您的AI私教已上线-“新物种”Keep Station带来居家运动全新体验

一周前的某天夜里，已经过了零点，我这个日常久坐打工族居然还在客厅里大汗淋漓，是的，我自己也想不到居然时间过得如此飞快，当我头一回就把一套“八段锦”顺利打到收势的时候，心里由衷的感慨了一句：这东西真好玩！

而我说的“这东西”就是接下来要跟大家分享的“新玩具”，是Keep3月27日新发售的Keep Station体感运动主机。

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这台Keep带来的号称“新物种”的机器，究竟拥有哪些功能？使用体验又怎样？本文将为你揭晓答案。

有关Keep大家可以说都不陌生了，作为专业从事运动行业的品牌，历年来从App到装备周边，从课程内容到智能硬件，功能和产品线一直都在不断的丰富拓展。所以作为Keep的粉丝，这一回，我也在期待这台体感运动主机能给我们带来什么？

先说答案，使用这台机器到现在，我们全家是玩得越来越投入，而且用过以后有强推给你们的冲动。因为这台机器在体积小巧，安装方便，使用简单的前提下，带来了海量丰富有趣的健身课程，通过AI评分和训练后的总结，把居家健身变成了“打游戏”，让原来难以坚持且感觉枯燥的训练，变得有趣且热衷起来，就比如在家就能把“八段锦”给完整地练一遍，这在之前的我是不敢想象的。

在详述这台运动主机的功能和使用体验之前，我想问想要在家里健身的各位，你们觉得在家里健身，最难以坚持的痛点在哪里？

在我看来，一共有以下几点：

第一，在“跟练”的时候不知道自己的动作是否正确。

第二，在逐渐增加的强度面前很容易中途放弃，也很难了解自己的实时状态。

第三，就算坚持做完了，也不知道自己的努力到底换来了多少效果。

就拿我自己做比方，那天晚上看到了一个自己感觉挺简单的“开背课”，抱着试试看的心理而去，结果课程进度条还没到一半，就已经被动态小狗式+下犬式+平板式虐得不要不要的。可是，为了右侧实时动态显示动作能多几个“完美”，为顶部的“AI评分”能多上几分，我这个奔5的大叔愣是把本来属于年轻女性专属的“开背课”给上完了一整节！

别小看这七分钟，真的是把我累到了，都知道健身最难的就是开始且坚持，但是，如果没有目标和明确的激励，动力从何而来？这就让我想起了风靡居家健身界的“健身环大冒险”，为什么这款游戏能成功带着人们居家瘦身？因为“寓教于乐”的趣味性，和“闯关冲分”的挑战性，以及“分享成绩”的互动性都能给用户带来兴趣和动力。

而这一回，Keep体感运动主机带来的，就是N个“健身环大冒险”游戏（N等于倍数），包括你能想到的几乎所有居家有氧训练项目，健身操，HIT，瑜伽，普拉提，跳绳......应有尽有。就比如，机器开启的引导推荐课程就是拳击，如果你玩过Switch平台上的“有氧拳击”游戏，就一定不会感觉陌生。

那么，我们能用这台Keep体感运动主机做些什么？这台机器能带给我们的乐趣有哪些？使用方便么？值得推荐的点又在哪里？AI评分，AI指导又是怎么实现的？我们接着往下说。

