过年给老人送礼就看这篇，健康年货实用单推荐

又到年关，

“关”一字，“泪”千行。

千难万难，好歹又快闯过了一年的关。

别提钱多难挣了，别提想把全家人哄开心，唯独自己不开心又多难办了，别提这一年反复被感冒击中、气儿都喘不匀乎多难受了！

勤勤恳恳工作、认认真真写稿，一年到头一天假不敢休，为的是啥呢？

中年人忙活的不就是他们（家中四老）和她（孩子）吗？

他们健康、他们开心，那些难挣、难办，似乎也就没有那么委屈了！

其实并没有，我是哭着敲击键盘的。

如果说今年孝敬长辈的最大支出，那是……我给他们买了一套房。

但是，人既要安居，也要体健，生活才能安乐呀。

岁末年初，Lucy姐姐盘点一下值得在春节给老人买的健康器械。

1.健康好礼的作用

（1）减轻疼痛

Lucy姐姐推荐的这些产品中，有一些能帮人减轻疼痛。有些疼痛、疾病对于老年人来说是不可避免的，至少现在是。和疼痛长久、相安无事地相处下去（这句话为什么这么像日语），缓解疼痛，是老年人，其实也是每个人在人生中必须面对的问题。

（2）辅助治疗疾病

有些产品，能在疾病治疗过程中，具有辅助治疗的作用，帮助缩短病程，或者增加一丢丢疾病治疗的舒适度。而对于老年人，特别是高龄老人来说，这一点是特别特别、特别重要的。

任何一点生理上的舒适改变，甚至可以说，对于改变疾病造成的负面影响，都有很大的意义。

（3）提高生活质量

很多老年人，尤其是年长的阿姨们，对“疼痛”“不舒服”等这类感受的耐受度（也就是能够承受的程度）比较高。

他们平常不说，一旦说出来，很多时候，疾病已经发展至很严重的阶段了。

因此，无论是为了提高生活治疗，比如，缓解腰背酸疼，避免高血压带来的脖子僵硬、头晕，提高夜间睡眠质量，让白天更精神；

还是治疗疾病，比如，监控血压，避免持续升高，损害血管，引发脑卒中、冠心病等严重疾病，改善睡眠呼吸暂停问题，避免血氧下降，

咱们当子女的，都应该在自己能能力范围内，入手一些实用的健康器械。

2.健康好礼清单与基本情况介绍

（1）产品清单

本次涉及的产品包括佳禾血液循环理疗仪、乐普R20家用呼吸机、碧乐士洗鼻器、乐普心电血压计BP2A、乐普手持雾化器AirProX。

这些产品是我这些年陆陆续续买的，都是自己家人实际使用过并且觉得值得购买的。

没有在清单里的，我买过、现在还在使用的，还包括制氧机、后背理疗仪、血糖仪等等，有机会我再写一篇。太长了，怕盆友们看着累。

（2）价格维度

产品的价格从200多到2000多，我觉得这个指标并不是选购健康年礼的硬指标。毕竟，贵也没有贵到哪里去。

（3）适用人群

吸鼻器适用于鼻炎患者，长时间在空气质量交叉的户外的，我这种总在路上骑单车的，还有经常做饭但是不肯戴口罩的盆友（做饭接触油烟应该带口罩、浴帽）。

呼吸机适用于打鼾有呼吸暂停问题的人群，相关人群应去呼吸科检查后再使用。肺部疾病患者慎用。

其他三种啊，我觉得所有成年人应该人手一个。不接受反驳。

3.具体产品介绍

（1）佳禾血液循环理疗仪

告别腰腿疼，除了重视补钙、补充氨糖，腰腿按摩不可少。

A.适用人群

这款产品适合“健康”的腰腿、背部酸痛人群使用；

同时，也适合做了手术的、肢体残障的患者使用。

如果人长期不动，可能发生褥疮，肌肉也会萎缩，下肢静脉回流有问题可能导致血栓。深层下肢血栓如果走到了“肺”，那会“要命”的（辅助说明久坐不动很危险）。

进行人手按摩，对于护理者的要求太高了。电动的，确实可以缓解很大的护理压力。

产品的作用原理很简单，就是插上电，然后挤压挤压挤压。

可以买双下肢的、单下肢的、腰部的、单上肢的、双上肢的，也可以都买。

我个人觉得哈，腿部、腰部，对于绝大多数“健康”的，只是偶尔疼痛的老年人来说，比较适用。

久坐人群，没有时间或者懒得去运动的，可以备一个。

我家这款，主要是我婆婆、我自己在用。

我家胖子太胖，我怕他给我蹦坏了。

大体重人群使用，可能会影响拉链的使用寿命。

这款产品自己的介绍说适合“腰椎间盘突出”，我个人建议，有类似骨骼问题还是先看病，别着急用这款机器。

肌肉层面的酸痛问题，更适合用它来缓解。

已经有下肢血栓的，不要用哈，不定把栓子挤到哪儿去了——到心、到肺，很危险。

B.使用感受

这款产品我买了4年了，目前没有任何质量问题。虽然没有大样本意义，反正，能说明这种产品不太爱坏吧。

操作很简单，主机一头插上电源，一头插上“充气的管子”，连接腿部或者腰部的按摩绑带。

图片说明：可以调节挤压力度的大小。如果比较胖，力度可以调小点，就怕把绑带撑坏了。肌肉很少、脂肪很少，非常瘦弱的老年人，也请将力度调整至最小。

按摩（挤压）可以定时，每次20分钟即可。对于卧床的老人来说，可以每天按摩3到4次。

这部分人群的皮肤的自我保护能力低，容易受挤压，一是穿戴一定要小心，要穿平整再开始充气，不然那些“愣愣”会把皮肤给搁坏的，二是每次时间不要太长，三是每次力度要小一些，四是一天多次。

