七色糙米,我到最实惠的一款
一日三餐是生活的重要组成部分,再忙碌的一天也要吃好喝好,只有对一日三餐负责,才能有健康的身体,只有身体好了,才有诗和远方,才有美好的未来。
俗话说,早餐是金,午餐是银,晚餐是铜,早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。但往往由于习惯原因,早上总是糊弄,中午吃的饱,晚饭又吃的特别多,特别丰盛。
现在年纪大了,对饮食健康也更加注重,一有时间也会闲下来做点好吃的,尽量的少出去吃饭。
最近新买了一袋七色糙米,感觉真不错,这些米一共有7色,也有7种米,颜色很漂亮。里面有红米、黑米、紫米、青稞米、荞麦米、白糙米、燕麦米。
7种米合理搭配,低脂肪,高饱腹,富含膳食纤维,优化饮食结构。
无论是煮粥还是蒸米饭还是做米糊都可以,口感好,很香糯。
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