书籍阅读 篇一：【好书推荐】《被讨厌的勇气》讨好型人格必看书籍

你是否常常对繁琐的生活感到乏味？

你是否时时为复杂的人际关系感到疲惫？

你是否认为人生的意义越来越模糊难见？

我们如何能够在繁杂的日常琐碎和复杂的人际关系中用自己的双手去获得真正的幸福？

这一切的答案尽在这本《被讨厌的勇气》中

——以上是豆瓣关于《被讨厌的勇气》的推荐词，作为一本8.6分的书籍，个人觉得里面的内容比一些鸡汤书籍好了许多。

全文采用青年和长者对话的形式，一问一答，代替读者问出关于书中观点的疑问，非常有代入感。

作为一个害怕被人讨厌的人，看到里面一些观点深受触动。

你很难说因为一本书改变自己的性格，但你可以开拓视野，收获不同的人生替换，减少内耗。

下面分享书中一些经典句子：

-01-

虽然苦于强烈的自卑感，但却没有勇气通过努力或成长之类的健全手段去进行改变，即便如此，又没法忍受“因为有A所以才做不到B”之类的自卑情节，无法接受“无能的自己”，如此一来就表现得好像自己很优秀，继而沉浸在一种虚假的优越感之中。

-02-

自卑感的复杂案例【夸耀不幸】

以自己的不幸为武器来支配对方。通过诉说自己如何不幸、如何痛苦来让周围的人，比如家人或朋友，担心或束缚自己的行为。

阿德勒指出“在我们的文化中，弱势其实非常强大且具有特权”

-03-

健全的自卑感不是来自于别人的比较，而是来自于【理想的自己】的比较。

-04-

苦恼于孩子之间的关系的父母往往容易认为：孩子就是我的人生。但即使父母再怎么背负孩子的课题，孩子依然是独立的个人，不会完全按照父母的想法去生活，别人不是为了满足你的期待而活。

反复干涉的结果会是孩子什么也学不到，最终还会失去面对人生课题的勇气。阿德勒说：「没有学会直面困难的孩子最终会想要逃避一切困难。」

-05-

读书的时候如果去离得太近就会什么都看不见，要想构筑良好的人际关系也需要保持一定的距离。

-06-

对得了 60 分的自己说「这次只是运气不好，真正的自己能得 100 分」，这就是自我肯定；与此相对，在诚实地接受 60 分的自己的基础上努力思考「如何才能接近 100 分」，这就是自我接纳。

-07-

父母全都希望自己的孩子学习、运动样样满分，然后上好大学、进大公司。如果跟这种——根本不存在的——理想的孩子形象相比，就会对自己的孩子产生种种不满。从理想形象的 100 分中一点一点地扣分。这正是「评价」的想法。不要这样，而应不将自己的孩子跟任何人相比，就把他看作他自己，对他的存在心怀喜悦与感激，不要按照理想形象去扣分，而是从零起点出发。如果是这样的话，那就能够对「存在」本身表示感谢了。

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