颈椎按摩器的危害有多大？五大黑名单缺陷权威揭示

颈椎按摩器的危害有多大？这是一个很多人都关心的问题。我是一名专业的康复师，专门从事颈椎病的康复治疗。我经常接触到很多使用颈部按摩器的患者，他们很多都会使用颈部按摩器来缓解颈部的不适。但我想提醒大家的是，不要盲目选购颈椎按摩器，如果使用了劣质颈部按摩器不仅不能有效地预防颈椎病，反而可能造成颈椎及附近肌肉的损伤，甚至引发更严重的后果。今天，我就来为大家做个颈部按摩器的科普，为了搞清楚这些我做了多调研和测试，下图就是我测试过的部分产品。

一、劣质颈椎按摩器五大危害点汇总

颈椎按摩器的危害有多大？这里要说明的是劣质颈部按摩器才是有危害的，它们可能功能、价格都有所不同，但它们都有一个共同的问题，就是对颈部的按摩强度和角度没有精确的调校，配件低廉毫无品质可言，整体产品不合格很容易导致颈部的过度伸展、扭动、压迫等，从而引发各种问题。下面，我就来详细分析它们的五大危害。

1、容易导致脖子僵硬或失去知觉。使用劣质的按摩器，有可能会出现脖子部位僵硬或者是局部失去知觉，会影响到脖子的正常转动。

2、容易导致颈椎病等加重。颈椎按摩器是一种常见的治疗颈椎病的工具，它通过局部传动或揉捏来缓解肌肉紧张和疼痛。然而，在购买时需要注意产品质量和兼容性，否则可能会对脖子部位的颈椎造成刺激，甚至导致严重的颈椎病和脖子疼痛。

3、容易对骨骼、肌肉、神经、血管造成损伤。因为很多电机质量差，或者按摩力度非常强，按摩的面积很小，而颈部骨骼、神经、肌肉等都是非常脆弱敏感的部位，如果产品选择和使用不当，就会造成损伤!

4、容易导致头晕头痛。很多低质量或暴力的颈椎按摩器在进行颈部按摩时，可能会刺激颈椎并导致脑供血不足，从而出现间歇性或持续性头晕。特别是电磁脉冲类的按摩器需要格外注意！

5、容易造成肌肉纤维化、肌肉萎缩。使用不合适的颈椎按摩器、低质量产品或错误过度使用都可能导致肩颈部位肌肉萎缩。虽然发生概率较小，但仍需引起重视！

二、起底劣质颈椎按摩器伤肌肉的五大套路

前面，我们已经详细阐述了劣质颈椎按摩器的危害有多大了。那么，为何劣质的颈椎按摩器会对我们的肌肉造成损害呢？这就是因为劣质颈部按摩器商家为了赚钱，营销套路层出不穷，却完全不顾其质量。接下来，我将为大家揭示劣质颈椎按摩器制造商常用的五大套路。近期，我搜集了大量关于劣质颈椎按摩器的负面评价，并将其整理成一张图表（如下图所示）。从这些反馈中，我们可以明显看出，消费者最为关注的问题是这些按摩器对肌肉的损伤。

1、使用力度均匀性调校差，不稳定的产品。很多颈椎按摩器使用的电机马达劣质，会使产品的按摩力度和按摩频率不均匀，会因为力度突然变化大而损伤肌肉，达不到理想稳定的按摩效果！特别是电流脉冲类的按摩器，电流释放很难达到均匀，特别容易导致刺痛感，所以很多医生不建议使用电流脉冲类的原因也在于此！

2、使用电流脉冲式按摩器。电流脉冲式按摩器是通过带脉冲功能的电极片直接接触皮肤，通过刺激神经来让肌肉收缩，一方面实际按摩效果差，另方面大多数人无法接受它的电流刺激，会损伤肌肉、神经。

3、使用按摩揉捏精准度差的产品。我们的颈部附近有很多肌肉、血管和神经，非常敏感。如果用那种揉捏不准的劣质按摩器来按摩，很容易偏离位置，效果也会大打折扣，还可能伤到咱们的肌肉！

4、使用单电机产品。单电机产品对电机的负荷较大，导致能量利用效率大幅降低，长时间传输衰减更高，使用力稳定性变差，容易伤到肌肉。

5、过度强调按摩深度和力度。按摩深度和力度并非越大越佳，因此应避免选择过于强调这两个方面的产品。相反，我们应该选择更好地平衡了按摩力度与舒适感的产品。否则，虽然按摩力度很大，但却容易造成疼痛或肌肉损伤，会导致肩颈无法适应，得不偿失。

