头发分叉怎么修复？13大方法帮你搞定分叉！

头发分叉是比较常见头发护理难题之一，分叉不仅让头发变得难以打理，还会给他人留下不好的印象，但国内女性头发发质普遍素质不高，白发率，头发损伤率，干枯率越来越年轻化，很多时候头发分叉并不是那么容易解决的！到底头发分叉怎么修复？今天我就来传授13大头发保养方法，帮助大家搞定头发分叉的问题！

方法1.避免用指甲抓头皮。头发分叉怎么修复？有些人喜欢在头痒的时候用手指甲去抓挠头皮，但这么做容易刺激头皮屑的产生，大家最好用指腹来按摩头皮，可以更好地促进头部的血液循环、新陈代谢。

方法2.饮食健康很重要。恢复健康的饮食习惯和饮食结构，不宜过度挑食，建议大家多吃点含有蛋白质、维生素、铁锌等营养物质的食物。

方法3.洗头的水温不宜过高。头发分叉怎么修复？很多人习惯温度很高的热水来洗头，不过热水洗头容易刺激头皮油脂过度分泌，加重头发出油问题，建议大家使用水温约为20度的水来洗头。

方法4.避免使用碱性洗发水。头发分叉怎么修复？洗头发可能对头发分叉也有影响，如果大家使用碱性比较强的洗发水就容易造成头发干燥易分叉。

方法5.多梳头。大家最好选择柔软的阔齿来梳头，梳理头发时可以帮助大家疏通头部的经穴，促进头皮的新陈代谢、血液循环，可以帮助头皮更快地进行自我恢复，减少皮脂过度旺盛的分泌。

方法6.不要频繁地烫染头发。如果头发已经出现严重分叉，暂时就不要尝试烫发。烫发染发药水中的碱性成分和氧化作用，头发表层的毛鳞片被破坏。头发内部结构缺乏保护，内部营养成分和水分就很容易流失，头发、头皮和毛囊都容易受到伤害。

方法7.给头发做好防晒。在外出的时候，大家别忽略了给头发做好防晒，头发经过紫外线暴晒之会变得比较脆弱和干枯，易分叉，建议大家戴一顶帽子来保护好自己的头发。

方法8.使用专业度高的吹风机。头发分叉怎么修复？如果大家使用劣质的吹风机，容易伤害大家的头发和头皮，导致头发容易变得毛躁、干枯、易分叉！而且我国2.5亿人都有脱发问题，脱发问题变得越来越严重，还有快速年轻化的趋势！如果大家想要改善头发分叉问题，务必要使用吹干头发速度快还有养发与护发的专业高速吹风机。

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方法9.保持充足的睡眠。熬夜会让身体处在一个疲惫的状态中，头发营养供应不足，就容易分叉，所以想要改善头发分叉问题的朋友需要尽量避免熬夜，保持充足的睡眠。

方法10.使用适合自己发质的洗发水。每个人的头发发质都是有区别的，建议大家根据自己的头发发质来选择洗发水，如果洗发水选的不合适，头发可能会越洗越干燥，越洗越容易分叉。洗发水推荐海飞丝、潘婷等品牌。

方法11.坚持使用发膜。建议大家每周做一至两次的发膜滋养，能够帮助大家修复受损的发质，有效减少头发分叉问题。发膜品牌当中，我更建议大家选择欧莱雅、资生堂等品牌。

方法12.及时剪去开叉的头发。头发分叉怎么修复？分叉的头发放任不管会越来越严重，所以大家如果发现自己的头发有分叉就应该及时剪掉，建议大家在头发分叉的位置向上剪掉2-3厘米效果最佳。

方法13.不要带着发卷睡觉。有些朋友会使用发卷来打造发型，为了效果好，还会带着发卷过夜，其实这种行为对头发非常不好，会导致头发更容易分叉。

头发分叉怎么修复？头发一旦分叉，毛鳞片严重受损，就难以修护了。想要减少头发分叉，大家要防患于未然，运用好上述13大方法，从日常补充头发营养做起，改善自己的头发状态，避免分叉的出现。