一 课程分类和选择：

首先暂时忽略开箱和简单的连接过程（有兴趣的朋友可以在文章后半部分观看），设置完毕后我们可以点击机器顶部的K标记小按钮开机：

随后打开Keep App，点击进入主机界面，可以看到总共分为四大类，分别为AI指导，AI评分，节奏拳击和派对舞毯。

AI指导：

我们可以看到里面有身体各种部位的训练课，包括胸肌，腹肌，腿部等专项锻炼，全身拉伸，高效燃脂等应有尽有，用户还可以通过顶部菜单进行难度，部位和时长的对应选择。

接着我们跟随视频指引，把平时放在主机上方充电的两颗K豆取下，用腕带分别佩戴在左右手腕上，轻触左K豆确认，即可开始训练课程。

实测一节核心力量训练的AI指导课，就连小宝都玩得不亦乐乎，过程中我们还可以听到教练清晰的语音指导。

这是因为机器的摄像头能清晰的捕捉用户的实时动作，并且通过运算来判断标准与否，同时给出建议和督促，怎么样？对面仿佛来了一个专业健身教练的感觉有木有？

对了，由于有体感监测的存在，所以通常我们会看到有一个快速确认开始训练的方法：举起右手保持一段时间就能马上开始训练，中途放下立刻取消。这种感觉是既方便又感觉黑科技满满，非常好玩。

AI评分：

AI评分项目中我们看到大部分是以帕梅拉和有氧燃脂操为主，也有适合大体重用户的无跑跳不伤膝的训练课。同样的道理，通过跟练时主机摄像头对你的身体骨骼形态的数据采集，会在大屏幕上实时显示你的表现，并且给出AI打分，看到不断上升的分数值和一个个“很好”，“不错”或者“优秀”“完美”，这些都会激励你更加努力地跟上训练节奏。

帕梅拉这种舞蹈能让喜欢跳舞的女儿玩得乐此不疲，一个晚上跳到满头大汗还停不下来。因为有AI打分在，还激起了她的胜负心，一定要让我也跳一遍好用分数跟我比个高下~

其实跳操是非常累的，但是有了打分和指导，让游戏主机里的这些消耗卡路里的项目都变得妙趣横生也更容易坚持，看看女儿就知道，不知不觉就跳到了鼻尖都冒汗，整一个“玩上瘾”的状态。

节奏拳击：

这里就是拳击爱好者们的天堂，在这个菜单选项下我们能看到不同教练亲身示范不同难度的拳击训练方法，只要跟着练习就能体验大汗淋漓的感觉。

这一块就不用多说了，戴上两个“K豆”，跟着屏幕里的教练一起挥舞手臂出拳就是了，和Switch平台上的“有氧拳击”相比，这里的教练变身国人，互动也更有亲切感，而拳法的难度，组合，等级提升等丝毫不逊色，可说有了Keep体感主机+拳击教程之后，我就真的很少再打开有氧拳击这个游戏了。

虽然有氧拳击大部分的心率范围在暖身激活状态，但是13分钟打下来也足以让我全身发热，相比于枯燥重复的健身动作，这种趣味性强的锻炼方式无疑更容易坚持。

二 智能跳舞毯：

也许看了刚才的课程内容你会说，虽然AI指导和AI评分还有拳击类都很棒，但是总是感觉乐趣少了点，而且也不适合非健身爱好者的使用，那么接下来隆重推荐Keep Station体感运动主机的好搭档——智能跳舞毯双人版！

这款双人版的智能跳舞毯的英文名字是Dancing Mat，不知有没有单人版的零售，我个人强烈建议一定要入双人版的，第一体积更大，第二和家人互动性会来得更好。

至于怎么跟这台Keep Station主机互联，在跳舞毯的外包装上就写得很清楚明白了，不需要通过什么线缆或者配对连接，直接把主机上的R豆（右K豆）放入跳舞毯右上方的嵌入槽即可。

整个跳舞毯伸展开来还是很大的，刚好能铺满电视机前的活动区域。跳舞毯的厚度比一般的瑜伽垫厚一点，落脚比较软弹，这样的体积和材质，当你不进行跳舞模式的时候当然也可以拿来直接当作瑜伽毯用。

跳舞毯的右上角就是嵌放右K豆的地方，把豆子从主机上取下来放入这里，会微微震动一下表示已经连接上了。

派对舞毯：

接下来我们打开Keep的App，进入主机界面，切换到派对舞毯类别，选择曲目就可以开始跟跳了，每个曲目都支持双人和单人的切换，刚才说跳舞毯设计成双人版真的太重要了，因为跟孩子一起跳舞PK真的是很有乐趣！