每次少做会儿，两三个小时做一次，对于促进血液回流、避免褥疮，效果更好一点。

图片说明：上图左侧是未充气状态，右侧是充气状态。

关于使用感受，由于我家是“健康人”在使用，整体感受是比较舒服。包裹性非常强的“裤子”在缓慢有序的进行“挤压”，没有疼痛或者不舒服的感觉。

但其实你说根本性地解决某个关节的疼痛，确实不能这么说。

穿戴起来很简单，就是拉拉索。

腰部的设备比较简单，就是裹在身上，魔术贴贴上。

我觉得不要为了贪图“按摩效果好”就绑的太紧，以免对内脏、肺造成挤压。尤其是高龄老人，骨头都脆，现在天气又这么冷。

包裹上，已手指头能插入2指到3指即可。

因为它充气之后，内部空间还会变小。

腰椎间盘突出患者慎用，其实是别用。别不知道把骨头挤到哪里去了。我说了哈，就是缓解肌肉层面的部分问题。腰疼的不行，先去医院先去医院先去医院。

收纳是需要一定的地方。

如果是患病老人长期要用，摆在床旁就好。

如果家里喜欢利索的，是得给主机和按摩的部分，找个地方存放。

总结一下：

对于改善老年人常见的腰腿疼痛，单纯使用相关仪器不能“药到病除”。

对于退行性骨关节炎引起的“腿疼”，需要保证日晒、食用足量奶制品、减少不必要的关节磨损、适量补充维生素氨糖等、力所能及地进行肌肉力量训练。

对于过度操劳导致的腰背疼痛，需要避免不正确的劳动体位（比如提东西、搬东西、弯腰在过矮的菜板子上切菜），进行正确的力量训练。

从功能上来讲，这款产品对于健康人群可以改善血液循环、缓解肌肉紧张。对于行动不便的人士，可以避免部分并发症。

有需要的，值得入。

（2）乐普R20家用呼吸机

改善睡眠打鼾，好好睡觉，也少些争吵

A.适用人群

适合打鼾问题严重影响伴侣睡眠、影响自己日间功能的人群。

经专业人士提示，肺气肿患者不适合用无创止鼾呼吸机。

另外，有呼吸暂停问题，应该去医院就诊。

刚使用会不舒服。

毕竟没有人在睡觉的时候，全程在脸上带过口罩之类的东东。

需要习惯一到两周。

睡眠的时候感觉不舒服，自己摘掉，机器会自动停机的。

B.使用感受

我家孩子的爷爷是严重的鼻炎患者（我老公也是）。孩子爷爷虽然很瘦，但是夜间打鼾问题很严重，爷爷奶奶因此都没有办法在一个卧室休息。

这次是给我老公先买了一台，然后他觉得用着不错，给孩子爷爷也入手了一款。

和按摩仪器不一样，这个，没办法俩人分享。

也不能你用前半夜，我用后半夜吧。

也可能有的人觉得打鼾不是“病”，花好几千买呼吸机是没有必要的。

但是啊，首先，严重打鼾的确是“疾病”。其次，打鼾引发的呼吸暂停，会导致血氧水平下降。降低睡眠质量，让人明明睡了六七个小时，但是白天还是昏昏欲睡。

这款呼吸机可以外联可穿戴设备，监测夜间的血氧、心电、呼吸数据。这样的话，可以从数字上直观地感受到呼吸机的作用。

呼吸机带显示屏，设有出气孔、进气孔、电源插口、水箱等。

鼻罩，材质比较柔软，戴上不会有生硬的感觉。材质是医用级的，没有“塑料味道”，我个人感觉用起来还是比较安心的。

毕竟睡眠时长七八个小时，要是万一用个有污染的，那对身体的影响可不小。

对于“天气冷，“吸入”的空气会不会太凉“”这个事儿，您不用担心。

这台呼吸机太贴心了——带有管道加温功能。

即便是现在“非常寒冷”的南方盆友也可以安心购入。不用担心冷凝水伤害机器，不用担心凉空气伤害老人的呼吸道。

关爱自己的健康、生活舒适度，就要从一点一滴做起。

这个就是血氧仪，还可以连接心率仪。

配对后，只要带着开机就OK了。

为啥能测血氧比较好呢。

