有助于改善睡眠的好物分享

以下是一些有助于改善睡眠的好物分享：

智能睡眠监测设备：如智能手环、智能床垫等，可以监测你的睡眠质量，分析你的睡眠模式，并提供改善建议。

眼罩和耳塞：对于光和噪音敏感的人，眼罩和耳塞可以帮助创建一个安静和黑暗的睡眠环境。

氧派 婴儿新生儿眼罩晒太阳黄疸真丝眼罩小孩初生儿宝宝防蓝光睡觉遮光护眼罩0-3岁 蓝色

记忆棉枕头：记忆棉枕头可以根据你的头部和颈部形状进行塑形，提供最佳的舒适度和支持。

白噪音机：白噪音机可以播放各种自然的声音，如雨声、海浪声等，帮助你更快地入睡。

阅读灯：一个舒适的阅读灯可以在睡前提供一个放松的环境，帮助你更好地入睡。

舒适的床单和枕头套：使用舒适的床单和枕头套，可以帮助你保持清洁和干燥，提供一个更好的睡眠环境。

瑜伽和冥想应用：如Headspace、Calm等，可以在睡前帮助你放松，减轻压力，改善睡眠。

智能恒温器：如Nest、Ecobee等，可以根据你的睡眠模式调整房间的温度。

助眠应用：如Relax Melodies、Sleep Sounds等，可以播放各种舒缓的音乐和声音，帮助你入睡。

睡眠追踪应用：如Sleep Cycle、Pillow等，可以跟踪并分析你的睡眠质量，帮助你改善睡眠习惯。

小米（MI）手环8 150种运动模式 血氧心率睡眠监测 多样快拆腕带 小米手环 智能手环 运动手环 亮黑色