不负阳光与热爱-GARMIN佳明 本能Instinct 2上手体验

2015年我入手了佳明的FENIX3，这表当年的标准续航是50小时。在参加江南100越野赛时，即使带了充电器，也在50公里中转站换装备时充过电，但经过27个小时GPS模式下使用之后，手表的电最终还是在距离终点还有3公里处的地方被耗尽而自动关机，后来每每看到这个没画完整的地图，总觉得留有遗憾。

从那个时候我就在想，作为运动手表，尤其是专攻户外类的，对续航的追求可说没有最高只有更高。比如百公里越野赛这种项目，本来要带的东西就已经够多了，还要顾着给手表充电就太累赘了。

如今转眼七年过去了，佳明推出了本能Instinct 2，在GPS模式下续航提高到了48小时，这是什么概念？也就是说，百公里比赛再不怕手表跑到没电了（一般百公里的关门时间都在48小时以内）。

所以，这块表究竟使用起来感受如何？实际使用起来是不是真的能达到智能模式和时间模式下的“无限续航”？今天跟大家来聊聊我这几天的上手体验。

一 开箱和展示：

首先我们来看一下这款GARMIN佳明 本能Instinct 2的外包装，是一个四四方方的小纸盒，下方标注的SOLAR表明了太阳能版的身份。

这块GARMIN佳明本能Instinct 2太阳能版的包装跟以前的FENIX3相比小巧了不少，GARMIN作为大品牌，做工在运动圈里一直都是有口皆碑，所以整个包装还是会带给人精致的感觉。

特地在有光照的环境下打开外盒，露出嵌在缓震泡沫内的手表主体，看得到外型上跟以前我用过的佳明FENIX3和VENU2都有很大的不同。

首先外观上来看，这款Instinct 2有浓厚的户外气息，造型偏硬朗，有几分军工的味道，但是同时又是非常显眼的运动风，识别度非常高。

配件除了手表本尊之外其他就只有简单的数据线和说明书，还有几张GARMIN的贴纸。

采用了全新一代Gen4光学心率传感器，测量心率更加迅速准确，跑步时还要佩戴心率带才能监测心率的年代真的已经一去不复返。

在没有开机的时候看到这个手表的界面感觉还是很特别的，尤其是右上角的那个小圆环，让手表多了几分灵动气息，令人不自觉的联想到以往的户外电子表。

左侧三个按键在外围表盘上有明显的（MENU,CTRL,ABC)标注。

右侧同样有两个按键，右上方是GPS，右下方是SET键，这左右两边的物理按键佳明都特地设计成了表面有纹路的“大面积”按键样式，保证游泳时湿手按也不会打滑，同样，戴着骑行手套或者滑雪手套也能同样精准操作按键。

二 开机与设置：

Instinct 2太阳能版采用了康宁大猩猩玻璃，这种太阳能镜面兼具耐磨和高通透的优点，更适合户外使用场景。

开机步骤十分简单，这里就不多赘述了，在选择好语音之后直接按下一步即可完成简单的开机设置。

步骤中包括了自动跳出是否和手机配对的选项，跟以前相比更直接便捷，点右上角的GPS键确定，随后打开手机上的GARMIN Connect就可配对手表了。

可说是打开APP就能秒识别手表的型号，佳明这些年的服务器越来越稳定，反应速度也有明显提升。

在APP清楚简单的指引下，手表可以用不到5分钟的时间就完成和手机的首次配对。

配对成功后进入主界面，靠着出厂时候的残存电量，最上栏显示预计还能使用21天，这个续航时间可说是我目前拿到过的佳明手表中最强悍的一个了。在连上手机后，系统的时间，日期等也会马上同步校准，非常方便。最下面一行还会显示日出日落时间。

在同步完毕后，以后每次打开手机上的Connect APP，都能快速进入手表观看各类信息，用户还可以通过ConnectIQ来下载各种好玩的应用，定制表盘和小程序等。