因为睡眠者没有办法衡量设备最终的使用效果。当然，睡得好的确可以。第二天精神好也可以。但这些都是主观指标。客观的，就是还得数据来说话。

产品的噪音可以控制在30分贝左右，基本不会对配偶造成影响。

当然你说一点动静儿都没有，那是不现实的。

关于这个，由于我的胖子也在使用。我还是有发言权的。

因为他长期打呼噜，所以我俩睡觉是分“时区”的。

一般我9点就睡了，他得10点半以后。这样呢，以前他打呼噜也不影响我入睡。

我的真实感受是，我睡着的情况下，不会被机器的声音吵醒，但是绝对绝对会被他打呼噜的声音吵醒。

当然，每个人的睡眠感受是不一样的。这里只是说我家的体验。

面罩可以进行360度旋转，所以呼吸机放在左边的床头柜还是右边的床头柜，都可以。

机器启动非常简单，使用者把鼻罩带到脸上以后，机器会自动开启运行，在运行的时候，会自动点亮屏幕。

使用者也可以通过顶部的启动按钮来手动开启机器。

由于有显示屏，字号也比较大，老年人也是可以轻松使用的。

当然，如果那些复杂的数据啊看不懂，或者不会看，这些可以让子女代为完成。

触屏设计，操作起来很简单。“字大行稀”——老年人也看得见。

产品具有“延时升压”功能，“打气儿”一开始小一点，让人能够有个适应的过程，

可以自动加湿，避免使用者吸入的空气太干燥，引起不适。乐普R20共有五级手动调节和自动调节。

在微信上绑定了机器以后，可以通过小程序来观察睡眠者的各项数据。

这些操作，老人不会用不要急。子女刚好可以来帮忙。

呼吸暂停指睡眠期间呼吸气流中止超过10秒。

呼吸暂停低通气指数（AHI）是指每小时，呼吸暂停加低通气的次数。

每小时5-15次，最低血氧饱和度在85%-90%为轻度。

呼吸暂停指数（AI）是指人体在睡眠期间，每小时呼吸暂停和呼吸不足的平均次数，正常范围在每小时5次以下。

阻塞气道呼吸暂停指数和中枢性呼吸暂停指数的范围没有查到，但应该可以参考呼吸暂停指数，5次以下是正常的。

从我老公、我家孩子爷爷的使用感受来说，

使用之后血氧比较平稳。

确实对于夜间睡眠打鼾有很好的改善效果。

通过一段时间和身体的磨合，可以很好的帮助减少打鼾，提高血氧。

如果长时间不改善严重的睡眠打鼾，长时间严重呼吸暂停，血氧持续低水平，真的，太危险了。

孩子爷爷自己的感受是，使用以后，夜间没有出现“被憋醒”的问题。也不需要“枕两个枕头”睡觉了。

以前因为睡觉过程中总感觉喘不上气，有的时候，尤其是干燥的冬季，有暖气的时候，他得枕两个枕头，有的时候甚至得半靠着床头，才能睡觉。

睡着了，也是一会儿又醒了。

早上九十点得睡个回笼觉。

看起来很悠闲，其实是很难受。

就个人感觉来说，呼吸机能够缓解睡觉时打鼾的问题，但是，一开始佩戴时极其不习惯的，一开始每晚佩戴的时间估计不会超过2小时，但一定要坚持。

随着越来越习惯，晚上佩戴的时间会不断延长。

（3）碧乐士洗鼻器

清洁鼻腔，预防呼吸道感染。

A.适用人群

鼻炎患者；

长时间处于污染空气中的人；

家里经常做饭的那个人。

B.使用感受

孩子爷爷有鼻炎，以前一直用手动的那种，就是十几块钱那种，买了这个以后不知道是为了安慰我（花钱了得领情），还是真的有用，反正老头儿说不错。

说实话我当时选的时候并没有经历很复杂的挑选，没有进行参数对比，就是“搜索”，找了排名靠前、价格合适的。

这款洗鼻器的外观挺好看，我选的白色款，无论男女用起来都ok。

手握的大小比较合适，握感比较舒服。

喷头是可以360度旋转的，人在使用的时候不挑位置。