三、优质颈椎按摩器的六大好处科普

颈椎按摩器的危害有多大？劣质颈椎按摩器虽然存在诸多危害，但幸运的是，市场上也有良心产品，优质颈椎按摩器不仅避免了劣质产品的危害，还能为我们的健康带来诸多益处。例如，它们能够缓解颈肩疼痛，根据相关数据显示，全球颈肩疼痛的人数已经超过2.8亿，因此购买一款优质颈椎按摩器显得尤为重要。

1、能够避免肩颈着凉受寒。很多颈椎按摩器有热敷功能，可以在按摩的时候热敷脖子，避免肩颈着凉受寒感冒。

2、能够缓解颈肩酸痛和身体疲劳感。对于肩颈部位的肌肉酸痛能起到非常好的作用，也能够解决落枕之后，颈肩部位活动受限的难受问题。对于长时间坐着不动的上班族和司机以及埋头工作的老师等人员来说，颈椎按摩器是非常优秀的发明产品。

3、能够促进人体的血液循环。按摩器能够通过传动以及揉捏的按摩方式来促进人体颈部的血液快速循环消除头疼、头晕等导致的气血不足或不通畅产生的痛苦，从而可以提升人类的睡眠质量，让大脑得到充分的养分，长时间的保持活力，感觉身心非常的放松。

4、能够缓解睡眠问题。现在很多人都会出现失眠多梦的现象，而颈椎按摩器对头部、颈部、肩部以及背部都有很好的按摩作用，可以很好地缓解人的睡眠问题，能帮助人快速进入深度睡眠，缓解失眠多梦等症状。

5、能够预防颈椎疾病。国人90%以上都有肩周炎，颈椎按摩器在使用的时候能够极大的缓解颈部的疲劳，改善肩颈僵硬，促进身体的血液循环，所以对于预防颈椎病有非常不错的作用。

6、能够矫正肩颈肌肉压迫。我们大多数人每天在工作、学习、娱乐中，频繁的使用手机、电脑，以及伏案的时候，肩颈肌肉承受非常大的压迫和紧张，时间长了就容易导致肩周炎、肩颈肌肉僵化、疼痛等病症，而颈椎按摩器能够非常有效地缓解肌肉的过度紧张，避免和预防疼痛、让肌肉彻底放松！

劣质颈椎按摩器的确有很多好处，但要挑选出真正适合自己的颈椎按摩器并不容易。为了帮助大家更全面地了解颈椎按摩器，以便为之后的挑选工作打好基础，我与多家权威测评机构进行了深入交流。下面，我将分享一份由某权威测评机构提供的详细测评报告。这份报告对市面上常见的颈椎按摩器的重要指标进行了全面对比（如下图），让我们可以更直观地了解各款产品的优劣。

在众多品牌中未野AGVIEE脱颖而出，这得益于他们对发烧性能、兼容性、安全不伤肌肉的极致追求！“非常规”未野是唯一的极限运动和康护理疗品牌，作为“不伤肌肉”技术的开创者，其按摩性能拔尖且实现肌肉损伤率国内最低，经权威机构检测可降低97.2%的肌肉损伤率！无论是核心的按摩精准度、按摩面积/深度还是传动稳定性等均系千元内最强，兼容性拔尖适合全家人使用，也超适合作为礼物送人。它家还研发创新式TRX穴位点阵按摩技术，大幅提升睡眠质量，缓解头疼等，对于大多数睡眠质量不佳、频繁头疼的人是福音！

作为与倍轻松等齐名的三大按摩护理品牌之一，未野从不做广告，但备受理疗师、运动员等的追捧，如速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等，在各大中高端口碑、销量排行榜中常年霸榜第一！

为了实现高性能与不伤肌肉的安全，他们砍掉多余大众化功能、智能化，死磕多年，迭代升级20多次，累计优化100多个性能细节。经过6年以上抗衰减设计与检测，实现6年综合性能、耐用、肌肉损伤率认证。未野还开创性研发十大高性能与不伤肌肉黑科技，比如双通道核定传动技术、ARS牵引调校技术、DPP微频动态补偿技术等，以实现发烧性能精准不伤肌肉！

还可以考虑下倍轻松，他们家的热度还可以，外形构造简单大气，品质做工还行。如果对于性能方面没有那么严苛的追求，小米也可以列入选项。

四、优质颈椎按摩器的八大选购指南

颈椎按摩器的危害有多大？尽管使用劣质颈椎按摩器犹如“饮鸠止渴”，但优质产品却能为我们的颈部健康带来“柳暗花明”的希望。然而，选购一款优质的颈椎按摩器并非易事。市场上劣质产品层出不穷，商家的营销手段也日新月异。那么，如何才能迅速挑选到一款优质颈椎按摩器呢？为了助大家一臂之力，我为大家奉上以下八大选购指南。