三 显示及佩戴：

这块本能Instinct 2采用了MIP半透式反射屏幕，在正午刺眼的阳光下也能保证表上的数字清晰可见。对于一块户外表来说，这是一个必不可少的刚需配置。

采用的多孔硅胶表带支持快拆卸更换，质地柔软舒适，加上本身就大幅度减少的表重量，长时间佩戴也不会有异物感。

有关手表重量这回事，在长距离赛事下，其实会变得非常重要。对比我原来的FENIX3，这块本能2整整减轻了70%（仅为53g，而FENIX3则有156g），轻了这么多的前提下，续航还得到了那么大提升，不得不令人感慨科技的进步真是神速。

表带佩戴方式采用双表扣+契合扣眼的小凸卡扣，可直接插入表带上的扣眼，能更好的固定表带保证即使在激烈运动过程中，也不会产生晃动和脱落。

我手上的这款石墨灰的配色实际上手的效果也不错，低调沉稳，在户外时间长也不用担心会磨损或者脏污。

在我的观念里，一块户外运动手表，首先必须耐用，也就是那种哪怕随手乱丢也不怕刮花或者摔坏的，掉草堆或者地上都不会感觉心疼。而这款依军标级别打造的Instinct 2在这方面可说是出类拔萃的，因为经过了严苛环境的测试，包括防水防雾，耐高温严寒，还有跌落测试等等，都保证了你在使用这块表的时候，内心有“尽管造作”的底气。

本能Instinct 2的表盘达到了45mm（还有40mm的本能Instinct 2S供大家选择），我的手腕粗细中等，感觉这个大小配戴着是最舒服合适的。

四 菜单和操作

首先我们来看左侧按键的操作，按下ABC键，会跳出光照强度，天气，上次运动，步数，心率，身体电量，睡眠，日历，通知等菜单，可以看到每个菜单选项都会在右上角的小圆圈里对应显示不同的图标，而且整个过程非常流畅。

然后就是GPS模式下的操作，按下左上角的GPS键，我们可以快速进入各种运动模式，我常用的就是跑步，公路骑行和越野跑。

所有你喜欢的常用模式都可以通过按压+号键来编辑到主界面，方便每次按两下就可以开始运动。

运动模式的多种多样本来就是专业做运动手表的佳明所擅长的优点，这块本能2也不例外，多达50多种的模式任君选择，同时本能Instinct 2还拥有超多超详细的小程序和菜单，方便用户进行定制。在APP中拖动选择显示的菜单次序，同步到手表后就不用实际按压操作键了，方便快捷。

全天候的身体数据监测也是这块表的亮点，applewatch直到发展到6代才有的血氧饱和度测试在这块表上也是标配，用户可以随时随地获知自己的血氧饱和度信息，大大提升了运动过程中的安全。

另外，有了超长的续航，用户可以开启24小时心率监测和睡眠监测，再不怕要每天一充的麻烦。通过睡眠时间和深浅睡占比来判断睡眠质量，比如我这个看上去超过7小时的睡眠记录，其实睡眠的分数也就一般般。

ABC导航传感器，路线导航，日出日落等功能都是针对户外而设计，减少了户外迷路或者遭遇恶劣天气的风险，另外为了保障户外安全，手表还特地设定了紧急联系人项目，在Garmin Connect APP里添加“紧急联系人”（最多三位）后，在发生紧急状况时，可长按下CTRL键，当感受到手表震动3次之后，包含GPS位置的求援信息已经发送到联系人处，可以大大减少搜寻的时间。

五 运动与记录

接着我们来看用本能Instinct 2记录日常运动时的情况，首先是定位速度，这对所有运动模式来说都是比较关键的，毕竟谁都不想在准备开始前还要等上半天来搜星。

这块本能Instinct 2采用了GPS/GLONESS/北斗等多星定位系统，在户外开阔地带几乎可以说是达到了“秒定”的速度，实测要骑车前大概只用了不到10秒钟GPS就定位成功了，速度令人满意。

