工作再忙也要健身，推荐几款居家锻炼小装备

平时工作比较忙，去健身房健身就成为一件难事，所以家里准备了一些常用的健身小器材，这样下班在家里也能自己锻炼，这些简易器材总价格不足200元（不包括蓝牙音箱），通过一段时间的锻炼，效果比较明显，自己感觉最大的成效就是每天精神气爽，上班不在哈气连天，现在推荐给大家。

一、瑜伽垫

这是迪卡侬基础款瑜伽垫，长172cm，宽58cm，厚度4mm，重约1kg，这款瑜伽垫有几何防滑纹，细腻贴合皮肤，增大手脚摩擦，能牢固抓地。

迪卡隆基础款瑜伽垫

迪卡侬瑜伽运动薄款防滑稳定可折叠资深瑜伽练习者瑜伽垫KIMJALYYOGAMATESSENTIAL浅灰色1769991均码49.9元京东去购买

二、俯卧撑支架

这款迪卡侬俯卧撑支架为ABS材料，简单轻便，而且在扶手处使用橡胶包裹，起到防滑作用，支架底部也经过橡胶防滑处理，不易打滑安全可靠。

迪卡侬俯卧撑支架

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三、健腹轮

这款健腹轮材料结实，手柄和滚轮做了包胶处理，安全可靠，中间滚轮丝滑，在家练习不占地方，特别提示，刚开始练习最好采用跪姿，这样安全便于入门。

迪卡侬健腹轮

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四、蓝牙音箱

家里健身比较单调，特意准备了一款蓝牙音箱，做运动的时候可以听听音乐。这款JBL GO3 音乐金砖三代蓝牙音箱小巧便携，而且音质非常好，声音浑厚，音箱还防尘防水设计，日常户外郊游也是妥妥的。

JBL GO3 音乐金砖三代

JBLGO3音乐金砖三代便携蓝牙音箱低音炮户外音箱迷你音响极速充电长续航防水防尘设计庆典红299元传输稳定，兼具低功耗与高码流音频无线传输京东去购买

以上就是我在家里健身的装备，设备比较简陋，但是非常方便，主要自己也是新手，贵在坚持，希望对大家能有帮助。

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