我在夏日最爱吃的水果是香蕉哦！

你喜欢吃香蕉吗？我超爱吃的耶！每年夏天都有很多热带水果成熟上市但我真的就只买香蕉，而且每次一买就是一大箱，对于香蕉我是吃不腻的，不知道广大值友们有没有很我一样的的呢？

百科果仙享 香蕉 4.5kg果仙享 新鲜国产甜香蕉，剥掉蕉皮，肉质呈鹅黄色，香甜可口，芬芳扑鼻。外观色泽鲜艳，风味独特。规格：9斤。 值0 点评33 原创0 好价15查看详情

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​为大家普及香蕉的营养和功效:

预防高血压，因他含钾丰富，可平衡钠的不良作用，还可以预防便秘，富含丰富的膳食纤维，刺激肠道的加速蠕动，消除疲劳有一点，香蕉中的糖分很高，食用之后，可以很快给身体补充能量，同时含有的镁也有缓解疲劳的作用。减肥瘦身，香蕉中含量最多的是淀粉，吃下去很容易让人们感觉到很饱哦～

有一些注意事项:

还是青香蕉的时候不宜食用，放黄就可以吃了。它因含有较多的单宁酸，容易引起便秘。糖尿病患者不宜多吃。香蕉属于高糖水果，升糖较快。不宜空腹食用哦！

如果不小心空腹食用，体内没有可供消化的食物，容易导致腹泻，时间长了会伤害肠胃。