是的，你要做的就是跟着踩踏屏幕上出现的方向箭头，踩踏的节奏越准确，得到的分数就越高，就好像以前的街机上的跳舞机那样好玩，使用就是这么简单。

这就是我跟小宝试跳第一支曲目的最终成绩，由于小宝还没有掌握方法和技巧，上来就是一通“乱跳”，所以这里最终的9000多分VS2000多分的成绩颇有一点胜之不武。

而令我颇为吃惊的是，短短不过3分钟左右的舞蹈，能让我的平均心率保持到150次的高位，相当于用5分左右的配速跑步一般，都知道减肥的关键是让心率保持一个达到燃脂区间的高位，没想到通过跳舞居然这么容易就实现了，所以你看，Keep Station配合跳舞毯在不知不觉中就提升了你的运动乐趣，不动声色地消耗掉了你的卡路里！

对比户外行走20分钟消耗的卡路里，发现在家只要跳不到10分钟左右的舞蹈即可完成，是不是感觉效率更高，减肥更有动力了呢？

看到这个界面则不能不提一下Keep Station的另一个强大功能：私人定制运动计划，大家可以看到我的日程里的个性减脂计划就是通过简单的回答问题自动生成的，以后打开App看到日程里的内容，跟着完成就是了，有了明确的目标，实施起来就会容易得多，打卡也会变得更加积极了！

三 简单的开箱，设置与连接：

最后我们再来补充说明一下这台机器的开箱和设置连接，开始的时候我也真的没想到如此功能完备强大的机器设置和使用起来居然这么简单。

而且开箱看到主机的大小之后我就一直讶异，宣传中功能很强大的这台主机，机身居然只有巴掌大小，而且附件并不是太多。跟家里原有的XBOX,PS4,Switch比起来，真的是小巧得多！

所有的附件都在并不大的包装盒内了，第一层是说明书，快速指南，主机和两颗看上去圆溜溜，小巧又好玩的“K豆”。底下的第二层包装摆放着电源插头，两个腕带，一条HDMI线，以及一个摄像头保护盖。

在“全家福”中，最能引起我的好奇心的，当然就是主机上方的两颗“豆子”，从外观形状来看，这无疑就是搭配腕带使用的，玩过“健身环大冒险”的朋友应该也会跟我一样想，这就是两颗用来监测体感动作的感应器啊！

果然，开机后看到的新手引导视频里，清清楚楚的说明了两条腕带的佩戴方法，只要调整好松紧度，先戴上腕带，然后把K豆从主机上取下来，再装到腕带上，就可以开始运动了。

值得一提的是，K豆除了能确认开始，暂停等动作之外，还能观看实时心率，智能手表上手的感觉立马GET到了有木有？

这两颗K豆都是自带磁性，平时是分别吸附在主机顶部开关键的两侧进行充电。

取下来安装到腕带时只需轻轻旋转就能听到到位的“哒”的吸附声，用户指引中提醒安装不要不到位（翘起来）的情况稍作留心就一定能避免。

两颗豆子有明显的标识分为左右，底部有充电触头，不论是从主机上取下来，还是安装到腕带上，过程都非常简单。

两条腕带也采用了轻盈透气的布料，可快速自由调节宽度后粘合，实际使用过程中稳固且不会出现闷汗的情况。

回到主机部分，正面这颗摄像头当然是这台机器的重要部件之一了。通过摄像头捕捉你的实时动作，机器会进行判断分析，并且通过AI运算直接给出分数，刚才我在开头跟连八段锦和开背课程中，那些“不错”或者“完美”，就是通过摄像头实时捕捉动作并进行在线分析得出的结果，有了摄像头的全程跟拍，就好比对面站了一个监督你做动作的健身教练，会实时提醒你，做的不错或者不对，并且在训练结束后给出总结和打分。

既然有摄像头肯定会有很多用户跟我一样想到隐私问题，Keep当然也贴心地想到了，所以Keep承诺训练中摄像头算法只会分析用户的动作骨骼点数据，而不会对任何原始画面进行拍摄或者采集。如果你还是感觉不放心，那么可以用快速可盖上的摄像头隐私盖盖住摄像头，这个效果等同于直接按压顶部小巧的开关按钮关机或者是直接拔掉电源插头。