充一次电，可以用很久很久。我没有实际测算时间。介绍页上说的是，充一次电可以续航30天。

一定要用洗鼻盐，别只用水。

最好是用净化水或者纯净水。

一定要在里面加温水，水温调整至入鼻不冷才好。咱都买了这么多装备了，一定要好好对自己呀。

洗鼻器的“劲儿”比较大，可以一直把水箱里的水冲完。

自己的感受是，水柱喷头比水雾更有清洁的感觉。

⬆️低档

⬆️中档

⬆️高档

⬆️脉冲

男同志用中档、高档，如果是耐受度不高，可以用低档。

从自己的使用感受来说，脉冲模式用处不大。

换挡很简单，冲洗过程中，轻按按钮就可以了。

有的时候真的可以冲出来“浓稠鼻涕”一样的物体。

感冒过程中，不要用。

万一鼻腔的污染物，留到了眼睛、耳朵，很容易造成感染。搞到结膜炎、中耳炎就亏了。

普通健康年轻人，我觉得是没必要入手。

鼻毛可以抵挡污染物、擤鼻涕可以做“自净”，正常情况下不洗不会增加呼吸道感染的机会，洗了也不会减少感冒的可能性。

如果空气质量不好，但是得长期待在外面。或者作业本身就有污染。又或者鼻炎、鼻通气量受限、吸鼻涕咳嗽都费劲的老年人（的确，人老了就是连咳嗽都咳不出），确实可以用洗鼻器进行辅助清洁。

治病，用它是治不了滴。

（4）乐普心电血压计BP2A

监测血压是每一个“大宝贝”都要做的事儿。

A.适用人群

老年人、高血压患者、高血压前期人群、肥胖人群、中年人、经常加班熬夜的年轻人。

测血压的同时为啥还有测心率。

这是因为血氧异常改变往往会同时作用于“心跳”。

血管被顶的“登登的”，心脏也得给我起来high。

数据的同时监测，对于预防疾病、及时就诊来说意义更大。

我国成年人，每4个人有1个高血压患者。

这里说的是患者。

处在高血压前期，或者平常不做体检，没有自我监测习惯，不知道自己血压高的人，数字规模恐怕不能小。

建议每一位老年人养成定期监测血糖血压

真的，心脑血管事件，发生就是大事儿。

同志们不要在纠结医院认不认数据，到了医院要不要重新测这回事了，

你在A院做的结果，B院设备照样也得来一遍啊。不同机器，不同品牌，不同生理状态，这是必须的。

但你不能否认家庭健康数据监测，对于避免恶性心血管疾病的发生发展有多大的作用。

还有一个事儿，它长得好酷，好适合当礼物啊。

B.使用感受

这款血压计是一体式。

我自己以前买的，以前给父母买的，都是那种分体的，就是绑带是绑带，机器是机器。

绑上绑带，按机器上的开关测量。

也不是说这种分体的有多麻烦，就是收纳稍微复杂一丢丢。

这种一体的，我个人感觉是非常不占地方。

打开乐普APP，可以看到血压计产品。

子女可以远程看到父母的血压情况，当然，你也可以“监视”他们有没有按时测量血压。

如果“看到”他们没测血压，可以监督一下。

血压计佩戴很简单，一个人可以单手完成。

我家孩子奶奶70岁了，自己可以独立完成（也是啊，为啥不能呢）佩戴，自己开机，自己查看数据。

血压计放在床头柜就好，一早一晚测一测。

当然，因为我家老人全部没有高血压，我俩也没有，所以测早晚就好了。一周测两三天。

如果是高血压患者，还是建议服药前后也要测量。还有就是应该每天测量。

测量血压可坐、可站，推荐坐姿测压。

测量血压的手臂应与心脏保持同一水平高度。

自动3次测量取值更准确。

这是这款机器自己独特的特点。

如果臂带（袖套）绑的太松，或者衣服太厚的话，再有就是测量中如果说话或者移动的话，首先，会影响测量结果的准确性的，这个时候会中断测量，并提示用户进行改正，而不是继续测量给出错误的测量结果。

