可能，最幸福的事情就是吃喝了吧！

从23年的3月份开始，当时已经76公斤体重的我。下定决心，要让自己“瘦成一道闪电”😃😃😃

当然了，说让自己瘦成一道闪电，那绝对是有点夸张了。毕竟，我感觉一个男人如果没有130斤的话。就算是有点瘦了吧，可能就给不了女性安全感。

所以，从23年的3月1号开始，我除了加强自己的运动之外，还刻意控制了自己的饮食。经常和我互动的值友都知道，我每天要快走10公里。除非下雨，否则我是不会中断自己的运动。

在快走的同时，我也严格的控制了自己的饮食。可以这样说，在高强度运动的那几个月，我从来没有出去吃过一顿饭。不管是同事间的聚会，还是朋友的邀约。都被我拒绝掉了。

效果很理想！！！

只不过，最近的工作压力非常的大。而且，我已经习惯了每一顿饭都会吃的多一点。也已经习惯了主动的去寻找美食，享受美食。自然而然的，体重又回来了。

这不，周日的时候。带上家人，约上好友，去到我们这边一个相当大的商圈去吃晚饭。苏州的朋友应该都知道这个大悦城！这里非常大，饭店特别特别的多。

有了上次吃烤肉排队时间太长的经验。所以，我们早早的就去到了这里。毕竟，排队等待真的太让人心焦了！

这种天气。还是吃火锅最爽了。虽然在家里也能吃火锅，但是永远吃不出来火锅店里的感觉和味道。尤其是人家的味道，毕竟是专业做火锅的。

我和朋友都能吃辣。所以，我们还是点了一个鸳鸯锅。既能照顾到所有人。又能，吃出两种不同的口感。

牛肚是生活过必点的。喜欢吃牛肚，是因为我特别喜欢他的脆脆的口感。慢慢的咀嚼，慢慢的享受美食。

虽然人家说去饭店吃饭，吃蔬菜是最不划算的。但是，为了健康的饮食，蔬菜一定是要有的！

这个黄色的菜心非常的好吃。在火锅里面烫一下，脆脆的，带着蔬菜的清香，既解油腻，又健康！

他的这个豆腐，不是我喜欢吃的冻豆腐。如果是冻豆腐，在火锅里面烫一下，把外表层的冰烫掉，豆腐就变软。然后，把豆腐从火锅里面捞出，轻轻的把豆腐吹到能够入口的温度。然后慢慢的把豆腐放到嘴里，慢慢的咀嚼，直到牙齿感受到豆腐里边的冰渣！

此时，你的口腔里边在感受着豆腐的冰与火的交织，真的是“冰火两重天”。。。。。。

这个炒饭就是刚才的叫号单上面的溏心蛋炒饭。蛋炒饭里面的配料还是很丰富的，有青菜，有鸡蛋，还有一粒一粒的米饭。

不过我想说的是，这个溏心鸡蛋，好吃！我很喜欢吃煎蛋，尤其蛋黄还是液体状态的煎蛋！但是自己煎根本见不到人家的这种效果。

你看他的蛋黄，黄黄的，圆圆的煞是好看！用筷尖轻轻的按压圆圆的蛋黄，看着蛋黄慢慢的流出，流到米饭上面。 然后，用勺子舀一口米饭，真的好香。

吃香的喝辣的。吃了那么多油腻的美食，甜点还是要来一点的。碎碎的山楂和葡萄干。酸酸甜甜，非常的开胃。红豆也是甜的。喜欢吃甜食的人是有福的。

可能感觉平时吃甜食的话有点腻。但是，和火锅吃竟然出奇的好吃！

马上还有一个月就要过年了。过年又免不了要大吃大喝。而且，现在进入了三九寒冬，天气也比较的冷。所以我打算年前就不要再户外运动了。等年后，要开始控制体重了！

所谓：吃饱了才有力气减肥。道理是一样的，只有吃胖了，还有肥肉可以被你去减掉。

明年，大家一起加油吧！