拒绝跷二郎腿，办公室脚踏板选购指南

前言

据某医学期刊表示，良好的坐姿是：上身端正，腰背挺直，与大腿呈90度，头和腰的重心连线与地面垂直。但这样固定姿势坐久以后便会感到腿麻了，那是因为大腿后侧肌肉被压得太久，然后引起血液不循环。

对于办公室的久坐人而言，有时候忙碌起来，真的“动弹不得”，然后身体本能就会用一种健身属于“代偿”的方式——跷二郎腿，以调整坐姿中心和缓解腿部肌肉紧张，但这样的缓解是一时的。

如果“被动”养成跷二郎腿习惯的话，轻则导致下肢经常性发麻、水肿（血液循环不流通），重则就可能引起腰肌劳损等等。

再者，一般办公室的普通电脑椅过高，重心基本集中在上半身，从而压迫到臀部，继而影响大腿肌肉。而脚下有脚踏板支撑的话（如图所示），便自然而然地提高下半身重心，腰背自然挺直或微曲，大腿也就不会受到压迫了，最后则能让人养成良好久坐坐姿，“跷二郎腿”拜拜啦！

01 万事佳脚踏凳家用踮脚台钢琴踩脚凳电脑桌垫脚木质脚踏板

对于职业办公用途的固定脚踏板来说，有一定倾斜度会更符合办公人体工程学的。而且办公椅一般是万向轮，需要轻微移动调整双腿的话，斜面可以顺着移动滑动，而平面脚踏板只能整张搬移。

02 可调节升降脚垫 办公电竞双用

根据个人使用的几款脚垫经验来看，可调节带凸点的更为实用（一分钱一分货）。特别对于办公场景而言，有时候一坐就是一上午了（当然不建议久坐的，要适当起身活动），因此如果能在久坐期间能偶尔活动一下下半身就极好了。

三挡高度可调节、前后36°摆幅，半球状凸点按摩设计，实测阻尼感不错，有点像踩老式缝纫机的脚蹬子。斜面可调节的好处在于：因为每个人身高重量不同，因此下半身重心并非固定的，所以可调节角度的话，便于寻找个人最合适的重心。

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