转到机器的背面，我们看到有SD卡槽，USB接口，HDMI口和电源线接口，设置和开机都很简单，只需要接入电源插头，将HDMI线接到客厅的电视机上，短按体感主机顶部的开关键即可开机，随后打开Keep的APP，对准电视上出现的二维码扫码进行连接即可。

由于体积小巧且轻便，所以这台Keep体感运动主机从外观看就像是一个外置摄像头一样，可以随意地安放在电视机支架上。

又或者干脆就直接卡在电视机屏幕的上边沿，主机底部的可调节支架可以确保安装上之后的稳定性。

在新手引导视频中，也指导了怎么安装和摆放主机的方法。

总而言之，主机不论采取哪种摆放方式，只要保证用户站在摄像头前，整个身体显示在可拍摄取景的方框内，让人物能被摄像头完全捕捉即可。

拿我自己举例，因为客厅里有集中摆放着大量游戏机播放器的电视机专用支架，所以采用的是摆放在支架上的方式。开始的时候担心主机的摄像头位置太低了，后来发现底部可以快速折叠调节摄像头的倾斜角，这个问题自然是迎刃而解。

而在安装指引中我们可以看到，使用条件方面，用户站立时仅需距离主机留出1.5m的距离即可。

无论你是否是Keep的老用户，都可以在Keep的新手指引步骤下顺利完成在主机和手机的互连操作，作为用户，你需要做的就是摆好机器并且把摄像头调整到合适的位置，然后佩戴上腕带，选择你想要进行的课程，点击开始即可。

四 总结：

最后我们再来对这台Keep Station体感运动主机的体验来一个总结：

我个人认为，这台Keep出品的体感运动主机能弥补业界空白，就如同最近很红火的AI话题一样，AI不但可以为我们回答问题，更实际的比如可以用来当我们的私人健身教练。这台机器通过小巧的体积，精准地捕捉用户姿态和动作，科学地分析训练效果，并配备以海量的课程和内容，一时间让我有了拥有了N张“健身环大冒险”的游戏卡带的感受。

而且搭配双人版智能跳舞毯，用户还可以跟家庭成员进行互动PK，把跳舞街机搬进了家里的感觉是真不错，能让你在“玩到停不下来”的同时，不知不觉就甩掉了身上的肥肉。

有了这台机器之后，Keep上的所有课程都可以化身成“游戏”，你做动作的同时，仿佛有一个专业的健身教练站在你的对面，指导你的动作，总结你的训练效果，并督促你不要偷懒。跟以往的动感单车和跑步机相比，我认为Keep这次推出的这款体感运动主机，是拥有重要意义的，因为有这款产品的问世，我可以联想到将来人人都通过AI和网络就能在家里科学健身的场景，和近年来的健身魔镜，健身VR等产品相比，在运动领域更加专业的Keep这回带来的这台体感运动主机，是丰富了Keep产品线，增强Keep用户的黏性的作品，可称为是打造Keep宇宙的重磅之作。

也期待这台机器在量产后能丰富更多的课程和内容，不论你是不是Keep的老用户，只要你对居家健身感兴趣，或者说玩过“健身环大冒险”和“有氧拳击”等体感运动游戏的，这款Keep体感运动主机你绝对不容错过，用只能买几节健身房私教课的售价得到这么一台新物种主机，个人感觉性价比爆棚！有兴趣的大伙儿可以持续关注。

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对了，由于体积小巧连接方便，最近的周末我们全家出游时候都带上了这台机器，我们自己都想不到喜欢这台机器的程度，居然到了晚上还在酒店里接着跳舞打拳锻炼......这几天的卡路里真的消耗得比想象的要多得多了~~

最后大家的关注和点赞，我是葡萄，我们下次再见！

小编注：本文作者@葡萄说话是什么值得买生活家，他的个人自媒体信息为：新浪微博：@葡萄说话

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