养生的尽头不止有枸杞，还有虫草

最近专家又说要进入二阳高峰期啦，为了增强免疫力，又开始吃起了鲜冬虫夏草，感觉对经常熬夜的我还是有点用的，

我买的这种冷藏袋装的鲜虫草

这个袋装的5根一袋，标称0.4-0.6g每根，产自青海，说是野生，价格确实也不便宜，但是不是野生我也管不了了，吃着还行。主要是冲着鲜冬虫夏草外观明显，不容易做假，虫体没有污染。

新鲜冬虫夏草吃法

最“纯”的吃法：常温鲜服，直接嚼着吃。我感觉挺像蘑菇口感，有一股清香味。

平时枸杞泡水喝，鲜虫草也能这么吃，冷水清洗后，用温水泡数分钟后，和水一起服用

我这炖鸡汤，起锅时再放虫草煲个10分钟，新鲜虫草不易煲太久。

每天泡水喝1根，偶尔做菜煲汤煲几根，新鲜的口感还是比较能接受的，不管有没有用，感觉还是对我免疫力 体质有点助益吧

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