美食特产 篇二十七:记录一人美食,一荤一素一汤刚好满足个人口感,生活就是如此简单吧!
一、写在前面
大家好呀,我是陶瓷哥,似乎好久没有更新文章了,那么今天就继续更新吧,嗯没错今天要给大家带来的是本人的单人美食的食谱,记录单人的食谱是怎样的,今天食谱的内容有:一荤一素一汤搭配着来食用。
二、购买理由
我想很多人都会喜欢美食的,三餐四季每天都在和美食打交道,但是自己做的美食却是最好的,你们觉得呢?
2.1选购的食材
考虑到今天给自己做的美食要有肉、要有青菜还有汤,综合在闽南地区的饮食习惯于是乎就买了平时常炒菜的一些食材,像肉类就买猪肉里面的三层肉、青菜、生鲜香菇的话买的是菜心、汤的话都没思考还是会做自己喜欢的紫菜鸡蛋汤。
2.2购买经验
其实在选购食材的时候对比了下线下和线上的价格,部分的食材在网上买还是比较优惠,部分的在线下买相对的优惠,而且线下买的食材有些是比较新鲜的,为此考虑了下肉类和菜心选择线下买。
而酱料、食用油、鸡蛋和紫菜选择在网上买。其实网上买的快递挺快的,昨天下午下单,今天早上10点多就送到了家里。也不得不说京东的物流挺快的。
2.3食材的分类
三层肉
菜心
新鲜香菇
紫菜
鸡蛋
海天酱油
三、外观展示
炒菜的时候需要考虑到的就是食材新鲜度和干净清理的过程。那么先来看下陶瓷哥买到的食材吧。
3.1新鲜的菜心
3.2新鲜的三层肉
3.3生鲜香菇
3.4鸡蛋
3.5紫菜
四、美食制作和总结
在做好了食材的准备后,后面的操作就是开炒菜的环节了。当然还是需要一步一步的来给大家分享下楼主的炒菜过程吧。
4.1生鲜香菇
生鲜香菇作为多菜谱的辅料,或者口味的调配,所以第一时间清理和准备的第一个食材就是生鲜香菇。生鲜香菇清理和整理过程。
把买到的香菇放到水盆里,加入自来水;
其次是在水盆里来回清理三遍;
最后是把香菇切片,放在盆里用来备用。
香菇不仅可以作为菜谱的食材还可以用来面粉或者米粉的辅料,用来调味和增加香菇类的口感,所以每次买的时候可以多买点备用,没用完的请记得放冰箱,在3天内使用完即可。
4.2三层肉爆炒香菇
作为男生,其实做饭做菜是闽南人的一种日常习惯,起码在我们这里是这样,好了回到这个主菜吧,平时吃点肉类可以补充身体所需的脂肪和蛋白质,那么陶瓷哥这里的做法其实不难。
三层肉放锅里加生姜片去腥味,差不多2分熟时候拿出来用自来水清洗干净;
放在木板上把三层肉切片,这个切片需要细节点,切的大小差不多吧;
放锅里爆炒,根据榨出油的程度,差不多6分熟透左右即可,这里可以把多余的猪油放到碗里备用;
放入瘦肉部分和香菇部分,加大火力爆炒,差不多3分钟左右,就可以加盐和酱油;
加酱油是楼主喜欢把口感调的稍微重口一点,午饭搭配的米饭,加上突然来了2个好友所以大家都懂得吧。
4.3广式菜心
会做广式菜心,主要是楼主在广州待过5年的时间,如果按照以往自己这里的煮法,那肯定是下去爆炒,然后加入调味料即可。
把清洗干净的菜心往锅里放,然后加入自来饮用水去煮;
差不多6分熟透的时候,把菜心捞出来;
然后放入油和少量的盐爆炒30s,捞出来;
最后调节酱油、少量醋、料酒、辣椒酱下去爆炒,爆炒后直接把倒进菜心即可。
这样一道地地道道的广式菜心就做好了,要是在珠江新城上班的朋友们,对于这道菜应该是不陌生的,不管是早上茶点,还是下午的茶点,都特别喜欢点这道菜搭配一些地地道道的小吃。
4.4紫菜鸡蛋汤
在闽南地区,如果主食是米饭的话,那么搭配的一道汤是必不可少的,而且汤的要求很简单,就是清淡、清淡、清淡。
把鸡蛋打开搅拌,下去爆炒;
加入饮用水,然后盖上锅盖闷到沸水;
在加入紫菜,同时加入一些盐(少量);
如果有其他的辅料也可以加例如:香葱、豆腐、鱼干等;
紫菜鸡蛋汤在我们这里特别的受欢迎,因为煮法特别的简单,从下鸡蛋爆炒到煮熟5分钟内完成即可,而紫菜鸡蛋汤还有就是味道特别入味鸡蛋又有紫菜的深海味道,既可以补充蛋白质也可以补充身体所需的碘营养。
五、总结
以上就是陶瓷哥今天和大家分享的本土一些常见的美食吧,当然不同地区的值友炒菜方式都有不同,图片是自己拍摄的没有二次处理,拍的不太好请见谅。
文章里面涉及的所有食材都是自费买入,无利益关系。
作者声明本文无利益相关,欢迎值友理性交流,和谐讨论~
大鹏鹏
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