来看看骑行运动的记录情况，请忽略葡萄好久没骑车加红绿灯不停表的菜腿速度，重点关注这块表对骑行运动数据记录的有多详尽完整。

说到骑行，最近大家宅家的趋势上升的情况下，开始流行起线上骑行赛，在我们当地NBTC宁波铁人三项俱乐部里就有佳明顶级骑行台+zwift的室内自行车赛，很是有趣。

说到智能骑行台，佳明目前的最新款产品是NEO 2T Smart， 采用电机直接驱动，避免功率消耗在传输过程中，不受皮带等传动装置摩擦影响，形成高效传输系统。无需校准，以非同凡响的 1% 左右功率偏差衡量运动表现。

NEO 2T Smart 智能骑行台拥有创新电机设计，其电机产生的最大功率可达 2500W，扭矩高达 85 Nm，从而实现低速骑行时也能带来高阻力，这意味着在室内也能真实模拟陡峭爬坡。

室内骑行台相比户外骑车，最大的优点就是不怕恶劣天气和没有交通隐患，通过网上联线可以跟好友们进行线上PK，而且还有很多模拟实景体验，大大提升骑行乐趣。这款智能骑行台是葡萄下次准备剁手的种草神器之一。

聊回除了骑行之外葡萄最爱的运动跑步，好久没有拉长距离了，有氧能力下降了不少，跑友们应该都有那种有了新装备就会短暂被打鸡血的感受，有了新表，配速自然也不知不觉上去了好多。

这块Instinct 2加入了FORERUNNER 245的专业跑步数据，包括最大摄氧量，跑步动态，训练负荷等。相当于拥有了一块专业跑表+入门户外表，跑完后我更关注的记录内容是配速和步频，另外关注爬升，温度和最大摄氧量。

进一步了解的内容可以去详细训练图里头观看，效益指标，训练效果，高度，温度等，还可以根据心率区间计算处在无氧耐力，临界心率，有氧，脂肪燃烧，热身中的哪个范围内等等。

跟骑车大部分都是打酱油的有氧区间不同，在最高30°气温的户外跑出这个配速已经要我老命了，所以这次训练效果大部分都在无氧耐力区间。

六 优缺点总结

在经过两周的使用后，可以对这块GARMIN佳明本能Instinct 2做一个简单的总结。

这块表最大的亮点当属加入了太阳能续航科技，续航能力得到了大幅度提升，虽然没有在GPS模式下进行长距离测试，但是根据“暴力测试”后一周都还能待机10多天的成绩来看，续航所标并不虚，从此长距离运动算是真正的告别了电量焦虑。

在保留了其他佳明一贯拿手的多种运动模式监测，全天候身体数据监测，科学运动体系个人化运动指导等一贯的优点之外，这块本能Instinct 2还重点在户外上下功夫，严苛的环境测试保证了这块表的耐用性，配合超长时间续航，会让人有“戴上就出门”的冲动和“尽管造不怕坏”的底气。

另外，这块Instinct 2内置了NFC功能，在全国300+城市的地铁公交都可以直接刷手表来通行，给日常生活还是带来了一定的便捷。

缺点方面，对于喜欢彩色屏幕和大显示表盘面积的用户来说，这块Instinct 2的显示信息可能没那么醒目，有些推送内容可能需要多翻页才能看得完整。另外，定制的表盘和小程序的数量如果能再丰富一些，相信用户体验会来的更加好。

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小编注：本文作者@葡萄说话 是什么值得买生活家，他的个人自媒体信息为：新浪微博：@葡萄说话 扶持推广个人品牌是生活家新增福利，更多详细内容请了解生活家页面（https://zhiyou.smzdm.com/author/）。欢迎大家踊跃申请生活家，生活家中表现优异的用户还将有机会成为『首席生活家』，欢迎有着特别生活经验的值友们踊跃加入生活家大家庭！

最后感谢大家的观看，GARMIN佳明 本能Instinct 2是一块针对户外长距离运动开发的高性能运动手表，从综合表现来看是非常值得跟大家推荐的。感谢大家的关注，期待在评论区跟你聊天互动，我是葡萄，我们下次再见~~

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