血压结合心率测量，能够预警心血管危险。

以往的文章有人说手表就能测心率，血压计有心率功能鸡肋。

但是七八十岁的老人，我俩都40岁了，我家的四位老人，三位70岁，一位69岁。就他们每天手表心率？血压计也要教半天，嘱咐半天。

你知道，一点点的麻烦不方便，都不利于一个“新习惯”的养成。

你自己是年轻人，你想想，让你养成一个以前没有的习惯，不管签名喊的多凶，年底你看看你能做多少？

多一些方便、多一些督促，美好的“礼物”才能真的变成健康的加持。

通过血压、心率的测量，app可以给出一个“自动分析”。这一步可以自动来做。

分析的依据是高压、低压、压差、心率，结合起来。

很开心，老人们都在绿区。

但我家孩子奶奶的夜间血压有点低，我打算元旦前带她去医院看看。

由于她之前胃萎缩，很长时间吃饭受限制。我感觉可能是肉蛋奶吃得太少了。但是还得让大夫再看看。

老年人按说不应该这么低。

你看，自我监测，及时发现问题，有用吧。

（5）乐普手持雾化器AirProX

虽然但愿用不上，但是每一个需要的人我都会推荐这一款。

发自内心地推了好几次，确实是老人孩子自己用着好。

A.适用人群

呼吸道疾病患者（基本就是所有人吧）。

不是说每次感冒、每个感冒患者都得用哈。是每个人都有可能感冒，感冒患者有可能用，的意思。

使用需要遵医嘱，有必要的时候，家里有就很方便。

但愿每个人都用不上。

B.使用感受

视觉感受非常直接——轻、巧、小。

和我家原来的“大狗”比起来，个体差距非常明显。

不加面罩和药液的情况下，重量只有99克。

加上面罩重量不足120克，老年人或者小朋友，都可以一个人完成雾化。无论是看电视，还是刷短视频，实际上是不会对雾化造成任何影响，反过来，由于静音，也不会对观看视频或者电视造成干扰，而且雾化的速度非常快。

关于使用效果。

雾化器是将药物通过高频振动方法，直接将药物打散成为雾状的极其微小的颗粒，通过鼻腔或者口腔直接送入肺部以达到缓解症状。比起吃药注射来讲，到达肺部更加快速。也是因为这个原因，雾化药物进入血液循环微乎其微，不良反应的可能性也相应降低。

药瓶有倾斜设计，可以让药物的残留量大大降低。

雾化吗，一般药液也就10毫升，8毫升，还有2.5毫升的。就这么点儿药，如果剩下很多，不是浪费的问题，是怕药效达不到，延长病程。

产品介绍说残留量少于0.3毫升。

这里介绍个小窍门，药液没了不喷雾的时候，可以稍微仰头，让药液再往下流流，这样可以做到“百分百利用”。当然，数字不科学，靠人眼看见的哈。

雾化器配有成人、儿童面罩和咬嘴。

如果住得近，不是“同时生病”，家人其实可以“共享”。没必要每个家庭都备一个。

不用的时候，可以把主机盖上盖，能够防尘。

药杯和面罩的材质，都支持高温消毒。

用咬嘴的话，雾化药物可以最大程度上到达病灶，“不浪费”。

雾化器是USB充电的，很方便。人在雾化时不必迁就“电源”。

雾化部分的核心雾化片是使用了乐普的专利技术，采用航空级别高分子材料制作的小金片（当然，是指颜色，可不是金的）。圆通钢片筛网可能造成药物堵塞，对机器是伤害，对药物是浪费，而且会延长雾化时间。

开机很简单，请按即可，调整大小按“+”“-”号。

第一次使用可以先用第一档。以下是不同档位的雾化演示：

第一档

第二档

第三档

5毫升药液的话，最低档耗时10分钟，最高档耗时8分钟。

4.总结

亲爱的，今年过年你打算给老人买点啥呢？除了米面粮油，也可以考虑考虑健康器械类产品。

这些小东西虽然不贵，但是里面是你对他们的关心，是你知道疾病、衰老对躯体造成的影响，也是为我们自己的晚年生活“探路”。

生活不易、新年快乐！

给您拜个早早年！

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