1、选择专业研发实力品牌。选择具有专业研发实力的品牌而非网红品牌，专业品牌对产品核心的传动性能和按摩舒适度把握调试兼顾得更到位，对按摩力度均匀度、传动频率稳定性、揉捏精准度、按摩深度和范围等等有大量调校指标和技术优化。

2、按摩深度和力度。按摩深度和力度都要适度，很多人追求高深度和强力度，避免选择过于推崇按摩深度和力度的产品，而是选择更好的兼顾按摩力度和舒适度的，如果力度太大却按非常疼痛或者损伤了我们的肌肉，导致肩颈无法适应，那就得不偿失了。

3、按摩揉捏精准度选择。选择按摩落点精准度高的颈椎按摩器，我们肩颈部位的肌肉、血管、神经是非常敏感的，如果产品在持续的按摩过程中产生偏移、揉捏精准度很差，非常容易损伤肌肉且大大降低实际按摩效果！精准度本身受电机性能质量和品牌技术调教影响。

4、按摩方式选择。建议选择传统物理揉捏式按摩器，国人接受度会更好，危害相对更小，电流脉冲式大多属于时尚装饰品，一方面实际按摩效果差，另方面大多数人无法接受它的电流刺激，损伤肌肉、神经的概率大很多！

5、按摩面积范围选择。按摩范围跟按摩头数量、按摩头分布有关，和按摩头传统原理有关，尽可能选择四个按摩头且梯形分布的方可按到斜方肌，如果使用的按摩头分布是集中的就会导致按摩面积范围比较小，按摩效果也会变差。

6、耐用可靠性。耐用可靠性也是一个非常重要的指标，很多颈椎按摩器大量叠加各种功能，智能APP、力度感应、音响、内置香氛等等乱七八糟的噱头功能大大降低了颈椎按摩器内部的稳定性和可靠性！大大缩减性能和寿命，以及按摩的精准度和均匀、稳定性！

7、电机选择。优先选择双电机而不是单电机系统，双电机相比单电机可以大幅度缩减对电机的负荷从而提升动能利用效率，长时间使用传动衰减度更低，使用力度稳定性更好，整体噪音也小，使用寿命更长。

8、价格选择。不要选择300元以下的产品，大部分是贴牌产品，没有技术调教和用料保证，容易带来危害损伤肌肉，而且普遍反馈按摩效果等性能不足，长期使用衰减度高！以及反复的质量问题。

五、颈椎按摩器的八大使用禁忌

颈椎按摩器的危害有多大？前文已述，使用劣质颈部按摩仪危害重重；而使用优质颈椎按摩器则益处多多。优质颈椎按摩器能化解颈部之痛、僵硬，通过物理揉捏、热敷、振动等手法，刺激颈部穴位与肌肉，达到舒缓放松之效。然而，使用颈椎按摩器并非百无禁忌，若使用不当，即使质量再好的产品也有可能引发不良反应，甚至加重病情。因此，在使用颈椎按摩器之前，务必了解以下八大禁忌，以免造成不必要的伤害。

1、空腹、饱食、酒后状态不要使用：低频脉冲型颈部按摩仪通过发射电流刺激神经，如果在空腹、饱食之类的状态下使用，快速的血液循环会导致胃部蠕动也加速，会造成呕吐、胸闷等情况。

2、洗澡时禁止使用或将颈部按摩仪浸泡在水中。潮湿的地方也不宜使用。

3、使用颈部按摩仪选择合适的按压力度是非常重要的。要有一个循环渐进的过程，一开始的时候千万5、不要过于大，按压的力度以自己感觉舒服为最合适。

4、不要在空气不流通的地方使用，可能会引起机器发热、火灾、触电或对用户造成伤害。

5、不要将颈部按摩仪的揉捏头直接放在头部、胸部、膝关节处，以免对身体造成伤害。

6、按摩频率不要超过每天2次，单次以10分钟为宜。

读完此文，相信大家都明白了劣质颈椎按摩器的危害有多大，而优质产品确有提高睡眠质量、促进血液循环、缓解身心疲惫、预防颈椎病等等好处。因此，大家在选购时一定要结合我为大家总结的选购指南，挑选有研发实力且不伤肌肉的品牌产品，定能轻松选购到心仪的优质颈椎按摩器。