅力，主要还是能很早的从被窝里钻出来其实就是已经赢了一半。冬天跑步注意防寒很重要，特别是跑步结束的时候，身体可能还轻微汗水，如果迎面大风都可能因此感冒，所以我们在春秋季节一般选择长款运动服。

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3、内裤

说实话，这个事最多忽略的一件装备！实际上这件装备非常重要，因为你跑的路途长一点。很可能因为内裤不合适把自己的大腿根部都磨破皮了，而且内裤不合适，在大量运动后的汗水很容易让内裤都湿透，在运动结束时浑身都不舒服。所以选择快干、防摩擦的运动内裤非常非常重要，也非常必要！

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4、护膝与髌骨带

护膝这个装备的主要作用是有三个，一个是制动作用、二是运动保暖、三是保健运动防护。特别是膝盖原本有旧伤的用户，它可以很好的防护保护膝盖。冬天的也可以防护一下膝关节不受冻，有些地方的人比较注重膝盖关键的保暖。跑步摔跤的时候肯定是非常非常疼的，而且膝盖受伤也是比较难好的，所以护膝有时候就可以很好的防护膝盖不受伤。

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5、腿套

春冬季节天气寒冷，外出运动很容易肌肉紧张，酸痛，甚至抽筋剧痛。所以跑步的时候穿上腿套，可是使小腿得道稍微的保暖，缓解肌肉的紧张酸痛感，改善我们运动时候的状态，提高运动的时长，也减少我们因为运动受到的损伤，甚至可以减少运动结束休息时候蚊虫的侵扰。

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6、压缩袜

压缩袜时用弹性织物的阶梯性物理作用压力提高运动表现和运动恢复；当然作用非专业赛事的跑步，我们基本上也用不上这个东西，我们运动纯粹是因为一整天都坐在办公室中难得挪一下步而进行的缓解紧张工作压力的项目。并没有比赛哪种得失感。

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7、跑步袜

作为跑步消耗最快的两个装备之一，袜子的消耗和作用其实很大的，差的袜子跑不了2天就破了，一般的袜子可能跑步几天下来那个味道太大。所以一双合适的袜子虽然可能稍微贵一点，但是不那么快臭脚，也不会那么快磨坏。 跑步袜也要选择透气好，吸汗的袜子，干爽的袜子和鞋子可以减少运动带来的水泡和烂皮等损伤。

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8、跑步鞋

一双好的跑步鞋不但可以我们跑的更舒服、更安全，同时也可以提升我们运动的体验感，提高跑步的成绩。跑鞋很多时候都是需要具备：控制性好，大小合适，缓冲减震防滑，稳定性好、透气性好等等。 当然作为年轻人的我，选择上也一样看中它的美观性，一双美观的跑鞋，还没出去跑就让自己内心先爽了一把……

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最后，上下两篇从上至下对运动的装备进行了一 一的整理，总之作为打工人的我，没有对装备进行很大资金的投入，都是选取一下大家相对比较认可的品牌，相对能接受的价格，进行简单的梳理，运动不是一两天的时，而是一个细水长流的过程，经常运动让我们缓解了很大的工作压力，每天保持着高昂的斗志努力工作。接下去也将对消耗最大的鞋子和袜子进行一次专项的整理汇总。希望这些装备总有一件是你称心如意的，如果你也觉得合适，也拜托大家点个赞，点个收藏！

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